年轻父母要警惕育儿焦虑。
年轻的父母应该警惕引起焦虑。在现在的生活中，很多年轻的父母为了让孩子不输在起跑线上，会很早就教育孩子，怕他们教不好孩子。以下是年轻父母应该警惕的提高焦虑！
年轻父母要警惕育儿焦虑1我该给孩子多少爱？没有它，孩子会变得孤僻胆小吗？太多了，孩子会变得任性自私吗？应该让孩子读什么书，圣紫晶和弟子规？
孩子看完会不会内化为自己的精神气质，以后一进入社会就被击倒...现在，许多父母经常为类似的问题而纠结，导致饮食不好，睡眠不稳定，脾气非常暴躁。
中山大学公共卫生学院儿童青少年体质与行为研究中心博士后杨表示，这是新手父母非常普遍的“育儿焦虑”。
这种症状只存在于新手父母身上，焦虑的来源在于新父母的无知。
育儿焦虑
1.婴儿在哭。我该不该抱抱它？抱抱，会不会形成条件反射，宝宝会哭来博取家长的注意？如果不抱，宝宝以后会不会变得没有安全感，缺乏自信？
有的书上说，第一次拥抱，哭一分钟后第一次拥抱，第二次拥抱，哭五分钟后第二次拥抱，这样才能逐渐把宝宝从父母的怀抱中释放出来。
有的书上说，宝宝哭的时候要抱抱，因为这说明宝宝是有需求的，宝宝这个时候的需求是基本的生理需求，应该得到满足。哪本书是对的？
2.给宝宝选哪个牌子的奶粉好？国内部？日韩系？欧美系？哪个适合宝宝的胃？哪种营养更均衡？我一天应该吃几顿饭？
3.该不该给孩子报兴趣班？你不去，你身边的娃娃都会去。你会让孩子输在起跑线上吗？拜托，会剥夺孩子快乐的童年吗？如果有，孩子应该参加什么兴趣班？
4.我的育儿方式正确吗？我想做到最好，但是我不知道我现在做得好不好。
老师分析:杨博士说，受教育程度越高，孩子越少的家长和家庭焦虑程度越高。
因为父母更容易把期望投射到孩子身上，因为缺乏育儿经验而缺乏自信。他们害怕孩子得不到最好的教育，把全部精力投射在孩子身上。其实这样并不能给他们更多的爱和安全感，反而容易让他们被育儿焦虑绑架。
给父母的建议
杨博士说，新手父母有育儿焦虑是正常的，但这只是体重的问题。如何评价父母的焦虑程度在可接受的范围内？主要看父母的焦虑是否影响亲子关系和与孩子的沟通。
不同阶段孩子的家长应采取不同的措施应对育儿焦虑。家长一定要相信自己能把孩子养好，给孩子足够的信任让孩子犯错，而不是过早的给孩子指导。
其实大多数孩子如果引导得当，在成长过程中是不会有大问题的。在帮助孩子体验成长的成就感时，父母也可以帮助自己减少育儿焦虑。
千万不要拿自己的孩子和别的孩子比较，比如“你觉得别的孩子怎么样？”这会给你的孩子和你自己带来压力。
婴儿阶段:这个时候父母面临最多的就是喂养方式的问题，比如选择哪种奶粉，我达不到自己的要求怎么办？
温馨提示:家长要对自己有信心。消除焦虑的方法有很多。家长可以先提前了解下一个年龄段孩子的特点和发育指标。比如他们一岁的时候，就会知道两岁的知识，让他们对孩子的成长有心理准备。
其次，我们可以利用社会资源，与比自己孩子大的孩子的家长沟通，从他们那里学习更好的经验。
祖先的经历也可以作为参考，对孩子的成长过程有个大概的了解。但首先，我必须向爷爷奶奶传达一个想法:我想自己探索一种育儿经验。毕竟我这次只能当家长了；为了防止爷爷奶奶过多干涉孩子的抚养，我们应该避免隔代教育的弊端。
儿童保健老师和儿童育儿老师也是新手父母可以求助的对象。家长要经常与这些教育者保持互动，以便获得更科学、更先进、更有针对性的知识，提高孩子的自信心和教育效率。
比如每个月做宝宝保险或者打疫苗的时候咨询医生相关的育儿建议。最好避免求助于市场上一些盈利的早教机构，因为他们的知识并不系统，往往会犯以偏概全的错误。
幼儿园阶段:最常见的育儿焦虑是是否给孩子报兴趣班，孩子在幼儿园有不当和异常行为怎么办。
小贴士:多和幼师沟通，坚持自己的育儿原则。不管别人怎么说，一定要确定自己这个时候做的事情是对孩子最好的。
至于这个时候的孩子，是否参加兴趣班问题不大。因为兴趣班的技能，孩子以后完全可以跟着学，孩子很快就会达到和早期参加兴趣班的人一样的水平。
小学阶段:家长容易遇到的焦虑是孩子偏科，孩子学习跟不上。
温馨提示:对于低年级的孩子来说，孩子各种能力的发展是有差异的。比如数学能力，有些孩子在幼儿园班就知道十以内的加减法。有些人要到初一甚至初二才能理解。
但这并不意味着孩子很笨，因为每个孩子都有不同的发展阶梯。当他的大脑发展到可以进行逻辑思维的时候，他自然会明白父母不用担心。
