怎么处理孩子的小情绪？
苏宝两岁的时候我就有这种感觉了。后来看了苏宝早教老师推荐的两本书，自己摸索了一些经验。我发现，并不是所有的孩子在哭闹、发脾气的时候都需要大人的干预。
关于两本书:一本是众所周知的积极纪律系列，另一本是如何说话让小孩子听。作者的母亲是阿黛尔·费伯(Adele Faber)，畅销书《在孩子听之前如何说话，在孩子说话之前如何倾听》的作者，所以费伯阿姨和她的家人正在研究如何处理孩子的情绪。
面对发脾气的宝宝，你一定要有所为，一定要有所不为。
1.别再说什么“别哭”“没事”之类的废话了。
当宝宝哭闹时，父母的本能反应是帮助她停止哭闹，比如她饿了就喂她，她胀气了就打嗝。在一次次帮助孩子停止哭泣的过程中，与孩子建立起最初的依恋关系。但是，这种关系会在宝宝一岁以后逐渐改变。宝宝的哭闹可能不再是生理需要，可能只是心情不好，敏感期等原因。
但出于父母的本能，如果不能帮助孩子停止哭泣，他们会感到沮丧。
比如孩子摔倒了，我们会赶紧说“没事的，别哭，别哭，不疼”。孩子心里可能在想，我明明很疼，为什么要说不疼？其实这个时候我们试图安慰的不是孩子，而是自己心里那个被吓到的自己。
2.别装* * *了
我记得我最好的朋友曾经跟我说，我儿子崩溃哭的时候，他也用网络上流行的方式去爱，去标签，去跟他讲道理，但是无济于事。
是的，套路终究是套路。他们用得多了，精明的熊海子往往一眼就看穿。你一靠近伊娃，他就知道你要去“爱”了，你当然会哭得更大声...
我记得一次长途旅行，当我回到旅馆时，苏宝因为疲劳而哭泣。我曾经带着* * *的感情说“你累了”，但是声音很不耐烦，真的暗示“你该睡觉了”，其实我并不是真的在* * *感情里。
然后我才知道，我和宝宝玩了一天，其实是累了。我只是扑到床上，让她哭。后来苏宝哭累了，就爬到我身边。我说，你看，你累了，我也累了，你心情不好，我也是，睡觉就好。
苏宝突然有一种“我帮你一万句，不如说我懂你”的解脱感。她也在我身边躺下，很快就睡着了。
3.不要急着提问，适时闭嘴。
我在准备晚餐。苏宝通常在房间里玩玩具或看书。有一天，我突然听到她在哭。我冲过去，看到她坐在地上，周围是散落的积木。虽然我已经猜到了一半，但我还是问她发生了什么事。积木掉了吗？还是其他什么原因？没想到，苏宝根本没有回答，甚至哭得上气不接下气。过了很久才平静下来。
其实孩子遇到挫折的事情哭，是需要一些缓冲的时间和空间的。成年人问问题只会让他们更加烦躁和困惑。
后来遇到这种情况，我会看一眼，初步判断苏宝不是因为身体受伤等原因在哭，就悄悄走开，给她一点时间消化她的负面情绪，等哭声小了再进去。
4.不要急于解决问题
前段时间我和苏宝去公园玩，吃零食的时候她的一个饼干坏了。她想吃掉整个饼干(你知道，有强迫症的T2宝宝)然后开始哭。在我改之前，我会试着跟她解释“我们没有饼干了”之类的话。但是想起费伯书中的建议，我改变了我的方式。
苏宝流着泪说:我的饼干碎了！
我说，是的，断成三截了。
苏宝补充道:我要圆形饼干。
我附和她:我也喜欢吃圆饼干。
苏宝:但是坏了。
我:是啊，真希望它没坏。
说到这里，苏宝意识到饼干坏了是事实，暂时没有办法解决。后来遇到类似的事情，我会担心，会难过，会跟苏宝跺脚，但她会更快接受既成事实，很快忘记。
面对孩子的哭闹，我们常常会觉得“我一定要帮孩子解决这个问题，否则我就不是一个好家长。”其实孩子哭的根本原因可能不是大人能解决的，所以适时闭嘴很重要。
有时候哭是一种释放情绪的方式。当孩子不是身体不舒服，而是情绪不舒服，需要哭的时候，任何形式的“哄”都只会让孩子哭得更久。
当然，宝宝发脾气，虽然不需要马上干预和处理，但是有些功课是必须要做的:
1.分析一下宝宝发脾气的真正原因。
即使是极度敏感的两岁宝宝，也不容易无缘无故地哭。哭只是表象，背后总有一些诱因，比如生活环境有没有变化，家庭成员之间的关系有没有影响宝宝的情绪等等。
苏宝最近情绪不太稳定。除了两岁的敏感期，她也因为妹妹的到来抽出了一些时间陪伴苏宝。为此，我会尽量每天抽出一些时间和她独处。优质公司多了，她发脾气就少了。
另外，不知道大家有没有发现，宝宝发脾气，80%以上的时间都伴随着嗜睡或者饥饿。当我们疲惫的时候，我们的心情更容易变坏。保证宝宝的饮食和睡眠，以及生活规律，可以降低哭闹的“发作率”(我笑了这种写法，你以为照顾T2宝宝的情绪是在急着照顾精神病人中迷失的吗...)
2.事后一起梳理情绪
费伯的书还强调要教会孩子认识情绪，这样他们才会知道这些令人不安的感觉是什么。她还建议，要帮助孩子找到缓解情绪的出口(注意，这是协助，不是帮助，情绪缓解的主角是孩子，不是家长)。
苏宝最近对涂鸦很感兴趣，我就给她画板，等她发完脾气稍微平静下来后再画，让她把自己的感受画出来。涂抹一段时间后，她的心情会好很多。
3.教孩子建立自愈仪式。
我不知道你是否见过婴儿。有时候他的脾气很暴躁，想停都停不下来。他哭了很长时间。我见过一次。
当时在外面吃饭，苏宝打翻了自己的菜，很郁闷，快要变成哭了。当时我也不知道自己的脑洞是从哪里来的。我摸了摸包里随身带着的一小管雏菊香水。我喷在手腕上，把手放在苏宝的鼻子前。突然，她好像按了暂停键，好奇地问我是什么。我解释说这是“生气水”，可以让人心情变好。后来偶尔遇到宝宝哭到停不下来。这个方法有奇效，是我“救急”的秘密武器。
让我意外的是，有一次苏宝发脾气，后来来找我说:“妈，我要对水发火。我闻了也不会生气。”我突然意识到，这其实是苏宝学会调节情绪的一种表现。她学会了使用“愤怒的水”作为一种仪式，为自己的坏情绪按下暂停键。
是的，我们不能永远和孩子在一起。但如果苏宝以后抑郁的时候会闻到“小雏菊”的香味(或者洗个澡喝碗热汤)，主动调整自己，用童年的仪式照顾自己的情绪，我会认为这就是情绪管理启蒙的全部意义。
(本文来自:百度宝宝知道我是小蟑螂)
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