孕期喝什么汤既不会让宝宝发胖又不容易吸收？

我是一个肥胖的人。怀孕期间没有听从妈妈和婆婆的建议，胖了四五十斤，到现在还没瘦下来，很后悔当时没有听从他们的建议。

当时我妈和我婆婆都劝我多喝汤。他们说，因为喝了更多的汤，第一个孩子可以更好地吸收。其次，对于他的身体来说，不会变形太多。

为什么这么说？因为他们说这是祖上传下来的经验，就让我多喝点排骨汤。因为排骨汤是一种清淡的汤，比较有营养。但是对于孕妈妈来说，营养会被自己的身体吸收，但不会带来太多的脂肪。所以如果你怀孕了，你就不想变得太重。这里建议你多喝点排骨汤。

其次，我听我妈说，她怀孕的时候，我奶奶经常给他炖一些水果汤，因为水果里有各种维生素。虽然那些维生素在熬汤的时候会被温度破坏，但是你可以用蒸的方式，比如把梨蒸成炖梨，既能止咳，又能补充维生素。

或者如果这个方法不适合你，还有一个，我觉得也有营养，但是不会让你超重，就是喝鸡汤。为什么说鸡汤？因为男鸡汤比母鸡汤的油少，也就是脂肪少，而且可以补充雄激素，刺激初乳。