两年的全职生活，我完全不一样了，焦虑，不安，自卑。我该怎么办？
不要听人说，身边的亲戚朋友故意跟你过不去。我身边的农村老太太都受不了媳妇不上班好像很享受的样子。犯错误的时候到了，主要是他们必须尊重自己。我没有上班，所以一直在做兼职，边陪孩子边能挣和上班一样多的零花钱。
1.因为你不会后悔带孩子上班，因为我们尽到了母亲的职责，一直陪伴着孩子成长，孩子有足够的安全感。我们没有让孩子成为留守儿童，孩子很满意。
2.因为一份好工作放弃带孩子给老人或者保姆带孩子，以后80%的父母都会后悔没有陪孩子，而且这个后悔是很难弥补的。
3.不上班的时候可以充实自己去考个证，这是自己进入职场的额外保障。
4.现在网络发达，自媒体可以做的事情太多了，做小视频，做优惠券兼职。
以上只是我全职两年以来的经历，不代表每个人都这样。
我的全职工作时间比你长。从我怀孕到宝宝终于上幼儿园，我有四年多没有工作。经历了同样的焦虑、不安和自卑，终于走了出来。
我不知道你的具体情况是怎样的，但是告诉我我是怎么出来的。
首先，我生第一个孩子的时候，没有老人帮忙，几乎一切都只有我和老公。因为他收入比我高，我是全职。孕期体型的变化和激素水平的剧烈变化，让我变得更加敏感和感性。有时候我会想，为什么我活着，却没有收入。看着老公每天早出晚归，很不安，很焦虑。
于是我开始上网，觉得应该做点兼职什么的。
然而，这很难。不知道兼职做什么，而且网络小说那么好看，电视剧电影那么精彩，就刷剧，不知不觉浪费了很多时间。一想起来就后悔，在后悔中浪费时间。简而言之，就是恶性循环。
还好老公不嫌弃。他总是鼓励我，说做全职妈妈也很棒很辛苦。
但是，有时候我也懒得做家务，真的不想收拾。过不了几天，我家就跟猪圈一样了。
这时候我老公虽然什么都没说，只是默默的收拾屋子，但我还是感受到了一种无声的谴责。
所以，我再三下定决心，一定要自己赚钱，哪怕少一点，也要赚一点。
后来，我迷上了炒股。
当然，我炒股还是比较克制的。只投少量对生活没有影响的钱。
然后，就是被套，割肉，偶尔赚一点。就像赌徒一样，特别想投入大量资金，争取翻盘。
还好我设置了银行卡一次最多转1000，这样如果想转进去就很麻烦，有了这种麻烦作为缓冲，理性就回来了。它会告诉我:“千万不要把生活必需的钱拿去炒股，千万不要借钱炒股”。守住底线，把我的损失控制住。
然而，没有成功。本来我的心情就是孕期的各种大起大落，炒股这种高度刺激的事情让我的情绪更加波动不稳定。
我觉得不能这样下去了。
于是，我开始寻找心理学方面的书籍，想知道如何控制自己的情绪。
那段时间，我啃了五本心理学的书，其中两本卷帙浩繁。我也做了笔记，感觉自己成长了很多，心态也成熟了。
但是，这个东西似乎对炒股没什么帮助。
于是我进了一个股友群，认识了一个关键人物，改变了我后来的人生轨迹。
他建议我考CPA，这样可以学会看财务报告，避开那些风险特别高的公司，免得踩雷。
我花了五年时间，过了六个专业。随着孩子的出生，我的时间变得特别少。我经常在孩子睡着后起来学习，做了无数的笔记。其实回想起来，中间无数次想放弃，但是我学会了不要苛责自己，能算多少算多少，一点一点的学，能过就过，至少失败一次。在这种不求完美的心态下，我终于通过了考试。中间还经历过生二胎。一年考了好几次，但是因为坐月子，没办法考，那年就放弃考了。现在，我已经很久没有看股市了，我还有早先买的，但是考试已经帮我找到了自己喜欢的工作。有点无心之过。
大宝上幼儿园后，我找到了新工作。二宝出生后，我没有第一次那么矫情，而是坚持工作。不管有多难，你都能找到解决办法。
