& lt& lt九阴真镜> & gt怎么背？
《九阴真镜》存在于唐代，作者不详。只是借了金庸先生的笔，才名满天下。
原全文***364字；后来被别人改成了一千多字，加上了《九阴白骨精》等根据九阴真镜创作的武侠。南宋时，由全真教创始人王重阳传下。经过他的理解，他又加上了“九阳之魔”，即“先天真气”这篇文章是以王重阳为基础的。
编纂了传世的《九阴真经》。
九阴沈工，又名先天真气，由全真教创始人王重阳创立，是夏紫沈工、太清刚气、玄门刚气的鼻祖。此专长是玄门绝世神力，也是玄门快速内功。练的先天之气是一种由阴转柔的刚健之气，比太清的刚健之气更强大。而且有自动防身的效果，为了练金刚？
身体不好是最高的。
九音真镜(上下卷)
卷起
“天道，损有余而补不足，故不足胜于实，不足胜于有余。它的意义是广泛的，它的理由是奥地利，
其趣深，天地之象分，阴阳之候，变化之理显，生死之兆显，无计而不变。
不要约我，但我知道我的话很含蓄，我测试过的东西也不特别。可以说，我是道教的无上师，从一开始我就出生了。错误的
如果秘诀是迅速的，知识是神秘的，虽然成功是建立在知识上的，但标准也是建立在训练上的，没有发不了的线。
不生产的也生产。但是，如果你刻意去研究本质，探索隐藏，或者知道真谛，你就没有眼光，所以你就成功了。
鬼神被赞，人间的生活却精彩，时光流逝。
五藏六府的精髓，都是专注于眼，精进的。案的本质是眼，骨的本质是瞳和筋。
本质是黑眼睛，血的能量是络。气的本质是眼白，肌的本质是约束，包裹着筋骨。
精与脉相连，上属脑，下属颈。故邪在项，因体不足，人深。
然后它随着眼睛系统进入大脑，你一启动，脑子就转，脑子一转，眼睛就焦虑，眼睛就晕。邪恶
它的本质，如果不在本质上比较，它就细而散，细而散，它就不一样了，它就看到了两个东西。
阴极在六，为什么说九。太极生两仪，天地初判。六阴是极极的，凡七日属元。
太素的西晋德，阴之纯，寒之源。
第一个战术是:经络四时，回到腹部，向前推。面朝北，面朝南，意为两个。
在你的手掌里。意思是腹部动一阳，左右两穴收回。拜佛做胸，真气旋转通过。
中等。周田，文田项。速三十六，九阳魔第一。每个
当天中午的时候，毛和尤四，找一个阴气重的地方，最好是四所高中和四所低校。面朝北坐，五
心向天空，冥想，专心致志于田单，以太阳的第一乐章，双手放在胸前，指尖向前。
田单的气沿着督脉向上，在任脉下回到田单。周日保持这样三十六圈。从慢到快。空气
回到丹田后，掌心向前，掌心向前，掌心指向天空，掌心在空中。手掌和手指下垂，手掌和手指朝下，
掌心向下，迅速缩回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气得心应手。
螺旋状的深入气海和命门两个穴位。在田单汇款。所以要留心在腹部展示一柱香的时候。等待
这个技能培训是有一定技能的，可以自由收发。耐寒的时候可以补两次。
第二个战术说:中午特别冷，一个人坐在冰床上。裸脸朝北，气行小星期天。吴新超
石天，打开丹田的门。冷空气盘旋而入，收发自如。呵呵会丹田，落雪不融。收缩为
一颗冷珠，雪落未融雪。扩大成雾环，九阴为二。每天中午，找个极冷的地方，吃面条。
北朝南，五心朝天，坐在冰床上(一种玉石，终年如冰)。今天的练习
Xi可以在冰上或雪上练习，冥想，从不担心，周日开始36圈，在腹部停留一会儿，打开气海。
命门两穴，分别螺旋入寒，吸一柱香后，以上两穴闭合，有
一个冰冷的球不停地旋转，越来越大，直到它到达离隔板三英尺远的地方，然后被收回。重复81次，
练习到雪花落下不融化，放气时雪花不掉离身体三尺。
第三诀说:佛法如第二，阴阳相抗。意在培养刚健之气，热不侵法。在杨中寻找
