咖啡男的五大禁忌！

不要空腹喝咖啡

空腹喝咖啡会刺激肠胃功能，特别是对于本身就有肠胃问题的人。如果非要喝咖啡，可以加牛奶保护肠胃。

少加糖/甜味剂/奶精等。

虽然怕苦的人可能会添加糖类甜味剂、奶油或奶油来中和苦味，但这些东西含糖量或热量都很高，长期食用是不健康的。

不要喝太久

喝一杯咖啡时间不宜过长，因为热咖啡会凉，冰咖啡也会凉。最好趁热享用，或者趁冰享用，这样才能尝到最好的味道。

不要和感冒药一起喝

有些感冒药含有麻黄碱，能刺激神经兴奋，有些药本身含有一定的咖啡因成分。这时候如果再喝咖啡，可能会摄入过多，对身体造成负担。

不要喝茶/喝酒

酒精有兴奋作用，茶也含有一些咖啡因。建议在日常生活的饮品中选择一种，如酒、茶、咖啡等，避免服用过多的兴奋剂，影响健康。