游泳先学什么泳姿？

学习游泳的第一步是建立对水的信任和在水中的安全感。简单来说，首先在水里无所畏惧的游泳是非常重要的。启蒙蛙泳虽然不是真正的竞技标准泳姿，但是可以让我们很快学会在水里游泳，建立安全感，培养水感。站在岸边，你永远学不会游泳。只有真正在水里游过泳，才算站在了学游泳的起跑线上。

初级蛙泳动作简单，技术细节“粗糙”，所需体力也不大，非常适合游泳的初级学习，所以被称为初级蛙泳。

游泳前学习蛙泳的原因

1，蛙泳比其他泳姿更简单易用。

2、蛙泳呼吸简单，适合初学者。新手学游泳的时候会在泳池边练习呼吸，基本是模仿蛙泳的呼吸。

3.很多人在第一次学游泳的时候，都是接触一段时间的“蛙泳踩水”训练，让自己掌握蛙泳的腿部动作，然后学习蛙泳。

4.新手刚入水时会对水有一种恐惧感，会挣扎，而挣扎的目的就是为了不让水从鼻子里流过。对于初学者来说，只有蛙泳不能换气。