解释保龄球的特点和功能。

大家对保龄球都不陌生。是很好的运动，可以缓解生活压力，锻炼身体。那么打保龄球有什么好处呢？你对保龄球的选择了解多少？喜欢保龄球的朋友可以了解一下。下面是我给你整理的保龄球的特点和作用的介绍，希望对你有帮助。

保龄球的特点和功能

1.缓解和消除工作和生活中的压力。

2.不分年龄性别，男女老少都可以参加，可以充分体现人与人之间的平等竞争。

不考虑体力，通过努力可以获得高分，所以可以培养和增强人的自信心。

4.弥补日常生活和工作繁重下的运动不足。

如何打保龄球

1，持球

持球时，姿势要正确，手臂要夹在腋下，身体和肩膀要挺直。原来的半蹲姿势也要改成直立，因为如果腿的姿势是半蹲，也会消耗能量。

任何弯曲动作都会消耗能量。持球时最好不要把球放在胸前，因为很多人会把球放回右惯性。球要握在与右肩平行的位置，然后用左手拖。如果球放在胸前，也要先把球移到与右肩平行的位置。

2.挥动球

挥杆时，放下弯曲的手臂，向后直挥，这一点很重要。持球位置越高，回摆越高，球速就会越快。但是很多人的后仰姿势会脱，所以要特别注意腋下还是要夹住，手还是要伸直。

3.碰运气

拍的时候手还是一样直，不能弯曲。不要用力，因为姿势对了，球的速度自然会提高。

4.步行

可以加快走路的速度，但是加快的时候不要迷茫，因为走路也可以加快球速。

5.左手

很多人会忽略左手，所以球的速度没有充分发挥出来。左手的作用是平衡右手的重量，平衡了才能发挥速度。走路的时候，左手要像鹰一样展开翅膀。左手举得越高，聚集的能量就越多。注意，不仅右手要发力，左手也要发力相等，否则你的姿势会因为不平衡而崩溃，左手要像开枪时的后撞。

6.登陆点

放球的时候尽量不要放空球，不然会因为和球道碰撞而抵消很多能量。当你放快球时，没有声音是打快球的最好方法。

如何选择适合自己的保龄球？

选择保龄球的时候，可以把球放在手心里比较。如果你能支撑半分钟，球就适合你了。当然可以选择更轻的球，但是击球的力量会减弱。

刚接触保龄球的朋友都是用两段直球，也就是无名指和中指插入保龄球指控。这种方法主要选择拇指松的球，但中指和无名指不能太松，否则球会不稳。

随着技术的发展，你需要更宽的指孔间距(拇指与中指、无名指之间的距离)才能使用曲球法，也称(半指尖曲球法)，即将中指、无名指插入指孔直至第一指节。用这种方法，拇指、中指、无名指不能太松，否则无法发挥半指尖法的旋转力和击瓶力。

欲善其事，必先利其器。竞技场的公球从来不是为你设计的，很难完全满足你的需求。如果你一周打两三次球，我建议你自己带球，因为长时间使用与手指不匹配的球，不仅会阻碍技术的提高，而且更容易伤到手指。

另外，如果你的平均分已经达到了125-145，你必须配备一个特殊的球来提高你的技术，突破直球，享受曲球的欢呼。