孩子不好好吃饭，速度很慢。我该怎么办？

适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，都可以帮助增加食欲。首先，尽量让菜品多样化。尝试在菜品上做出不同的变化，培养孩子习惯不同菜品的口感和味道，顺便教授相关知识。这样既不会让孩子饿，也有助于培养孩子的食欲。另一方面，如果不方便准备各种菜肴，或者孩子连东西都不吃，那么你可以考虑让他们适度挨饿。饥饿让他们不舒服，及时教会他们不吃饭或者挑食的坏处。还可以在吃完后测量他们的身高体重，让他们有成就感，进一步享受吃的乐趣。严格控制零食，只吃正餐。养成经常运动的习惯，有助于增进食欲。