奶昔早教
如果是出轨，我就换衣服出去吃饭。去医院做内检的时候，我自己走到二楼。电梯太慢了。我让我妈在楼下等着，我们就出去玩了，没有张开手指。结果我一看到准备住院就指指点点。三点进病房，正准备问医生告诉我麻醉师没空，我喊了一晚上怕还没生，只好叫了。
开小指已经很痛苦了，但是我的出生条件很好。医生说反正不要打，我要等血。报告持续了一个多小时。我当时非常生气。你为什么不早点来？你直到四点多才给我抽血。你说麻醉师。
我当时快下班了，没时间过来，就让老公给我想办法。他一直打电话，然后我的疼痛加剧。五点多了，快六点了。突然感觉一股强烈的屎感出来了。
我马上按铃告诉医生，我感觉自己马上就要生了。然后护士过来说我宫颈全开了，马上带去产房。我看起来很傻，强迫自己没有痛苦。万一长时间生不出来，就要痛死了。因为很多人一天一夜生不出来，晚上没有麻醉师我怎么活，但是我已经被推进产房了。医生在产房给我检查的时候说八个手指在收缩，没多久十个手指就完全张开了。
可以很疼，但是疼一阵子，短时间就过去了。在助产护士的帮助下，经过四五次的努力，宝宝就出来了。一切都会很容易，然后我会在两个小时的观察后出产房。顺产后快走都没问题，精神状态也很好。住院三四天，有个月子服务，就是宝宝晚上哭闹吃奶很辛苦。其他做的好的快生了的小姐姐们加油，祝你们一切顺利~好吧。制作体验到此为止。下面说说产后恢复的经验。再说说产后恢复的经历:我以前对自己的身材很满意，可以用苗条好来形容，但是前年生了孩子之后。
脂肪堆积在腰腹和手臂，身材臃肿的像个怀孕3个月的孩子。我的好朋友跟我开玩笑说:“你肚子里是不是还有个宝宝？”
这个时候我不仅不能把以前的衣服都穿上，走路都觉得累！我觉得很没有安全感，然后看着我那些能穿漂亮衣服的朋友。我真羡慕他们！听医生说产后一年减肥失败，以后很难再减肥了。减肥成了我最大的愿望！
曾经，我和很多妈妈一样，天真地以为只要宝宝出生了，就会恢复到孕前的形状和大小。但实践证明，其实这个过程远比我想象的要漫长和艰难。
后来在产科工作的阿姨给我介绍了一种，比较克制。她抱着试试看的心态试了试。挺好的，而且很方便喂。看起来很小，但是穿起来很舒服，所以每天都坚持穿。大概过了一个月，我瘦了23斤多，肚子完全紧绷了。
其实减肥真的不适合所有人。既然是凡人，我想我受不了减肥带来的痛苦，但是每天条条大路通罗马，这不是我想要的！最后说一下月子的注意事项:
顾名思义，坐月子是让人“坐”下来休养生息的。刚生完身体虚弱的孩子，月子里不要做任何运动，要等到坐月子，否则病根可能就落下了。真相在保证充足休息时间的同时，新妈妈也要配合适当的运动，帮助身体更好的恢复。长期躺在床上容易出现便秘、子宫脱垂、下肢水肿等问题。
很多新妈妈觉得生完孩子五六个月还在怀孕。不要慌！随着恶露的排出和身体各器官的恢复，胃会慢慢恢复原状，运动更有利于此。适当的运动不仅能促进恶露排出和子宫恢复，还能有效缓解各种产后疼痛。许多新妈妈
产后抑郁，运动也可以帮助你缓解压力，减少产后抑郁。不要太草率。很容易伤到还没恢复的子宫和内脏，还可能会使分娩伤口裂开。需要循序渐进，从呼吸锻炼到肌肉锻炼，身体和力量的恢复需要时间。特殊情况下，剖腹产或分娩过程中出现并发症的新妈妈，最好在医生或专业人士的指导下进行产后锻炼，以免造成身体伤害或损伤。
母乳喂养的妈妈需要持续保证营养充足，才能持续向宝宝分泌高质量的乳汁。但是，长期充足的营养几乎就代表了“肥胖”。另一方面，肥胖是全世界女性的共同苦恼。所以，广大刚生完宝宝的哺乳期妈妈，不想身材走样，不想奶水充足。他们不禁要问:产后如何减肥不影响哺乳？
关于产后哺乳期减肥
母乳喂养的母亲需要足够的乳汁来喂养婴儿。牛奶需要脂肪转化，脂肪的来源是各种食物。而且分娩对妈妈的身体是很大的损失，产后急需大量的营养来恢复健康；所以，为了自己和宝宝的健康，妈妈们在哺乳期减肥要谨慎，尤其不能节食。
