一个月的培训和我想说的话。

1.亲子关系的收获:

现在我可以看到儿子，允许和接受一些不符合我要求的行为和情绪，同时肯定他的动机。通过问儿子，我可以了解他的想法，引导他，然后找到更好的解决办法。看到他儿子的良好表现，我及时当面肯定和表扬了他。我越来越放开儿子，儿子也越来越乖。我尊重作为独立个体的儿子，允许他做不符合我自己标准的事情。现在基本上可以很少对儿子吼了。虽然我需要更多的耐心，但我已经比以前取得了很大的进步。

2.亲密关系的收获:

现在能越来越多的看到老公，我也能理解他的一些我以前一直无法接受的行为。放下对老公的要求和期望，我会对他心存感激和关爱。感谢老公对我们家的付出，给我和儿子带来了安全感和幸福感，家庭关系更加融洽。

3.你从自己身上获得了什么:

现在我对自己的生活、心理、行为的认知都有所提升。通过自我肯定训练，我意识到自己行为模式背后的心理，是一种焦虑和恐惧。以前我是按照自己的一套标准来要求和控制儿子的，我严格要求儿子我认为什么是好的。结果儿子的表现没有让我满意。随着不断的练习，我慢慢发现所有的问题都是我的错，也体会到了“父母是原件，孩子是复印件”的意义。只要我成长，改变自己，儿子一定会变得越来越好。以前一直想给孩子最好的教育，不断出国各种方法。从儿子几个月大开始，我就让他接受金宝贝早教和养心经典。当时参加养心经典的学习培训，买了很多书，在家给儿子播放音频，希望儿子能早日背下这些圣贤经典。后来从朋友那里了解到新教育，于是开始跟班。虽然我学到了很多，但是我在生活中使用了它们。现在通过自我反省，开始向内寻求，找到自己的问题。我的无助和痛苦渐渐远去，心态也变得更加平静和柔软。感谢站长和群里同志的鼓励，让我坚持练习。

第二，我想对自己说的是:

亲爱的姚平，我想感谢你。你一直在努力寻找如何让自己的生活快乐而有意义。以前，我有时会对儿子和丈夫有很多要求。虽然方法不对，但我总是尽我所能做他们的贤妻良母。你是一个非常细心的母亲。为了儿子，你可以放弃很多你以前认为很重要的东西，不断学习，不断进步。现在我明白了，教育孩子需要不断的自我修养，而不是外在需求。自省，有时痛苦，有时流泪，通过不断的向内觉知自己的内心后一种平静和喜悦，并继续为自己的觉知而努力！谢谢你找到了自己的问题。你一定可以通过不断的成长和提高来改变自己，活出high的精彩，进而影响和帮助身边的人。

第三，我想对儿子说的话:

宝贝向南，今天妈妈要给你发一个信息:妈妈非常感谢你来到你父母的身边，选择我们做你的爸爸妈妈。你是个聪明可爱的孩子，特别善良。你知道吗？你知道吗？当爸爸妈妈知道你来到了妈妈的肚子里，他们好开心。他们希望你健康成长，对你要求严格。他们有时候会因为一点小事对你大吼大叫，有时候太着急了会拿尺子打你。这也让你觉得委屈了不少。过去，妈妈总是认为那对你有好处，希望你像爸爸妈妈希望的那样长大。现在经过这段时间的学习，妈妈发现需要改变的是妈妈的教育方式，提高自己的情绪管理能力，允许你做一些不符合她的标准的事情，看到你生活状态的改变，妈妈很开心。我妈要感谢你，因为你给了她成长和改变的机会。