这时候父母需要培养的是孩子的社会适应能力和行为能力，陪伴孩子面对困难，给孩子成长的时间，也给自己成长的时间。
对于高年级的孩子，不要把成绩和以后的发展当成一回事。性格、意志、品质，可以决定一个孩子未来能走多远。
青春期:父母最担心的是和孩子的沟通问题。
温馨提示:家长要了解孩子心理和行为变化的原因。不要过多干涉孩子，也不能强求孩子按照你的想法行事。否则孩子会压抑自己的性格，以后出现情绪问题的几率会比其他孩子更多更严重。
年轻父母要警惕育儿焦虑。2年轻父母应该如何缓解育儿焦虑？
改革开放40年来，中国的亲子关系与社会发展同步变化。独生子女政策的实施，国家对素质教育的重视，使得中国父母把重心放在孩子身上，在孩子身上花费了大量的时间、精力和金钱。
在市场经济秩序下，养育孩子的责任一步步转移到了父母身上。无论是相对富裕的家庭，还是普通家庭，为了让自己的孩子赢在起跑线上，都不同程度地参加育儿比赛，整个社会弥漫着一种育儿焦虑。
缓解育儿焦虑需要全社会的共同努力。以家庭为中心，政府、社会和个人齐心协力，为育儿家庭提供精神或物质上的帮助和支持，有利于缓解年轻父母养育子女的负面情绪。
政府:加强顶层设计，构建健康公平的社会环境。
家庭育儿成本高、优质教育资源竞争激烈等我国现阶段亟待解决的问题，与年轻父母对育儿的焦虑密切相关。
一方面，政府应不断完善生育支持政策和配套措施，全方位减轻家庭养育压力。以家庭为基本福利单元，推动出台相关补贴和税收优惠政策，探索建立育儿补贴制度，降低家庭育儿成本。
同时，大力发展0-3岁婴幼儿托养服务，构建政府主导、普惠微托机构为主体、社会力量广泛参与的托养服务体系，解决年轻父母的托养问题。
另一方面，针对年轻家长的教育焦虑，政府在重视经济社会发展的同时，应加大对教育的支持和投入，下大力气推进教育改革，采取强校扶弱的“委托管理”、优质资源共建的“集团化办学”等措施。
丰富优质教育资源供给，促进优质教育资源均衡分布，从根本上打破不健康的教育生态环境，缓解年轻家长的教育焦虑。
社区:加强育儿资源整合，提升科学育儿的社会支持能力。
社区是连接家庭、社会和政府的桥梁。以社区为平台，吸收多元社会主体的力量，构建多层次的社会支持模式和渠道，可以缓解家庭养育压力。
一方面，针对现阶段公益性托养服务的缺失，社区可以利用社区公共服务设施建立儿童课外托养服务中心。
针对社区家庭中父母工作的特点，提供半日制和临时托管服务，最大程度满足父母工作和家庭的平衡需求。另一方面，加强年轻父母对科学育儿的指导。
在社区组建一支具有丰富育儿知识和经验的团队，在孩子成长的各个阶段为双方家长提供知识培训和能力培养，帮助家长正确认识科学育儿的重要性，不断丰富孩子生理和心理方面的知识。
利用互联网的各种传播渠道，开发相应的育儿资源，增强育儿指导服务的实施效果。
家庭:建立家庭友好的环境，建立和提高家庭的养育能力。
构建家庭友好型环境的核心在于通过一系列政策设计提供完善的育儿支持服务，促进夫妻共同参与育儿。一方面，促进家庭友好型育儿环境的营造。
首先要倡导父母育儿，探索更加灵活多样的福利保障模式，为父母提供更多的育儿时间。
雇主提供更友好的弹性工作制，为父亲提供“育儿假”，鼓励父亲更多地参与育儿，母亲接受、鼓励并享受父亲的参与，从而促进家庭内部的平等互动。
在隔代抚养的家庭中，需要加强祖父母与年轻父母之间的沟通，促进两代人育儿观念的有机融合，提升代际合作水平，减少育儿过程中的家庭矛盾。
另一方面，建立和提高家庭育儿能力。政府、社区、市场可以为育儿家庭提供多元化的育儿服务，协助父母养育孩子，给予育儿家庭全力支持，有效提升育儿信心和能力。
家庭自身吸收祖父母的育儿经验，学习新的育儿理念，在育儿实践中不断反思和总结育儿知识，积极参与和推动家庭友好型育儿支持政策的完善过程。
家长:切忌盲目跟风，树立正确的家庭育儿观。
年轻一代的父母非常重视对孩子的培养，总是试图在各种“科学育儿法”中探索一些育儿规律，却常常陷入“过度育儿”的误区。
家长要冷静理性对待育儿。一方面，他们要在陪伴孩子成长的过程中，丰富自己的育儿知识，实现自我成长；
同时要提高自身的信息素养，对各种媒体传播的育儿信息进行筛选，根据孩子的成长规律进行理性思考，做出独立正确的判断，合理规划育儿计划。尽量减少外界刺激对自己和孩子的负面影响。
另一方面，家长学会区分自己的需求和孩子的需求的区别，善于自省和反思，学会感知和调节自己的情绪，适当学习心理学知识，给自己放松和减压。