宝宝睡得太晚会有什么后果？如何让宝宝习惯早睡？

影响身体发育。如果长期睡懒觉，就需要注意了。因为长期熬夜会影响孩子的身体发育、身材，更严重的还会影响孩子的智力发育。研究发现，养成良好的规律睡眠习惯对孩子的身高有益，因为在晚上9-12人体分泌生长激素的黄金时间，可以看出熬夜影响孩子的身高发育。晚睡的孩子第二天一般都睡得晚，所以错过了正常的早餐时间。

一天的饮食分配会推迟，会因为熬夜而出现食欲不佳，吃饭不规律，长此以往也会对身心健康造成影响。人的大脑在该休息的时候没有得到足够的休息时间。只要花了，还会影响人的大脑发育，从而影响智力。非常容易产生负面情绪。就像我们成年人熬夜一样，长期睡懒觉的人白天无精打采，状态不佳，非常容易引起情绪波动。小孩子都一样，经常熬夜，大白天的情况不会很好。他们可能会因为一点小事，摔小玩具，扔东西，发脾气。

白噪音催眠:随机噪音是一些周期性的噪音，比如关掉广播节目时发出的吱吱声、电风吹过、吸尘器等等。随机噪音接近孕妇羊水晃动的声音，宝宝会放手，安静的睡觉。但要注意的是，长期处于嘈杂的自然环境对宝宝是有害的，所以声音不能太大，睡着后也不能长。讲故事:鲍芹可以去书店买一本关于童话的书。短篇小说的情节不容易太暴力。宝宝知道有爸爸妈妈陪着，睡着更安稳。等待睡眠:睡在宝宝旁边，尽量不说话，注意力集中，屏住呼吸，假装睡着。

虽然宝宝会挠你的嘴和脸，但是不要动，再装睡，宝宝一会就跟着你睡了。既然睡眠质量是一种生活方式，是可以调整的。这就需要宝宝的妈妈有目的的练习宝宝。白天宝宝尽量避免睡觉，和宝宝说说笑笑，听一些快乐的儿童音乐，户外运动晒晒太阳，带宝宝参加早教活动。晚上除了哺乳和换尿布1~2次，其余时间不用打扰孩子。随着宝宝年龄的增长，慢慢连接到晚上，不用换尿布，不用喂奶。如果你坚持这样做，宝宝会逐渐养成良好的睡眠习惯。如果妈妈一直没日没夜的照顾宝宝，那么宝宝也会养成没日没夜的生活方式。