真阴，九阴第三重。每天中午找个极热的地方坐在香炉上(今天人们练习坐铁)
木板和底部要加火，慢慢加热。面北背南，五心朝天，禅定。
不要紧，启动田单冷防止热空气入侵，其方法是利用第二冷来抵抗热量。这
是“真阳中求真阴”。
第四诀说:佛法第三，阴阴为生。同样是修煞平流法。和尹一起练
真阴，九阴第四重要。不管时间，找一个平静的水池，心不在焉地坐在湖底，安静下来。
放心吧，水位还没到脖子以上，而运行田单真气抵御水的压力的方法与第三重相同。
当身体入水，衣服还没湿的时候。然后找一条流淌的河流练习，在激流下练习，衣服也不湿。
下面是《九阴神功》。如果你释放真气用手掌攻击人，那就是催心掌。
重气回收的第五种方法是气体回收不在气体中，所以要闭上嘴，睁大眼睛。玄机在于目的，精神是干的。
这种方法是一种增强内力的方法，用来吸引宇宙中的精华，主要是培养眼睛，使其正确。
当敌人能够发现清楚，并且有吸收敌人精神力的效果。每天太阳即将升起的时候，站在高处，睁大眼睛。
抬头看太阳，眼睛一热，太阳的气就被眼睛吸入，汇往上腹部，吸收到一定程度。
度从天目穴发出，再由眼睛收回，以此类推。
《移天》螺旋九影，左右移动，不可言传，用气做，可化九影为饵。
如果加上九阴白骨爪，它的力量可以增加十倍。如何跨空移动可以根据情况而定，本公的第二种方法供参考。
测试。
公式说:左转一，左转半。右转一次，右转半次。左转和右转是不同的，水平旋转也是
一个。
公式说:天地之间左旋右旋，空中左旋右旋。手拉手阴阳向上旋转，右踏左空旋转不允许。
因为。
虽然这是一种姿态，但它实际上包含了玄理。必须按照“九阴操”进行，以防火灾。学习这部作品的大师
是中午和中午，其他时间都可以。你必须选择一个绝对安静的地方，空气必须通畅。在这项工作中
所有的呼吸都是鼻吸气和鼻呼吸。坚持不懈是学习这项技能的关键。作品中会出现各种幻境，不要害怕。
恐惧，顺其自然。如果实践中有顺其自然的飞行，那就顺其自然，千万不要加想法。
鬼牢阴风呼啸
这部作品属于声波作品，用声音伤人，用声音寻魂，也可以用声音传气。它的力量是无与伦比的，它的声音
如地狱鬼吼，阴风阵阵，让人退而不攻，不寒而栗。
第一重:坐北朝南，五心朝天，上身挺直，气弱力强，舌触上颚。
微闭，眼睛向上看。双手在小腹成支撑姿势，即掌心向上，掌心相对，意为留在腹部。
朱湘把督脉、任脉的真气引到中甸天，在这里汇聚成一个乒乓球大小的真气球。
红色。口中默念，田单的真气在脑海中化做一个波圈，就像一个水的图案。碰到皮肤又弹回来，必须反复。
重阳之数。
第二种:意大利大圆，由内向外旋为发散，由外向内旋为收敛，发散适用于阴阳层面。
平衡，阴阳平衡，万物之本。渐渐的好像虚空，和余的* * *震动一样，同上。
第三重:自然站立，双脚分开与肩同宽，双手自然放在双腿外侧，舌头放在头上。
平视，双目平视，调整呼吸，观察一柱香在腹部的时间，然后点头，吸气收腹，
口声如鬼，同时表示田单的真气随着声音向外扩散；抬起头，呼气，闭上嘴，收回。
真气回归腹部，如此循环往复。一点一点抬起来，上下，上下，喉轮自己打开，打开喉咙。
轮子的神奇声音出现了。
第四重:无相声
无相声，即声音不可见。它的第二音是无限的，可以阻止敌人保护身体，也可以控制别人或者给别人声音。
人治病。它的训练方法很简单，只要“先天真气”中的“九阴魔种”和“鬼狱阴风吼”
把声音合成一个就行了。具体练习方法请参考《自悟》以上两种方法，此处不赘述。
两卷书的第二卷
九阴白骨爪
爪力无比，鬼气激荡，不怕攻击自己。它的爪子可以把头骨打成一个洞而不断裂，而且爪心有强大的
