教养是什么意思？
行为上的道德修养。它是社会影响、家庭教育、学校教育和个人修养的结果，尤其是从小在家庭中养成的行为道德规范。
字典上说:礼貌是指言语行为中谦虚和尊重的表达；教育是指一般文化和道德的培养。
[编辑本段]详细解释
礼貌和教养不是一回事。礼貌只是教养的表现之一。懂礼貌礼仪的人可能没受过教育，但受过教育的人通常知道如何遵守所在环境中的礼貌礼仪。比如，一个受过良好教育的农民会很好地观察乡村的礼仪和举止。
论礼貌与教养的关系:
礼貌是外在的、表面的，可以通过训练、刻意的穿上。而教育是发自内心的，是环境、教育、经历结合而成的内在品质。也就是说，一个人彬彬有礼，讨人喜欢，内心却可能自私虚伪。但一个人受教育，不仅表现在外在的行为上，也说明他的内涵和道德品质是好的。
一开始说到教养，我现在才知道，如果你不是出于真心而把一切都表现出来，那只是礼貌，但礼貌的行为可能在坚持一段时间后会改变你的态度，变得发自内心，礼貌就会转化为教养。由此看来，礼貌似乎是教育的基础，是获得教育量变的培养过程。
良好的教育是一种自然的、发自内心的行为。对别人好，是一种天性，不是强制学习。我和意大利、牙买加和美国西部的农民在一起。他们虽然从事体力劳动，但天生谦逊有礼。
[编辑本段]教育和礼貌
教育和礼貌既不同又相互联系。不同的是，教育反映的是人的本质素质和道德水平，反映的是一种积极的对待自己和他人的态度和行为，而礼貌只是人与人交往时谦逊和尊重的外在行为。他们的联系是受过教育的人在与人相处时总是使用礼貌。所以，我们既不能说一个在社交场合彬彬有礼，但私下里总是说别人坏话的人有教养，也不能说一个非常热心助人的人有教养。
换句话说，我们既需要内在道德品质的美好和完美，也需要外在行为的礼貌和得体。两者的统一有助于我们与他人建立良好的人际关系。否则，别人要么“避开我们”(如果我们是伪君子)，要么“离我们远点”(如果我们是满口污言秽语的热心人)。
教育的核心
“修养”在良好的人际关系中起着重要的作用，比如关心他人、尊重他人、有分寸、善解人意、温文尔雅、注重细节、关心他人、心胸宽广、发自内心、诚实真诚、光明磊落等等。
教育的本质是对人的关怀。因为在乎，所以能注意并准确把握交往的尺度，给别人留下必要的私人空间；我们会克服种种不便，使自己的行为符合社会道德的要求；处处注意礼貌用语的使用，努力营造温和祥和的氛围。
人际交往有一个基本准则:己所不欲，勿施于人。你关心别人，体贴、周到、真诚、得体、尊重、得体地对待别人，别人通常也会反过来对待你。久而久之，你就会有人际吸引，你的社会交往和社会认同需求就会得到充分满足。所以你会给自己创造一个有利于持续发展的良好人际环境。
这样，你就拥有了一个人可以依赖的最重要的外部资源之一:健康的人际关系。
所以教养中的关心是对人和自己的极大关心，有助于人际交往进入良性循环。
[编辑此段]行为指南
1.别人给你倒水的时候，不要只是看着。用手握住以示礼貌。
2.别人跟你说话，你至少要能接话。你不能说上一句，你没有下一句，或者你就说啊啊，对，对。
当别人盯着你看的时候，不要直视他们，假装没有注意到。
4、心情不好，再好的护肤品和化妆品也能补救皮肤。
5、睡眠不好，会让人语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。
6.当别人释放出“毒气”时，你不能回避，也不能厌恶地扇风，装作若无其事。
7.被领导训斥的时候，不要低头，直视领导，接受批评，领导的火就会慢慢熄灭，否则领导会火上浇油。
8.女人一辈子都不能手心向上向男人要钱。
9.吃完饭走的时候，你说:“我吃完了。请慢用。”
10，必须是双手递水递饭。
11，不要在椅子上坐起来。
12，吃碗，不挑盘，不拿筷子敲碗。
13.最后进门记得关门。
14.如果你送走某人，你应该说:“慢慢走。”
15，不洗手，往别人身上泼水是不礼貌的。
16，把刀递给别人，记得把刀柄的末端递过去。
17，不要暴露别人的缺点
18，听别人说话的时候，不要走神。这是非常不礼貌的。
19，帮别人倒茶后，不要把壶嘴对着别人。
20.站的时候有站相，坐的时候有坐相。
21.当你遇到一扇可以从里向外打开的门时，拉它而不是推它。
22.当你说的时候，你必须做到。做不到就不要承诺。
23、不要贪小便宜，不要贪钱，再多的钱也要花掉！
24.房间里有人的时候，出去的时候悄悄关门。