当你在生活中的琐事之外，给自己设定一个长远的目标，并朝着这个目标努力，你就会有方向感。这个时候不要想太多，行动起来，去做就好了。方向感会带领你克服焦虑、不安、自卑。所以你需要根据自己的特长或者爱好找到一个大致的奋斗方向，然后开始去做。行动是最好的良药。
我想每个全职妈妈都有过这样的困惑和焦虑。的确，因为孩子的到来，女性的身材和生活方式都发生了改变。
十月怀胎，从孕吐到一周一个身材，完全是胖出了另一个自己，还安慰自己这都是为了孩子。从窈窕淑女到女人，我忍受着脸上的妊娠纹，色素沉着，斑点，半夜腿抽筋睡不着觉。更多的老年妇女需要半夜起床吸氧。最后，要么挨一刀，要么忍着身败名裂的痛苦，完成最后的卸载。所有这些经历都在不知不觉中改变着你。
据说婴儿脑在中国已经三年了，可能很多人都经历过。出了社会，不知道外面在发生什么变化。身边人讨论的话题总是和孩子有关。忘了给自己充电，忘了自己还有其他身份。
事实上，我不认为马宝可以在照顾孩子的两年里放弃自己。我生完宝宝之后，那时候还比较年轻，感觉什么都不想。我只是整天陪孩子吃饭睡觉，完全躺在一具尸体里。没有给孩子做早教，也没有给自己充电充实自己。后期有一些类似产后抑郁症的行为，现在很后悔。后来孩子不到一岁，我就出来工作了。一开始很紧张，一切都很小心。像一只任人摆布的羔羊，我总是按照同事说的去做，生怕自己做错什么。
想克服这种焦虑和不安，自卑。然后你要下定决心，给自己制定一个计划，一点一点的消除。你需要这样一个过程来重新找到自己。
第一个是减肥。瘦回原来的自己，找回一些自信。这是你能决定的事情。当然，如果你保持非常好的体重，就不需要了。可以去健身，增强免疫力。我个人认为，生完孩子后，你的免疫力会下降。减肥是件苦差事。怀孕期间我的食欲增加了。现在想减容量就需要克制自己。出生时体重140斤，生完孩子后体重126。宝宝10个月，113。我选择母乳喂养。哺乳的时候还是不减肥。10个月后上班，一直喂到2岁。我没有刻意减肥。私企有时候很忙，所以我的体重降到了96-100左右。之后一直很稳定。无论是少吃还是运动，都看不到生孩子前90斤的样子，就这么放弃了。至少没有太大区别。
除了带孩子，给自己找点别的，哪怕是读书，哪怕是读职业资格证，报个培训班，学学淘宝店铺运营，新媒体运营，为以后进入社会打个基础，有一技之长，留在身边，不愁重出江湖。
如果你有某个行业的特长，但是很长时间不去接触，那么我觉得问题就更不严重了。经常和以前的同事朋友交流，在照顾孩子的同时多深造，也是很好的。记住你不喜欢学任何东西，即使后期没有达到你想要的结果，但是学习的过程会坚定你以后做事的信念，决定你的态度。
你越努力，你越幸运。加油，你会遇到更好的自己！
选择全职生活有两种方式:一种是主动全职，一种是被动全职。
主动脱产，需要几个因素。
这样的女性一般学历、职位、收入都比较高，家境优越。哪怕只有一个人工作，生活质量也不会受到影响。还有一种可能是，即使她辞职了，整个家庭的财政大权也在她自己手里。总之精神上物质上两手抓两手硬，有足够的安全感。这种女性选择全职，就是想和孩子一起成长。
重要的是她知识渊博，愿意学习，探索，重新定义自己的人生。把家里收拾得井井有条，把孩子教育好，她会在家庭和教育中重新找到自我价值，她会很幸福。
然而，也有例外。比如陈、姜主演的电视剧《中国式离婚》中，陈去了一家私立医院当副院长，姜为了更好的照顾孩子和丈夫，选择了辞职。但她放弃了小学老师的工作，脱产后把全部心思都放在查岗和跟踪老公上，根本不管孩子的教育问题。她告诉各地的人，她一开始就要被授予这个称号，不仅仅是为了她的丈夫...