吸力可以隔空取物或者吸取别人的技能，爪指穿透力强，可以隔空伤人。吸一口，吐出来，一
开合是符合武侠大道原则的。
第一个金手诀说:脸朝北，背朝南坐，任气为督，贯大椎。一聚丹田朱彝香，
树枝聚集在你的手掌里。打开气海的命门穴，气就会从指缝间冲出来。旋成阴气坤炉收好。
回到金手。想学九阴白骨爪的，需要先学百日九阴神功，在极阴之地和山谷更好。棉被
背朝南坐下，五心朝天。双手放在膝盖上，掌心向下，保持在腹部。打开气海，生命之门，
旋转吸入殷琦下沉到田单。气上至大椎穴，入右肩井穴掌。
充满愤怒，掌心向上平胸。五指下垂，气贯指间，十指扣回，手丝为一。回风
丹田，温暖芬芳。
第二部吸魂大法诀说:开丹田前后门，三昧无形。吸入幽灵监狱里的鬼魂和灵魂，
尹的工作在这里是比较高级的。这种方法是一种非常隐秘的方法，可以解开生死之谜，吸收鬼灵。
同时，你也可以用这种方法吸引别人的技能。找个墓地，半夜没人的时候，朝北朝南，五心
在空中，左手掌心向上，拇指扣好，其他三指伸直。左手放在胸前站立，手掌朝左，大。
拇指，中指，无名指扣，食指直，口头禅是“探土为法，无至上，照阴。”
魂，无畏，阴阳相合，人鬼交战。你说“口选”36次，又多了。
再一次，到最后一次，只是“莫米·米白的‘口头选举’”。然后双手举过头顶，双手交叉。
指尖对着天空，开气海、命门，从两点射出殷琦，形成一个由小到大的螺旋状，像一条龙。
像风一样，野魂之灵被卷入两点，聚集在腹部。一柱香练久了就开始化了。手掌
把它放在腿上，掌心向上，把腹部无数的鬼神保持在一个圈里，这个圈被围在腹部。
不能在里面出来。心灵丹田中的灵魂球开始旋转，与此同时，心灵墓地中突然冒出无数的野火，与此相同
方法将磷火吸入丹田封魂球外圈，将鬼燃烧融化，由慢转快，火小。
到大，直到它消失。在田单收集工作和滋养一柱香。如果是用来吸收别人的技能或者申远。
方法同上。
第三个白骨练爪公式说:白骨挂在上面，变成两根骨头。阴精挂九分，左右手抓。
和谐是朱茵，吸阴吸精。齐惠昆炉，归丹炉。朝北朝南，五心朝天，坐。
在墓地里，我在腹部停留了片刻，我自己前后守了九个坟。突然，我裂开，从九个头骨中飞出。这
意念开启气海、命门，从小到大射出旋转之气，挂九个骷髅头。
绕着我的头顶慢慢转。分别从每个头骨的双眼射出一条红色的气体线。
入百会、玉枕、钟山、左肩井、右肩井、灵台、气海、命门，并在各
穴道逐渐汇聚成一团，然后这九个红球从任督二脉同时汇聚到田单，为的就是保住田单。
蒸发它。然后运气行气，由于反向的力量，手掌平举，然后刺入手指。
手指突然变了爪，然后心灵的九个骷髅头变成了胸前的两个骷髅头。手掌朝外
突然将两个骷髅头吸进手掌，然后十指扣抓骷髅头，释放真气将骷髅头抓进十个小洞。
然后把真气吸回去，同时把头骨里的阴精吸收回来，回到腹部。在田单收集工作和滋养一柱香。知头
骨头被空袭抓成一个洞，但骨头没有断，九阴白骨是爪子。要练这个境界，需要配合外功练习，也就是第一。
四倍
外功第四式说:气达丹田透十指，古树灵猫倒行。趁热打铁抓石头练手指力量。
外部合作修复骨骼。平时是把内气渗透到手指里去远距离拿东西，现在是用手指去抓练硬东西。
事情要由轻到重，由近及远。用户可以倒立在树旁，双脚靠在树上，然后用手指抓住树。
慢慢上去练手指。这个重量要用第三个重量来练。
从第五到第四，这个成绩已经达到了，第五就是深化功夫，更是狠毒。顾雍
棺材、蝙蝠血、砒霜加水加热后，用来摊手，练内外功，用在手上。
剧毒，用这手伤人没救了。
螺旋九影
“螺旋九影”是武林中一种高超的轻功，集身法、步法、罡气于一体。调平上拉数
张也能在万里之外飞行，身体周围有一层天然的罡气，可以攻击外敌。优秀的实践是梦幻般的。