这个世界不相信眼泪。
26.与其花时间留住别人，不如让别人花时间留住自己。
27.人穷志不穷。
28.给别人盛饭或茶时，如果中间有一个人，不要从别人面前经过，而要从别人背后绕过。
29.自己的能力才是真正的能力。
30.学会温柔，学会倾听。
31，去别人家，不要坐他们的床。
32、在酒桌上和别人碰杯，自己的杯子一定要比对方低，特别是对方是长辈或领导，敬酒时要站起来表示尊重。
33.晴天带把伞，带上干粮——提前计划总是好的。
34.如果你问别人，他们不会回答你。不要一直问。
吃饭的时候尽量不要出声。
36.拿东西或穿鞋时要蹲下，不要弯腰撅嘴——尤其是女生。
37.当有人批评你的时候，即使他错了，也不要先反驳，等大家冷静下来再解释——大度一点。'
38.适可而止，无论是吃自己喜欢的食物，还是发脾气。
39.在朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗擦桌子——主人一直在很辛苦地做饭，不能让主人事后打扫。
你一生中会遇到各种各样的人。你不可能和所有人都相处融洽，但有一点是放之四海而皆准的:你如何对待别人，别人也会如何对待你。
41，招待得大，家政得小。
42.把拳头收回来，以便更有力地反击。
43.生活在这个世界上，首先要学会“忍”这个字。
任何时候都不要轻易告诉任何人你的秘密。
45.钱不是省下来的，而是花出去赚来的。
学无止境，不仅要学习书本，还要学习如何待人接物。这个社会远比你想象的复杂。
47.不要和同事讨论上司或其他同事的对错。你的无心之言很可能是别人攻击你的证据。
48.把事情做好是你的职责，把事情做不好是你的失职。
49、只有错买，没有错卖。不要只贪小便宜。
50.有时候孤独很正常。不要害怕。你要调整好自己。
51.我有真正的朋友，但我想知道你是否有幸遇见他们。不管你是否遇到，都不要否认。不要算计别人，尤其是你喜欢的人。不要用手段去得到你喜欢的人。
52.最勇敢的事是认清生活的真相后热爱生活。不要怕出轨，但要知道世界上是有出轨的。
53.借钱的时候心里一定要有底，就是一定要想到这钱是还不回来的。所以，借出去的钱，永远要在你能承受的损失范围内。在可容忍的数量内，即使回不来了，心里也是有准备的。你借不到你输不起的金额。
最好的朋友之间，除非他穷得吃不上饭，最好不要有经济往来。许多宝贵的友谊都被金钱毁掉了。
55.君子可以指物，但不应该关注物。
56.出门在外要有耐心，退一步海阔天空。
57.往自己的方向擦桌子。
58.打电话和接电话的第一句话一定是你好；挂电话的时候，如果对方是长辈或者你的上司，那就等对方挂了再挂。如果是长辈或者自己是老板，先挂电话，不要让对方等。
59.不允许有一百次的不忠。
60.不要随地吐痰和乱扔东西。如果没有垃圾桶，就拿回家扔垃圾桶里。
61，多读书对心灵有好处，你会看到更广阔的世界。
62.是你适应社会，而不是社会适应你。
不要让别人知道你的真实想法，在别人面前笑，一个人哭。
走路的时候不要把手放在口袋里。
65.简单的事情做起来复杂，复杂的事情做起来简单。
66.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。
67.在任何情况下都要认真刷牙，尤其是晚上。
68.早上一定要吃早餐，不吃早餐喝一杯水。
69.少说别人的是非，管好自己。
你是无价的。
71.女生和男生出去都要付钱。
72.对自己的行为负责，不要怨天尤人，做之前想好自己该不该做，出了问题要学会自己解决。
73.要想在别人面前出人头地，就要在别人面前吃苦。
74.如果是弹簧门，无论是拉还是推，都请先出后入。如果有人在你后面，你要主动扶住门，防止它反弹回来，拍到别人。别人给自己开门的时候一定要说谢谢。
礼貌应该是对每个人的，不管是老板，长辈，餐厅服务员，还是路边捡垃圾的老人。
76.不要插队。你得到的只是几秒钟的等待。但你失去的是别人对你品质的肯定。如果真的很紧急，向你前面的人说明情况。这时候大部分人都会主动让你先站。)
77.不追求笑到最后，而是看谁笑到最后。
78.倒满酒，倒一半茶。在中国，应该斟酒以示尊敬。在国外，或者对于外宾，尤其是红酒，无论谁到，都必须少于一半或者三分之一杯左右。
79.晚上从朋友家回来，一定要告诉朋友你在家。不管人家管不管，都是礼貌。如果朋友晚上回家，发短信问他到家了没有。
