如何控制自己不生孩子的气？

情绪有时候是不受我们主观意志控制的。那么我们该怎么办呢？专家在抽离早教时，要从家长自身做起。换个角度想想。1.孩子生气有用吗？有用。它防止孩子在进行中出现不良行为。在紧急情况下，你的吼声可能会帮助孩子避免危险。2.这个孩子除了害怕之外还学到了什么吗？是的，他学会了以下几点:(1)除了自己还有别人，别人也有脾气，他要学会尊重别人。(2)着急，谁都会生气。(3)这种情绪表达可能会给彼此的关系带来紧张的气氛。事后，父母往往会采取一定的行动来消除紧张，修复关系。3.你生气有用吗？也有用。让自己积累的情绪快速发泄出来，然后头脑很快就会理性起来。很多家长，只是在大呼小叫中，就已经知道自己做得太过分了。该吃饭了，胡女士三岁的儿子坚持吃冰棍。胡女士不同意。儿子说奶奶给他，哭着哭着找奶奶。胡女士一边抱怨奶奶把孩子惯坏了，一边对孩子大吼:“别吃了！”显然，这解决不了胡女士和孩子的矛盾，孩子不满地大哭起来。愤怒有时是双向的。愤怒中，人获取信息的渠道会变得狭窄，对信息的理解会变得偏执。面对孩子，克服对方的愤怒，比和大人争吵要花更多的精力。因为你不仅要处理好自己的情绪，还要调整好孩子的情绪。当然，正是因为你有这个责任，掌握着主动权，你们之间的关系才更容易调解。六招让父母跳出陷阱1，不要刻意压抑自己，让孩子认识真实的你。否则你会积累太多负面情绪，让孩子在爆发时无所适从。2.无论如何，你要给自己定一个界限:不要打孩子。3.发脾气后，最好跟孩子解释清楚，孩子的问题是什么，怎么办；还有其他让你难受的因素吗？等一下。通过行动让孩子感受到你的关心和爱。4.如果可能的话，最好能提前预警。比如“我忍不住要生气了，你可以快点……”“我今天心情不好，你最好不要……”。5.千万不要因为发脾气后的愧疚而放松对孩子的要求。你必须坚持下去，找到其他温柔的策略。6.求支持。找一个有类似经历的好朋友聊聊，帮助你冷静下来。有一个故事，讲的是一群人把一个有罪的女人带到耶稣面前，要求惩罚她。耶稣说:“如果你没有犯错误，你可以用石头打她。”结果大家都红了，散了。