九图转化，对佛教的“莲花九相”有异曲同工之妙。
第一:在室外练习，无风，松开身体包裹，活动全身关节，使用
精神放松肌肉、骨骼、肌肉、皮肤等。然后面朝北带五心上天或坐于皿中，上身挺直，精神较弱。
顶力，舌抵上颚，微收，眼睛向上看，掌心向上，掌心相对，握于腹部，
我打算在腹部握一柱香，然后用手轻轻举起，沿着任脉走向钟山穴，我的手就变成了握莲。
花形是指双手相对，掌心偏置，掌心朝上，双手手指自然张开，然后举至头顶。
同时，慢慢吸气，意念会顺着托起的趋势，从银辉点，通过中脉，把地球的殷琦吸进一个螺旋。
升至头顶百会穴，螺旋出；然后双手掌心向下，向下压向腹部，和
呼气时，双手下压意念，天上的阴精以螺旋的方式吸进百会穴，再从会阴穿过中脉。
孔被拍摄成螺旋形，等等。
第二种:第一种:脸朝北坐着，工作繁重，心朝天，上身挺直，精神萎靡。
舌头抵着上颚，下颌微缩，双目平视。轻轻抬起双手，掌心向下，手指放在杯子中间。
在穴位处，双手中指间距约一掌宽，肩膀下沉，手肘下垂，手臂要“圆”。想法
念回阴雪射出螺旋殷琦，将身体旋入地下，直至到达天涯海角。殷琦突然回过头，身体呈螺旋状。
身体像弹簧一样弹回到地上。
第二种:要点相同。轻轻抬起双手，掌心向上，掌心相对，双手举过头顶，手臂微微张开。
屈和屈一样，似直非直，百会穴的构思射出螺旋形的，像飞机的螺旋桨，使人
撑起身体，以飞向九重天为极限。这时，人体漂浮在空中，突然殷琦收回，人从天而降。
落回地面。
第三:
在第二个和第一个公式的基础上，开气海穴，命门穴散发螺旋气，从四周环绕全身
从左到右，身心随旋气之力上升，或横飞。与此同时，外敌也加入其中。
侵则不能入，伤则伤，可同时在身体周围练浑厚之气。
第四:
这是加深功夫，也就是在水中练习以上技巧。要点同上。
阿美族的恶，哦，可以结合Ganari和手喂的规律，比如头发，阿拉的恶，血又白又小
余的脸和湾街森林的外貌被供奉在庙里，女神卡丽，她有着黑脸的尖牙，吐着像毒蛇一样的字母。
我不敢相信她这样是因为吃华缇穿妖骷髅串花了很多血。
莫莉莉的妻子，帕的项链，一手抓着卡班，另一手却很恐怖。
而剪刀，张着嘴，吸在盆上，吸在路上。在优步喝完他所有的新鲜血液后，上帝确实还活着。
每天都受到市场欢迎的原著民桓本帕瓦提，长得和点映女明星戴琳、首善库尔特一样漂亮。
脸雕成黑色，眉宇间比像布哈音掌中，持剑持宝时更焦虑，更惊讶，最要紧的是丈夫的身体。
那时候我气急，我对着自己的脚生气，但是我一踩在路上就对着自己的脚生气。
人间湿婆温柔美丽正义，黑化新策略尚轻。这个红脸毒牙的复仇女神卡莉杀了她。
天下所有的方法都平息了她庙外星星的灯光，可见百姓是躺在电星星的边缘生气。
卡里的爱情程度可以从一个人的瓷砖上看出来。愤怒潮湿的心在平家街的神门备案。
不过奇怪的是两位先兆都是从卡妻案或者台湾明明星海扣满分来看的。
卡片上装饰的像一个没有爱情，岁月健康轻盈的电女演员。她的电影满地都是鲜艳的花朵。
他们中的一些人比我的武打电影中的杨琼还要漂亮。从沈李的全貌来看，他们都崇拜把男人的内脸印到卡里
我害怕，但我也忠于对上帝的崇拜。
当年为了争夺这本经，不知道有多少英雄争了。
但我并不知道这部经在朝廷保存了很久，后来被收入《四库全书》第五卷。
这是天意...
可以对比一下金庸先生的纪实小说《射雕英雄传》的残篇。
从一开始就“天之道，有余而补不足，是虚胜实，不足胜有余。”
到了九阴白骨爪的里面...
最后，没人能看懂梵文音译...
可以一一对比
由此可见，这确是北宋道教武学大师黄裳所著《九阴真镜》的真迹...
有兴趣可以好好学习，但不要贪多莽撞，以免误入歧途，走火入魔！！！！