很明显，像《中国式离婚》中姜饰演的，全职是一厢情愿，但真的是全职，应付不了婚姻中的突发状况。
如果婚姻不能让你发现或者找到自我价值，那就早点去工作吧。如果你有工作，有钱，有人倾诉，你会感觉更舒服。
被动全职，解决5个问题。
相比大多数家庭，是因为没有老人照看孩子，工资也不高，所以只能选择自己带孩子。因为这个过程本身就很被动，如果家人、老公、公婆、最亲的人还说三道四，往往会说:“家里带个孩子不好。
这种全职，不焦虑，安全，快乐！当然，这也和自我情绪管理有关。有以下方法可供参考:
1，女人的全职选择，得不到家人或老公的尊重、感激和认可，必须尽快想办法工作或赚钱。
2.即使目前没有工作的机会，也试着把家里的财权转移给自己，或者转换成理财。不要让老公把钱收起来，这样会增加你的安全感。
3.等孩子大一点，上早教或者托管，你可以选择一些不耽误送孩子上下学的兼职。一个可以赚点生活费，一个不与社会脱节。
4.如果你的工作可以在全职之前继续，你不妨选择在家工作。或者找一些可以在家工作的兼职，在不影响孩子的情况下，自己也能找到价值。我有个朋友以前是绘本的。做了全职妈妈后，她经常给孩子买绘本。她还陪着孩子一起读。现在她已经把分享绘本变成了自己的兼职。也有很多妈妈，因为经常给孩子买东西，把分享母婴用品变成了文章，变成了自己的小生意。
5.再说情绪管理。
第一，我要给自己和家人一个心理暗示，我是这个家的女主人，不是全家的保姆。我没有责任承担所有的家务，我也有权利掌控这个家的工作。
二、焦虑、不安、自卑的原因是什么？是因为“熟悉的安全感变成了恐惧吗？”就是怕自己什么都不做，这种安慰就没了？总之，不要沉浸在情绪中，多想想背后的本质问题，以及如何解决。
如何决定继续全职？
前段时间写了一篇关于生完孩子如何决定是否有全职工作的文章。就想想孩子小的时候很开心有人陪，长大了却抱怨妈妈是真正的家庭主妇，没学历没钱没世界。如果你能接受最坏的未来，你可以安心做全职妈妈。如果怕孩子长大后对自己失望，那就找份工作，学点专业。
事实上，你可以两者兼得。之前有网友说，用心理学家李玫瑾的话说，孩子在0-6岁的成长过程中，一定要有妈妈的陪伴。我觉得:孩子的教育怕听风就是雨。是的，李教授说母亲在童年陪伴孩子很重要，但他没有说父母除了呆在家里陪伴孩子什么都不做。
陪伴也有有效或无效。无效陪伴，父母呆在家里，给孩子扔动画片，玩iPad，父母在玩手机，过了一天也叫陪孩子。有效的陪伴就是发现孩子喜欢什么，擅长什么，引导他们多学习，多和他们交流，告诉他们幼儿园不能说什么，怎么表现，怎么和孩子玩等等。
人作为个体，首先要对自己负责，其次才是对家庭负责。例如，奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《自卑与超越》中阐述了家庭与孩子的关系:
所以，决定孩子行为的不是母亲的经历，而是她从经历中得出的结论。
我很喜欢姜的母亲在《中国式离婚》中说的话:做一个职业女性有它的失败，做一个家庭主妇有它的成功。关键不在于做事，而在于做人。邻居小李说:全职太太也很成功，可以成为一个家庭的核心。
总之，不要沉浸在既定的客观事实中，改变能改变的。理想的全职工作的前提:强大的内心，解决重大问题的技能，充足或稳定的资产支持，家人的认可和感激，自我价值的延续。
无论你是否有全职支持任务，请参考上述标准。
希望我的回答能帮到你。你怎么看待网友？
你能找到解决问题的方法是特别好的。希望你能从大家的回答中找到最适合自己的方式，逐渐改变现状。