80.从外面回来。如果你在家做了一顿热饭，你不能马上吃。你应该习惯这种温度。最好喝温水暖牙。听说这样可以防止牙疼和牙齿早掉。
81，正餐，每上一道菜，先让领导和长辈动筷子，或者主动翻面前的菜。
82.当别人在睡觉的时候，尽量降低走路、做事或说话的音量。
经济好，但不要小气。
84.伸手不笑。
不要为不重要的小事斤斤计较。过去的就让它过去吧。
说话时请与他人保持距离，不要依附他人。
87.说话时，要始终使用“你”、“对不起”等敬语，使用“对不起”、“真的很抱歉”等词语，使用“好吧”、“好吧”、“你怎么看”等词语。
88.别人说话时，不要插嘴。听完别人的意见，即使不同意，也要轻轻点头，以示尊重。
89.在公共场合，手机的铃声和消息提示要轻柔，最好是震动的。打电话时，不要提高嗓门，欢快地跳舞，这样破坏了周围的宁静，让别人不得不注意你。那是粗鲁的。
90.正和大家聊着，电话响了。我想告诉大家:不好意思，你们先聊，我接个电话。
91，出门拜访别人。当主人送你的时候，一定要说:请留步，没必要送你。
92.当第一个人进入电梯时，按下按钮，等待后面的人进来。出来的时候，如果是大三或者大三，如果时间不太急，等别人出去了再出来就行了。
93.当有人送你她很珍惜或者很贵的东西时，最好不要收。君子之交淡如水。有时候，物质会毁掉珍贵的友谊。
94.别人找你帮忙你帮不上忙的时候道歉，然后想办法补偿。比如“网上查。可能有……”，千万不要生硬地用一个“不”拒绝别人，这会让你显得特别冷漠和傲慢。
95.夹菜的时候，如果别人先夹，你要夹的菜在别人手的另一边，你要等别人先夹，而不是从下面或上面穿过。
96.男女走在一起的时候(右边)，让女生走右边，因为右边更安全。
97.打车的时候，如果是自己拦的车，自己是抢不到后座的。
中国幼儿教育项目
凝聚权威专家智慧的系列书籍；吸收最新研究成果的育儿计划；全国推广婴儿教育项目；惠及千家万户的跟踪评估服务。七年全方位跟踪指导，权威专家咨询评估，健康快乐全面发展。
内容简介
《中国幼儿教育工程》是一部凝聚权威专家智慧的丛书，是一部吸收最新研究成果的育儿计划，是一项全国性的婴幼儿教育工程，是一项惠及千家万户的跟踪评估服务。本书是这个系列的书籍之一，适合1-3岁的家长。本书从医学、营养学、心理学、教育学、社会学、伦理学等方面全面审视儿童早期教养问题，吸收国内外最新研究成果。分为育儿要点、身心发展、科学育儿、专家咨询、智力提升训练和情商训练、智力开发测评、童谣和必备玩具七个方面。这本书通俗易懂，图文并茂，把东西方文化，古今观念写得清清楚楚，流利地道。是父母和想当父母的人的育儿参考书。
这本书是一套关于儿童早期教养的科普书籍，由一批国家级专家编写，非常权威。本书主编戴树峰教授是一位既有理论基础又有临床实践经验的著名学者，长期从事儿童早期教育的探索。按照她的教育理念建立的北京东方圣通儿童发展研究中心，在国内享有很高的声誉，近年来帮助家长解决了很多实际问题。中国关心下一代工作委员会专家委员会、中国女性阅读研究会肯定了这本书的价值，郑重向年轻父母从事婴幼儿教育的同志推荐这本书。
本书突破传统的观察视角，从医学、营养学、心理学、教育学、社会学、伦理学等多方面全面审视幼儿教育，吸收国内外最新研究成果。
作者简介
戴树峰，北京大学第一临床医学院教授，中国优生优育协会理事，优生学协会理事。《全科医学杂志》编委，北京儿童心理学会组委会，北京东方圣通儿童发展研究中心创始人兼主任。
1980之前在北大医院从事妇产科工作；1980调入北大医院最早成立的新生儿专业组。同年学习相关专业一年，从事新生儿专业的医疗、教学、科研工作及婴幼儿发育的后续指导。1982、1984年随美国心理学家Braxelton博士学习研究新生儿心理行为发展规律，多次参加儿童心理行为培训班。1983赴日本学习围产期医学，涉足日本“胎教早教”领域并应用于实际工作；65438-0992研究了美国南加州大学艾尔斯博士的“儿童感觉统合失调的治疗”理论体系，并借鉴了北京医科大学第六医院的相关研究成果，提出了以“感觉教育”为理论核心的早期教育理念和方法；1995年夏天，“北京东方圣通幼儿教育研究服务中心”成立，也就是现在的“北京东方圣通儿童发展研究中心”。与业内著名专家合作，开展儿童早期教育研究、心理行为问题服务与调适等。，用心、用情、用爱去理解和帮助家长和孩子。由于她对大脑生理和儿童身心发展的独特见解，他的儿童教育创新理念、教学方法和模式赢得了社会各界的高度评价。人民日报、健康报、中国教育报、中央电视台、中国教育电视台、CNN电台等媒体多次报道。
