米乐早教推荐

想要自信，首先要改变自己的认知。如果你没有做好某件事，下次做好就行了。不要因为做不好就觉得自己做不到。这只会让你更不自信。给自己找点事做，转移注意力，因为你的思维模式是长期形成的。想要改变这种负面反射模式，首先要转移注意力。