有必要全职生活还是我可以有选择？
如果一定要全职，请和家人沟通。毕竟同意了会得到更多的肯定和支持。
在这种情况下，实际上需要你接受这样的状态。只有不排斥不抗拒，发自内心的接受，才会在这种状态下发挥出更好的状态。毕竟我们在战斗或者享受一种状态的时候，激发出来的能量是不一样的。
你的焦虑是缺乏安全感吗？请多想想你需要的是经济保障还是情感保障。安全感来自于外在的亲人，来自于自己强大的内心。
祝福你的学习能力和赚钱能力，让你的内心更加强大，会抵抗很大一部分焦虑。毕竟，当你富有自信的时候，选择的范围和眼界会更广阔。
如果全职只是一段时间，请分析一下会持续多久。当你有了明确的时间，就把这个阶段当工作认真对待。毕竟，有时候我们不得不向现实屈服。
自卑是别人看不到自己最深的体验。请不要低估自己，总是盯着自己不满意的地方。努力做能改变的，接受不能改变的。人无完人，每个人的人生都有自己的不如意，每个人都有克服不了的弱点。
你讨厌的今天，是昨天逝去的人做梦也想不到的明天。珍惜现在的时光，无论是全职还是在职，让自己不辜负时光。请鼓励自己，加油！
两年的全职生活，让我变得焦虑不安，自卑。这样的发展下去不下去，但生活中总有那么多无奈，让人无法改变。
如果你有了孩子，被迫全职呆在家里，这种情况真的很难处理。家里没人帮你，想去哪都是问题。这种情况暂时只能忍了。等孩子大一点，送幼儿园了，你才能改掉。在此期间，你只能努力调整自己的情绪，努力拥有一个好心情，做一个情绪稳定的妈妈。
如果家里经济条件还可以，就不必焦虑不安。平时可以带宝宝出去走走，不要总是待在家里，多和人交往，尤其是和你的宝贝妈妈交往，看看别人是怎么生活的，就不会那么焦虑了。
平时不能放松学习提升自己，也不能一辈子全职待在家里，还是要进入社会。充分利用空闲时间去考个证什么的，出去找工作也更有底气。
你之所以焦虑不安，是因为你担心自己以后的生活。其实，无论是在家带宝宝，还是在外挣钱，都是在为家庭做贡献，多和老公沟通，必要时请他帮你摆脱繁琐的家务，以免最终发展成抑郁症。这是最严重的后果。
一模一样[泪流满面][泪流满面]
每天重复同样的家务，教孩子。
时间久了，总会对自己产生困惑。没有自我，没有社交，只在孩子、老公、家务身边。
孩子渐渐长大，各种问题不知道该跟谁说。虽然我老公能理解，但他个人无法体会这种感觉。我感觉我的生命即将结束。孩子大了你能做什么？
但是，你要调整心态，放轻松。
陪孩子成长的机会只有一次，现在天天陪着他，甚至很累。但是孩子上了大学，工作了，结婚了，一年能见几次？珍惜现在的生活，开心点。
我全职工作两年了，心态也从你开始慢慢调整。
找点事做。我现在开始发视频，不是为了钱，只是为了找点事做，也是为了学点东西，提升自己。
加油！
人还是有事情要做的，不管是工作还是别的。人太闲了，就浪费了。
继续自卑焦虑。你的疼痛极限还没有达到。到了那里，你不会问怎么办，而是问原因。只有当你有足够的痛苦时，你才会从中吸取教训。痛苦的源头在哪里，找到源头你就会找到解决办法。
焦虑、不安、自卑，是每个全职妈妈都曾有过的焦虑和迷茫。时间长了，她每天管教孩子重复同样的家务，失去了社交生活和自我。每天在家里走来走去，这种感觉每个妈妈都能感受到。
随着年龄的增长，也要调整心态。想想看，陪伴孩子成长的机会只有一次，孩子上了大学，我们一年也见不到几次。所以我们要珍惜和孩子在一起的时间，开心点，学点东西，找点事做。现在我只是用镜头记录生活的点点滴滴。现在的生活很充实。加油，姐妹们！