如何提高记忆力，头感觉很重？
记忆能力确实是更好学习的前提。比如生活中，我们经常会发现，有些孩子不需要付出任何努力就能获得一个很好的结果。但也有一些孩子学习很努力，但只要一本书合上，就会把知识忘得一干二净，导致学习效率低下，付出巨大努力。
其实大部分孩子的智力水平是没有差别的，而且现在生活条件好，孩子各方面都得到充分的营养。而且很多孩子也经历过早教，那么为什么学这个会有这么大的差别呢？
原因可能是内存问题。
然而，优秀的记忆能力是天生的吗？
当然不是。主要看后天的培养。
英国《自然》杂志曾发表过一篇相关研究的文章:与普通人相比，拥有超级记忆力的人在大脑形态上几乎没有区别，在其他方面的逻辑能力与普通人相似。他们记忆力强只是因为技术好。
良好的记忆能力，首要的是提高孩子？工作记忆？
什么是工作记忆？
如果我们想记住一件事，大致有三个步骤。它们是知觉记忆、工作记忆和长时记忆。
知觉记忆非常容易理解，是我们从感官获得的信息；
工作记忆是我们所想的吗？高速内存？长期记忆相当于一个存储容量巨大的硬盘。
因为高速记忆起着承上启下的作用，另外，儿童的工作记忆如何，直接决定了儿童会达到什么样的效果。
为什么工作记忆如此重要？
工作记忆的主要功能是储存和处理大脑从外界接收的信息。
如果给孩子一道简单的数学题，4+3-2是多少？如果使用工作记忆，孩子记住这些数字并完成过程，最后再得到结果是没有问题的。
工作记忆的主要任务是这样的。它需要孩子认真听指令，然后在脑海中形成做事的顺序，最后执行。
在电视节目《超脑》中，经常可以看到记忆力超强的人，其中有一些还是孩子。
一个比较复杂的操作问题，只需要很短的时间，就会被他们心算出正确答案。虽然他们回答的准确率高，用的时间也不长，但不一定代表他们智商高，关键是他们经历过的训练。
？工作记忆？能力有限的孩子有哪些具体的行为？一位来自英国的心理学家曾经说过，那些工作记忆不好的孩子通常会伴随着一系列的表现，比如下面这些:
别人给我的指示我都记不住，对空间的感知也有限。我容易迷路，注意力不容易集中，容易走神。对于那些既需要记忆力又需要实际操作的工作，我好像做不到。我们以上面提到的数学题4+3-2为例。工作记忆？能力差的孩子，别说能不能算出正确答案，可能连这些数字都记不住。
所以，在某种程度上，孩子的？工作记忆？能力甚至等于他们的思维能力，对孩子的逻辑能力、阅读能力、解决问题的能力都有非常直接的影响。
更何况，对孩子学习成绩影响最直接的不是智商，而是工作记忆能力。
看到这里，很多家长可能会说，我家孩子就是这样。比如，他们认为自己的孩子总是粗心大意，注意力不集中，记忆力差。我们做什么呢
不过家长也不用太担心，因为工作记忆能力看似高深，但也是可以通过后天训练来提高的。
国外有心理学家专门针对工作记忆能力差的孩子做过一个实验，对这些孩子做了一系列的训练。最后，他们发现孩子的工作记忆能力有了很大的提高，甚至比那些工作记忆能力正常的孩子还要好。
可能有人会觉得既然是实验，那肯定是经过大量训练才做到的，不是一般孩子能经历的。
但其实不是这样的。
专家们得出结论，如果儿童每天花大约五到十分钟，坚持八到十二周，他们的工作记忆能力将会大大提高。
说到底，我们只是想让自己的孩子至少有一个正常的发展，对以后的生活有益，而不是被培养成超脑？神童？那条路。
如何提高孩子的记忆能力？1，一遍又一遍的记着同样的事情。
这是一个很有效很简单的方法，就是让孩子反复记忆同一种东西。比如给孩子讲了一个小故事后，让孩子复述刚才的大意。
2.分解更复杂的任务。
在训练孩子的工作记忆能力时，家长可以先将训练任务细分为小任务，让孩子循序渐进地完成。
比如你想让孩子记住他的电话号码，就说一长串11的数字，孩子肯定不容易记住。这时候你可以把11的数字分成三组，然后让孩子按照阅读习惯分组记忆，最后把11的数字完全背下来。
3.让孩子站在老师的角度，反过来教我们。
例如，当孩子在玩积木盖房子时，可以引导他们说话和做。
这是房子的地基？
然后把外面的圈圈起来当围栏？
这是屋顶？
4.玩有意义的游戏。
在日常生活中，也要抓住一切小事来提高孩子的工作记忆能力。
比如拼图，象棋，折纸都是很好的方法。
5.观察并安抚孩子的焦虑情绪。
有研究表明，如果人的情绪进入焦虑状态，大脑中几乎所有的工作记忆都会被完全消耗掉。所以，我们一旦被这种情绪笼罩，就应该停止做眼前的事情。
由此也可以看出，焦虑也是儿童工作记忆能力低下的原因之一。所以，如果孩子再次没有完成父母布置的任务，父母应该尽力给孩子耐心，鼓励孩子努力。