你一天吃多少红枣？

一般来说，一天吃三个大枣就够了。较小的枣，可以吃6-8个。如果你是手术后的病人或者刚生完孩子的女性，大枣的数量可以增加，一天可以吃10个左右。你可以根据自己的身体状况决定每天吃多少枣。

对于女性来说，红枣不仅是美味的水果，还是滋补的良药。具有强筋健骨、补血行气、美容养颜的作用。可以生吃、煮熟吃、泡水吃、炖肉汤吃等等。俗话说“日蚀三枣，百岁不老”。