宝宝胃口不好怎么办？

下面BBU国际早教介绍一些促进宝宝食欲的方法，希望对所有不爱吃的孩子有所帮助！

1.大部分宝宝都是“性情中人”，不要在宝宝吃不好的时候训斥他们。

要知道，要给宝宝养成一个好习惯，首先要给他们一个好的环境。所以要给宝宝一个温暖舒适的饮食环境，不要强迫孩子，不要给孩子压力！

如果父母训斥宝宝不好好吃饭，宝宝会更不愿意吃饭。即使吃了也会像嚼蜡一样，不仅无味还会影响营养的吸收。而且强迫孩子吃东西容易造成食物堆积进而呕吐。

当孩子被迫吃某种食物时，会产生逆反心理，更会影响食欲。年龄越大，这种情况会越严重。‘你让我吃，我不吃’，还是应付吧。有的家长常说；‘你给我吃这个单，孩子给你吃’。本来食欲是人类的基本欲望，却被孩子当成任务来完成，失去了吃饭的本来意义，对孩子食欲的正常发育造成了不利影响。

2.食物的形状会影响宝宝的食欲。

很多宝宝不喜欢青菜，我们可以把青菜切碎包在饺子里，或者蒸成可爱的老鼠或者兔子的形状。

3、食物的性质，对宝宝肠胃的影响。

这个季节天气干燥，宝宝容易上火。有的家长会给宝宝吃柿子和柚子清火。殊不知，这些东西都是凉的，吃多了会凉胃。宝宝的肠胃没有大人强壮，容易引起腹泻，会导致宝宝食欲不振。

还有香香的糖炒栗子，各种坚果都是小朋友的最爱，但是这些东西都是油性的，吃多了肚子会胀。如果他们的肚子都胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食？

4、让宝宝多运动，可以促进食欲，促进吸收。

孩子可以根据年龄选择户外活动，增加活动量，选择不同的运动方式，使血液畅通，保持食欲。对于消化能力差的孩子，可以经常给腹部按摩，帮助消化。

5.对于饭量小的宝宝，停止各种零食。

如果宝宝不爱吃，饭量小，那就停止一切零食和一切调味水(各种调味水都是毁胃的)，尤其是饭前一小时内，不要给宝宝吃任何零食。

不要让孩子吃零食，让孩子在每餐前保持空腹，产生一种‘饥饿状态’来刺激大脑的食欲中枢产生食欲，让孩子能够‘饥不择食’，这样既能防止偏食的发生，又能让孩子在进食后感受到生理和情感上的满足，进而促进食欲本能的进一步发展和完善。

同时要控制孩子吃糖的量，尤其是饭前1-2小时，让孩子低血糖直接刺激神经中枢的食欲。

宝宝不爱吃怎么办？宝宝胃口不好怎么办？宝宝不吃饭怎么办？

6、要养成好习惯，父母要“无情”

养成一个好习惯不容易。父母有时候一定很“残忍”。

比如宝宝说不吃，那就不要怕她饿了，而是玩老鹰抓小鸡的游戏，到处驱赶；如果大人已经吃好饭了，宝宝因为注意力不集中，碗剩了一大半，作为家长，你也要狠下心来，等到下一顿再吃！

有些家长不赞成这种做法，担心会损害孩子的肠胃；你可以明确回答:“没有”；因为肠胃不好，是长期不良习惯造成的；在这一点上，也要给宝宝养成良好的饮食习惯。

不爱吃或胃口不好的宝宝的注意事项

妈妈们注意:按总量吃，不要一餐两餐。当宝宝拒绝妈妈准备的食物时，不要反应太激烈，这只能说明他不想吃。不要强迫宝宝吃饭，不要把吃饭变成“拉锯战”，延长吃饭时间30分钟。如果你觉得宝宝还没吃饱，那就在1-2小时后给他吃点零食，比如水果或者牛奶。一天三顿主食加两顿零食就够了。

有些孩子会长期拒绝某种食物。不用担心，只要整体饮食均衡就好。如果宝宝看到碗里的米饭太多，他会感到厌烦。其实妈妈可以给他换一个大一点的碗，或者少装一点米饭，让宝宝先在心理上接受，以后再逐渐增加。这才是聪明的妈妈该做的。

家长要知道，宝宝的食欲会有波动，尤其是两三岁的宝宝。他可能没有以前长得快，所以不会像以前那样经常表现出饥饿。如果宝宝不想吃东西，可能是因为他不饿，或者在长牙，或者是因为房间里的其他东西吸引了他的注意力。爸爸妈妈要记得不要逼他吃饭，不要把吃饭变成战争。