如何看待健身房私教依然脂肪满满，没有训练痕迹？
我自己也做了两年多的教练，现在转行了，但还是坚持训练。
如果你要问我怎么看待健身教练看到一个胖胖的身体？
我会说，让他走得越远越好！
身材相当于教练的门面，你懒得练。为什么要教别人？
人们认为，有训练标记是对教练的基本要求。训练痕并不是说你要刻苦练习，而是指你通过运动或者一些特殊训练带来的身体特征，比如拳击手的拳头，手里长满徒手健身大神的老茧，自行车手的大腿粗壮，或者健美运动员的肌肉清晰饱满。
其实衡量一个教练的好坏有很多标准，比如身材，训练水平，知识水平，沟通能力，其中最直观的就是身材的好坏。
训练的水平，就像身材一样，与训练成绩密切相关。无论你是健美、健身、徒手训练还是综合体能，训练质量越高，你身上的烙印就越明显。
不要相信那些说只懂理论练不好的教练，教练会说“练得好不一定教得好”。
诚然，这样的教练有少数，但也可谓凤毛麟角，但另一方面，以我自己的经验来看，大部分教练练得不好，教得也不好。
当然，你直接说那些肥头大耳的教练不行，他们肯定会爆炸，跟你说废话。某个运动员的教练不也是满身肥肉，好像和他们一样，一下子就把自己提升到冠军教练的水平了吗？
事实上，高水平的教练可能因为长期从事教学而不训练，训练痕迹被岁月抹去，但这并不代表别人没有拥有过。此外，也有许多教练可以在教学后保持身材很好，如米洛斯，鲁的教练。
有的教练会说:“虽然我不如比尔，但我知道的知识比他们多，我比他们专业。”
支持这些不成形的教练这么说的，就是所谓的证书。对于会员来说，其实面对的是一堆英文认证，真假难辨。就算是真的，很多也是花钱培训一周就能获得的，根本没有什么专业性可言。
好的身材是坚持训练和自律的结晶，训练痕是这个艰苦过程的必然产物。只要坚持，总会在身上留下印记。一个没有训练痕迹的小白健身教练，会为了一节私人课，吐出几百块钱。健身会员可能一时傻，但不会傻一辈子。
选择健身教练的建议不完全是看他的身材，而是看他的运动痕迹，至少不要瘦到竹竿，也不要瘦到秀腹肌，更不要胖到胖子。
换句话说，如果你让教练带你去增肌，教练至少有自己的增肌经验，或者肌肉维度比你现在大很多。如果找教练减肥，至少这个教练没怀孕。想学引体向上，至少这个教练能拉10。
你也一定要远离那种嘴炮教练。这种教练不自己练，不照顾会员。他看到人家训练，就说你这里有问题，那里有问题。有人说深蹲不能超过脚趾，连三大能量系统都不能说。
所以当你开始健身或者想找教练的时候，有必要自己学习一些基础知识，比如增肌减脂的基本原理，同时也要了解一些基本概念，比如体重指数，血糖指数，体脂率多少在正常范围内。
那么你在找教练的时候，可以试探性的跟他谈一些基本的概念。如果你连基本概念都搞不清楚，那就离他远点！
那是我对健身房一个胖教练的看法！
你怎么想呢?
如何看待身材肥胖，没有训练痕迹的健身房私教？
我疯了，我以前是体育老师。让我告诉你细节。
健身房私人教练的身体大多没有训练痕迹，这是行业现象，是两个因素造成的。
健身其实是舶来品。90年代健身健美在中国刚刚兴起的时候，第一批私人健身教练基本都是来自全国各地的知名健美运动员。这时候私人健身教练越来越好。
但是，现在基本没有健身者靠私教赚钱了。他们开始上游业务，开始在健身学院或者训练营培训新人，教他们私教技巧，甚至发放一些教练证书。
因为毕竟是以盈利为目的，所以培训基本都是速成，没有门槛，导致人员良莠不齐。最后这些人都会踏入健身房做健身教练。结果健身教练的身体越来越差。
爱好和职业真的不应该混为一谈。我遇到过去了私教的健身爱好者，但是他们都不太喜欢训练，因为把爱好变成谋生的手段后，他们会逐渐失去训练的热情，失去当时的初心。摧毁你的爱好的最好方法就是把它变成你的工作。
在中国，私教也是销售。民办教育首先要卖课。每个私人健身教育每个月都有一次绩效考核。甚至有些健身房规定，成绩不好的私教不允许在健身房训练。私人健身教育不可能像会员一样开放。以前做私教的时候，中午晚上都没人下班去实习一段时间。通常，我们不允许训练。
私人教练在健身房学习和研究的销售技巧多于训练技巧，不能像健身爱好者一样分心。
所以，相对于健身爱好者，私教健身没有培训优势，那是他们谋生的手段，不是他们的爱好。
总之，健身需要极大的热情和长时间的训练，而健身教练毫无疑问不具备这两点。
除非有一天私教和销售可以分开，教练只能教，不能参与销售，那情况才会好转。
