前庭功能怎么锻炼？

2.前庭颈部反射训练，耸肩转肩，每次15分钟，每天三次。

3、前庭脊髓反射训练，切割技巧，每天蹲四次，连续15 ~ 20个周期，每天重复三次。

4.出现前庭功能障碍时，需要进行治疗和训练。主要是做一些感官训练，包括接触一些平衡类的游戏或者装备等等。一般有早教的结构等很多训练内容。如果在家需要带孩子出去活动，训练孩子的运动功能。

扩展数据:

前庭功能检查前的注意事项:

1.告知检查者既往病史，是否有高血压、颈椎病、心脏病等。，并对可能发生的意外提前采取一定的措施，很多是可以预防的。

2.检查时需要患者摆好姿势，戴上眼罩，调整好固定带，松紧适宜。眼罩能在屏幕上充分显示左右眼为宜。迷魂药使用者往往会产生紧张、恐惧、焦虑等心理反应。因为怕头晕，动作不到位，配合不好，要做好心理准备。

3.在前庭功能检查过程中，用户可能会出现恶心呕吐的情况，可以通过交替按压左右内关穴来缓解精神压力，减少头晕恶心。如果你呕吐，立即将头转向一边以防止误吸。必要时可肌肉注射抗恶心、止吐药物，停止检查。

凤凰网-如何锻炼前庭功能？

百度百科-前庭运动怎么做？