有什么早教可以学游泳的吗?
是的,你可以这样帮助你的宝宝学习游泳:
首先是学会适应水。
先泡头部和胸部,然后慢慢将全身泡入水中。大人扶着宝宝的肩膀,仰面躺在水里,头必须露出水面。然后托住婴儿的胸部,仰面躺在水中,让头和鼻子露出水面。然后将婴儿直立放入水中,头部在水面上,不断交替移动。
二是学会自由呼吸。
让宝宝头部垂直于水面,大人可以双手捧水洗澡。宝宝用嘴呼吸时,大人要把水举过头顶,让水淋到他的头上。
第三是学会憋气。
宝宝将头浸入水中,深呼吸,闭眼,屈膝,将脸放入水中,屏气5-10秒,慢慢超时。
第四是学会水下睁眼。
吸气后,宝宝把头伸进水里,然后睁开眼睛,学会在水里看东西和辨别方向,可以避免危险。
五是学会水下呼气。
宝宝的下巴浸入水中,对着水面吹气,然后深呼吸,再把脸放入水中,长时间用力呼气,直到呼出所有的气息,宝宝的头才能露出水面。
六是学习身体平衡。
让宝宝在水中多走动,然后大人托住脖子后面,让宝宝在水中仰面滑行。仰面躺在水中时,可以尝试将头沉入水中,让宝宝并拢,伸直双腿或手臂。大人一手托住宝宝的脚后跟,一手托住你的后背。让宝宝深呼吸然后握住,然后大人握住脚跟向前推,另一只手松开反复练习。