吃西瓜伤脾胃。

夏天来了，人体流失的水分比其他季节多。因此，大量的蔬菜和瓜类成为这个季节人们最喜爱的食物。但是，蔬菜和水果一定要科学搭配。不是每个人都适合吃水果和蔬菜来解暑。果蔬混合效果比单纯的蔬菜或水果效果好。

饮食禁忌在中医营养学中占有重要的地位，正如医学家张仲景所说:“食之味宜病，食之害身，食之害体，食之危。就是这个原因。

不同疾病的人应该有严格的饮食禁忌，也就是常说的“禁忌”。不仅是患者，健康人也要注意根据自己的体质合理饮食。

吃西瓜容易伤脾胃。

好处:西瓜有清肺、润肠、止血、健胃、降血压的功效。西瓜水分多，可以清热解暑。西瓜的果肉几乎含有人体必需的各种营养成分，所以俗话说:“夏天不用抓几个瓜。”

禁忌:西瓜吃多了容易伤脾胃，脾胃虚寒、消化不良、便溏者宜少吃。西瓜的含糖量在4%-7%左右。糖尿病患者根本不能吃西瓜，但要根据血糖水平的监测来决定食量，含糖量低的西瓜为宜。如果想吃西瓜或者其他水果，为了满足“美味”而增加药物剂量，是不值得的。

脾胃虚寒，少吃冬瓜。

好处:冬瓜含有人体必需的多种维生素和微量元素，能调节人体代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津，清胃火，促进体内淀粉、糖转化为热能，不易发胖。冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃冬瓜，不仅能解渴消暑，还能使人避免生疖子。

禁忌:与西瓜类似，脾胃虚寒者过量食用冬瓜，会导致脾胃虚寒加重，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或腹泻等症状。所以脾胃虚寒的人要少吃瓜。

来源:万伟电网

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