目录
1岁1-2个月
育儿要点
不断发展
科学育儿
蛋白质的合理添加
动物蛋白和植物蛋白
一日食谱示例
预防儿童缺锌
专家咨询
出汗太多是什么原因？
走路的孩子吃饭很困难。
如何让脚保暖
髋关节脱位和跛行
打针比吃药好吗？
“扔东西:是宝宝的学习方法。
……
智力提高训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
1年3-4个月
育儿要点
不断发展
科学育儿
专家咨询
智力提高训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
1年5-6个月
育儿要点
不断发展
科学育儿
专家咨询
智能智力提升训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
1年7-8个月
育儿要点
不断发展
科学育儿
科学育儿
专家咨询
智力提高训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
1年9月至10月
育儿要点
不断发展
科学育儿
智力提高训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
65438+10月1-12月
育儿要点
不断发展
科学育儿
智力提高训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
65438年2月+0-3个月
育儿要点
不断发展
科学育儿
智力提高训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
两年零四个月
育儿要点
不断发展
科学育儿
智力提高训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
两年零七个月
育儿要点
不断发展
科学育儿
智力提高训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
2岁10-12个月
育儿要点
不断发展
科学育儿
智力提高训练和情绪智力训练
智能开发评估
儿歌和必备玩具
附录
书籍摘要插图
预防儿童缺锌
锌是维持人体生命必需的微量元素之一，蛋白酶、脱氢酶等几十种酶的合成都离不开它。锌可以影响体内核酸和蛋白质的合成。参与糖、脂类和维生素A的代谢；它关系到机体的生长发育、免疫防御、伤口愈合等功能。如果缺锌，会发生一些疾病或引起婴儿生长发育障碍。我们国家的饮食主要是谷类，目前，因为大多数婴儿是独生子女。普遍存在父母对孩子的溺爱、孩子不良饮食习惯即偏食、挑食、生长发育过快等因素，导致营养相对不足，容易患消化道疾病，导致肠道对锌的吸收减少，因此婴幼儿容易发生慢性缺锌。与其等到发现缺锌才吃药治疗，不如尽早预防缺锌。其实一般情况下，如果喂养合理，是不会造成缺锌的。
正常人每天需要一定量的锌。5个月以下婴儿约3毫克/天，5-12个月5毫克/天，1-10岁10毫克/天。成人15mg/天。孕妇在孕期和哺乳期需要多一点，大约20-25mg/天。只要注意定期喂养含锌量较高的食物，就能满足婴幼儿对锌的需求。瘦肉、肝、蛋、奶及乳制品、莲子、花生、芝麻、核桃等食物含锌量较高，海带、虾、海鱼、紫菜等海产品也富含锌。其他如荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子和红小豆也含有较多的锌。科学研究结果表明，动物性食物一般比植物性食物含锌量高，吸收率高，生物效应大。宝宝长期发烧腹泻时，更要注意补充含锌食物，防止缺锌。
如果怀疑宝宝缺锌，一定要去医院检查血锌或发锌，确诊缺锌才能进行治疗。补锌量按每日补锌1-2mg/kg体重计算。葡萄糖酸锌颗粒适用于婴儿。1-3个月为一个疗程。具体剂量要在医生指导下服用。同时要积极查找原因，改进喂养方法，注意膳食平衡。一旦症状好转，就要调整锌的用量或停药。一定不要给宝宝服用含锌的药物作为补充，也不要给宝宝长期服用强化锌的食物，以防锌中毒。