我觉得有些人真的是无敌的。他们自己练几个月，然后去某个健身学校练两个月。不到半年，他们就成了教练。这样的人怎么敢教书？
在我看来，至少你要练几年才能有好身材。系统学习健身动作，了解人体结构，深入了解骨骼肌肉。懂一点医学。懂营养。
其次，你要做一段时间老司机的教练或者旅游教练。了解每个人身体结构的差异。我遇到过很多教练，不管你的身体结构如何，他们都摆出同样的姿势。
总之现在健身房教练门槛太低，参差不齐。
根据我的经验，你需要一个教练。这几点可以帮你避开很多雷区。第一，教练身材好。二、从事本行业三年以上。第三，他上课很注重动作规范，可能一节课只教了你一两个动作。我不只是上来杀你。第四，观察他教的学生是否都统一在一个套路里。建议想求私教的新手不要一到健身房就要求。先自己跑。玩最轻的装备。
有胖并不可怕，关键看他的教学水平。当然，你得观察他平时的训练过程，看他有没有真本事。
健身房会有很多肌肉发达的教练，但是腹部脂肪很多。你不能说他练不好，只是他有氧训练太少，饮食控制不好。如果它真的想做有氧运动，2-3个月就能减脂成功。
1.平时只练器械，比如今天练胸肌。上来就做杠铃卧推，然后是向上倾斜哑铃卧推，再做几组哑铃飞鸟，绳胸夹，蝴蝶机胸夹，然后就结束了。
接下来的几次训练，还是练相应的肌肉部位，很少安排有氧运动计划。
普通人如此，健身教练也是如此。他们更注重增加肌肉量，很少去跑步或骑自行车。
2.平时不练腹肌。虽然腹肌需要下半身脂肪，但和其他部位一样，也需要反复训练和刺激才能有厚度。
这样，光看胸肌、肩臂肌，腹部脂肪总是堆积在那里，给人一种肥胖的感觉。
如果教练的肌肉量更高，他的腹部会更鼓，会让他变胖。
3.我很少培训健身教练。我平时很努力，比如一天带10的学生，根本没时间训练。
一旦中断超过1个月，以后再恢复训练会很累，所以会一次次放弃训练。
超过3个月不练，就继续吃蛋白粉和增肌餐，然后晚上12吃夜宵。时间长了，你也会和那些想减肥的成员一样胖，而且胖的更明显。
4.教练水平比身材更重要。我们经常在网上看到那些外国教练。他们中的许多人并不好看，甚至肥胖，但他们的教学水平很高，很容易发现学生的问题。
健身房也一样。如果你觉得教练有胖，觉得他没有训练痕迹，怀疑他的能力，那么你就需要看他的指导水平了。
比如你做高下拉的时候，找不到背阔肌的力量，跟着他指导后感觉好多了。
比如做杠铃卧推的时候，总是感觉肩膀的压力比较大。他对你的动作做一些调整，很快就消除了肩膀的疼痛。
只要这个教练能帮你解决健身训练中的问题，而且比你以前自己训练的时候好多了，就说明他有训练基础，但是现在可能不练或者练的太少，导致肥胖。
但是，如果在他的指导下，你觉得训练很难，而且比你自己之前的训练还要难，那你就要看看他的训练过程。如果你的训练没有你好，说明你的训练水平一般。
一般来说，健身房有脂肪不影响教学。关键看他的能力，这个很重要。
一个好的教练要根据学生的运动能力和要求制定训练计划，还要纠正学生的动作和姿势，力量问题等。这些都是重点，不能单纯看别人胖。
大部分教练都是销售人员，只要会练嘴就行。
健身是对自己身体负责任的态度，而不是私人教练的身材。
就算健身房的私人教练还是一身肥肉，没有训练痕迹，也只能说明教练不太注重自己的身体形象，并不代表健身房的私人教练不是好教练！
当然，有训练痕迹的教练，看起来全身都很壮，身材特别好，肌肉发达，身材匀称。这样的教练比较注重自己的形象，教练可能也会严格控制自己的饮食和运动！
所以你觉得健身房的私人教练还是满身肥肉，一点训练的痕迹都没有。如果你看着不舒服，或者觉得教练自己没有培养出好的身材，有什么能力教你？
那你可以选择一个不需要这么胖身材的教练！可以换一个你觉得更舒服的教练！
当然，作为健身教练，不仅要有专业的运动知识，还要有肌肉发达的身材，自然会吸引很多健身爱好者或者会员来邀请这样的健身教练。
辅导班太多，没时间练。不是所有退役的世界冠军都胖。虽然直观上肯定会影响个人形象，但如果深入思考，专业并不一定体现在外貌上。你不能以貌取人。戴眼镜的眼科医生不专业是真的吗？！发胖的原因有很多，不能直接否定对方，至少要多了解一下，这样才能有平等的机会！而且健身行业有很多胖教练。比如在休赛期，他们都胖了，但是训练三个月就恢复了。你能说他们不专业吗？当教练有压力时，他有时需要缓解压力，比如吃东西和喝可乐...