什么时候是开始减肥的好时机？
妈妈产后身体虚弱，宝宝需要营养。如果保证宝宝的营养补充和自身身体条件允许，一般建议在产后42天(6-8周)开始减肥，并征得医生同意。
如何在不影响母乳喂养的情况下减肥？
1.科学的饮食习惯
荤素结合，粗细结合。高糖高油的零食尽量少吃或者不吃，最好用合适的水果代替零食。多吃热量低但蛋白质高的食物，如鱼、瘦肉等。在进餐时增加咀嚼的频率，细嚼慢咽有利于胃消化食物，减少继续进食的欲望，也有利于减肥而不至于营养摄入不足，可以保证乳汁的分泌。
加强体育锻炼
健康的身体更有利于产生优质的母乳。在保证充足睡眠的情况下，产后妈妈可以开始做一些简单的运动量很小的运动，逐渐加大以适应身体。比如一开始可以坚持早晚多散步，尽量做轻家务。在专业人士的指导下，产后瑜伽、体操都是产后减肥的好选择。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解，消耗多余的能量。
只有健康和宝宝不能辜负，记住一切都要以此为前提！产后注意调节情绪，保证休息。在合适的时间，结合合适的方式，妈妈们一定能尽快恢复孕前的迷人身材，成为喂养又白又胖宝宝的漂亮辣妈！我给大家分享一下我家宝宝的识字经验吧。我家宝宝3岁开始陪他看书，但是我家孩子不太喜欢不怎么动的书。后来开始找动漫教育资料，前后用了很多种早教应用。广告频繁，不知道孩子的学习效果就开始收费，直到发现猫帅的识字应用可以积累识字量，养成良好的阅读习惯，快速适应幼小衔接。
经常有人说“少吃”是瘦身的基本原则，但是怎么放到我们身上却没有效果？
很多朋友对此感到不解:为什么我每天吃的那么少，有时候甚至有一顿没一顿，但是我为什么不减肥！反而有上升趋势？！
别急，我今天就帮你揭开面纱，告诉你“为什么你吃的少了，却还是瘦不下来”！往下看~
原因1:
不合理的饮食
虽然控制食量是瘦的基础，但是不合理的饮食会让身体的营养功能变差，不仅会让身体看起来虚胖，还会让身体有抵抗“饥饿”的能力，让身体对正确的能量吸收时间产生困惑。
此时，一旦启动身体的自我保护机制，当食物能量进入时，身体就会大量吸收储存备用。并自动储存脂肪，先分解肌肉组织提供能量。结果就是肌肉越来越少，但是脂肪比例更高，还是瘦不下来！
如果你想减肥，你必须获得均衡的营养。尤其是整天在外吃饭的上班族，更需要特别注意。所谓均衡饮食，就是六种食物的均衡摄入。这些话要记住:3-6碗麦片，1-2份牛奶，4份蛋、豆、鱼，3碟蔬菜，2份水果，2-3汤匙油。训练自己每天均衡饮食，才能健康均衡的变瘦变美！
原因二:
缺乏运动
虽然每天食量减少，但如果不坚持运动，身体的消耗也会减少。这个时候，你身体的总热量消耗并没有提高，反而降低了。如果只是用节食减肥，原来的运动习惯会突然停止或者减少，结果还是瘦！
正确的减肥观念应该是有计划的饮食和规律的运动，两者相互协调才能达到最佳的瘦身效果。没有任何一方，就算暂时瘦了，也很容易胖回来~
原因三:
代谢功能退化
人体消耗热量的途径主要有三种:1是饮食，占10%，2是活动，占20%，3是基础代谢率，占60~70%。所以基础代谢率是消耗热量的主要关键！
当一个人的新陈代谢变差时，身体的排毒功能也会变差。当然，他不能减肥，因为他的身体堆积了大量的垃圾和废物。可见，提高身体的基础代谢率是比少吃一餐更有效的减肥方法！提高基础代谢率比硬控饮食更实际！多吃水果和蔬菜，多喝水，经常洗澡，经常按摩...都是提高基础代谢率的有效方法！
其实想要“瘦下来”，除了避免以上误区之外，还可以试试李家康纤体营养蛋白奶昔，有三种口味供你选择，让你为了减肥，分分钟都有满足感！
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