最近一二十年，健身在中国的快速发展，也使得健身教练队伍鱼龙混杂。各种规模的健身房里混杂着满身肥肉甚至是肥肉的所谓“健身教练”，这是健身房最受会员诟病的负面现象之一。
站在会员的角度，教练自己都没练好，凭什么教别人练？成员会认为教练是健身的专业人士，比普通人更懂得运动和饮食，从而塑造出傲人的身材。因此，健身教练可以向会员出售私人课程，因为人们认为他们有能力提供这样的专业服务。
那么，这种专业服务的能力是如何体现的呢？最直观的就是一定要从教练自己的身材上体现出来。换句话说，私教应该比普通人的好身材练得更好，这是有道理的。
同时，私教本身的好身材就是最有说服力的例子。比任何销售技巧都更直接直观。如果一个教练肥头大耳，毫无训练痕迹，却向会员推销私教课程，指导带领会员训练。这在任何情况下都没有说服力。
因此，从成员的角度来看，不容忍“一个胖教练”的存在应该是有道理的。
从教练的角度来说，“一身肥肉”也是身材管理失败的典型表现。对教练来说，你从事的是“为别人塑造好身材”的工作，并以此为生。同时我也知道，体育锻炼本身就需要锻炼者具备相当的刻苦素质。
然后，教练要成为普通人的健身榜样。最好的表现就是塑造出远胜常人的好身材。让别人看到你是从事健身行业的，你是一个优秀的健身教练。所以健身房的教练才会穿紧身运动服。身材好就敢穿，身材差就短命。
明显是反面教材，是身体管理失败的典型表现。
虽然从事这个行业，但是健身教练工作压力大，工作时间长，很多教练会因为工作繁忙而忽略了自己的锻炼，以至于很多健身教练还不如那些刻苦训练的会员。
但是，工作忙不能成为健身教练忽视锻炼的理由，因为养成了傲人身材的普通人，也是从事自己的工作，业余时间才锻炼的。
作为健身教练，既然有健身的便利条件，有更好的专业体育知识，就应该克服自身的困难，塑造好的身材。
注意，这些国家队的教练一开始都是非常优秀的运动员，身体都很好。他们的专业能力和耐力早已得到广泛认可。
除非你已经和他们一样优秀了，也不需要靠你的好身材来证明，否则用这些国家和国际顶级教练的例子来说明问题是不具有普遍性和说服力的。
从健身房的角度来看，“胖教练”的存在是传统商业模式的负面表现之一。健身教练身材差看似是每个教练自己的事情，其实和传统的商业模式有着非常紧密的因果关系。
在普通人的理解中，健身教练应该是为会员提供健身指导的纯技术性工作。但是，其实这个工作是销售型的工作，健身服务指导更像是一个附属和下属的工作。
在传统管理模式下的健身房，只要一个教练很好的完成销售目标，销售额高，就意味着他能给健身房和老板带来更多的收入。所以这样的教练即使状态不好(有什么关系)，也会得到老板的认可。
正是因为这种以“销售第一，健身服务第二”为特征的岗位性质，造就了一大波“一身肥肉，没有训练痕迹”的教练。
从健身房的实际情况来看，虽然我们很容易就能找到“肥头大耳”的教练，但也能看到更多魔鬼身材的教练，而且大多还能教会他们长期锻炼，保持好身材。总的来说，健身教练的身体状况要好于一般人群。
对于每一位会员来说，如果你决定购买私人课程，那么就避开那些“肥头大耳”的教练吧！
情况1:
现在健身房泛滥，别说其他城市，就像四五线沿线一个小镇就有十多个健身房和工作室。
大部分员工都不是体育院校毕业的。相反，他们中的很多人高中毕业后没有上大学，不知道该做什么。在培训机构培训了几个月后，他们成为了一名健身教练。所以一般来说，从业者的专业素质不是很高。
这种情况下，看到一些私教满身肥肉很正常。
情况2:
有些前私教的身材特别优秀，肌肉块巨大，轮廓明显。工作久了，渐渐变懒，但是没有自律，运动少了，身体很快就会发胖。这种私教还是不错的，有专业的健身知识和训练技巧。虽然现在自我影响力不是很好，但是可以让学生减肥塑形。
其实这种现象在体育圈越来越普遍。之前，可能是全国优秀运动员。退役后不再从事体育转型，成为一名教练。他带的学生多了，锻炼少了，体型变了，体重也增加了。
这样的教练有丰富的运动技能和经验，能带出很多好学生。
所以在健身房遇到体型偏胖的私人教练，要分清属于哪一类。如果分不清，就找个人形象好，肌肉发达，轮廓明显的人。你不出错的概率很大。