夏季坐月子，当“传统”与“科学”碰撞，如何抉择？
科学坐月子是以传统为基础，结合孕妇体质，能让孕妇相对舒适的一种方法。
两者既有相似之处，又有冲突，要“取其精华，去其糟粕”。
1，坐月子期间忌寒凉之物。众所周知，如果你在坐月子时接触冷水，你会得关节炎并生病。很多老一辈的人都告诫产妇，坐月子不要淋湿，不要洗头洗澡。其实这种做法是不正确的。
产妇在分娩后会产生大量的汗液，如果不经常清洗很容易被感染，尤其是夏天，汗液滋生了大量的细菌，产妇身体本来就比较虚弱，更容易受到细菌的入侵。一般产后7天就可以洗头洗澡了，但是一定要控制好水温，不能用冷水。
如果夏天太热，也可以开空调，温度控制在28度左右，可以不直接吹，这样产妇身体感觉舒服，心情也会好很多。
2、不要一直躺在床上，适当下床走动。很多老人认为坐月子就是一直躺在床上，不下床。
事实上，一直卧床并不利于产妇身体的恢复。适当的散步可以刺激孕妇的肠胃蠕动，有利于消化，还可以预防便秘。
但是，你不应该过度劳累。如果长时间站立行走，容易造成腰肌劳损，也不要长时间抱着孩子，以免损伤肘关节。
3，不能看书，看电视，玩手机。缺乏娱乐活动容易导致产妇出现心理疾病，比如产后抑郁症。产妇应确保眼睛休息至少一周。如果恢复得好，可以在1周之后短时间看看书报纸，最好是半个小时，然后从阳台往外看一会儿。看电视应保持在电视屏幕对角线长度以外不超过1小时。
4、饮食要清淡，坐月子前多喝蔬菜汤，老人喜欢给孕妇吃很多煮鸡蛋，喝很多红糖水，以为这样可以补充元气，有的人为了让孕妇有母乳，就给他们喝猪蹄汤或者大鱼大肉。(产后可以适当吃点盐，不要太多)
当时刚生完孩子，身体不适还没消失，心情很不好。再看到这些油腻的食物，我就更没胃口了。过于油腻和重口味的食物不仅会补身体，吃多了还会引起肠胃不适和便秘。
很多新妈妈经常抱怨:“我生完孩子40多天没洗澡没洗头，家里老人坚持让我按传统习俗坐月子。太讨厌了。”其实关于坐月子的方法，老传统和新概念的PK从来没有停止过。那么这个月应该做什么呢？
月子里不能洗澡洗头？
传统习俗
为什么老一辈要强调「坐月子不能洗头洗澡」？因为过去生活条件差，要在炉子上慢慢烧热水。洗热水澡不方便，容易感冒。
新概念
现在有了暖气、浴霸、热水器等各种先进设备，生活环境也有了质的飞跃，新妈妈坐月子可以洗澡了。
PK结果
月子期间应该洗澡洗头。在怀孕的这个特殊时期，会有大量水分困在孕妈妈体内，产后迅速排出，所以新妈妈们普遍有一个特点:爱出汗。如果完全不洗澡不洗头，或者只是擦洗，很容易滋生细菌，造成产褥感染。
月子里不能开窗吹空调吗？
传统习俗
按照“老一辈的观点”，孕妇怕风，所以即使夏天坐月子，也要把房子的门窗关好，不留缝隙，孕妇要全副武装，穿上秋裤、袜子、棉拖鞋。
新概念
产妇不能盖。如果它们覆盖过多，体内的余热就不能及时散发，造成中枢体温调节功能障碍。新妈妈容易出现恶心呕吐、高烧、意识丧失等中暑症状，甚至可能危及生命。
PK结果
第二个月要通风。坐月子期间，要控制好室内温度，26~28℃左右比较舒适。如果天气太热，也可以开空调，但不要长时间直接对着产妇吹，也不要贪凉，把温度设得太低。
月子里不会刷牙？
传统习俗
传统观念认为，月子里刷牙会导致牙齿脱落，所以月子里不能刷牙。
新概念
在怀孕期间，由于孕妈妈体内激素水平的变化，妊娠期牙龈炎是一个非常常见的问题。月子不刷牙，就无法清理食物残渣和牙菌斑。细菌会在牙齿的表面、缝隙和牙龈上繁殖，导致龋齿、口腔感染、牙龈萎缩甚至牙齿松动。
PK结果
新妈妈产后更要注意口腔清洁。如果牙龈水肿敏感，可以选择软毛牙刷，温水，防敏感牙膏，对牙龈的刺激会小一些。
月子里禁止下床？
传统习俗
传统上，女性分娩耗费大量精力，身体特别虚弱，所以坐月子后要休息，多躺，少运动，甚至要带三餐上床。
新概念
产后活动不足不利于盆底肌肉的恢复，也不利于恶露的排出，还会间接导致排尿困难、便秘等问题。而且产妇血液处于高凝状态，长期卧床可能会在下肢静脉形成血栓。突然起床时，这种栓子随着血液回流到肺部而脱落，会造成可怕的肺栓塞，甚至猝死。
PK结果
新妈妈要根据自己的身体状况适当运动，促进身体恢复，避免静脉血栓形成。
产妇不能运动？
传统习俗
传统上认为，产妇坐月子时最好卧床休息，尽量不要运动，否则以后会腰痛、尾椎痛。
新概念
在产后身体允许的情况下，产妇适当做一些运动，有助于加速产妇身体的血液循环，提高身体免疫力。
PK结果
你应该适当锻炼。饭前饭后最好在房间里散散步，或者去阳台透透气。
不能吃生冷食物，包括水果？
传统习俗
传统坐月子，去探望的人一般不买水果。传统说法中，坐月子不能吃生冷的食物，也不能吃水果。
新概念
吃水果可以补充维生素等微量元素，产后多吃水果对身体有好处。
PK结果
新旧思想各占一半。确实不能吃生冷的食物，但是有些水果是可以吃的，前提是不要从冰箱里拿出来吃。适当吃一些水果可以预防便秘。
产后需要大补？
传统习俗
女人生完孩子后，身体虚弱需要吃一些好的补品。很多妈妈和婆婆心疼产妇，每天换不同的肉汤，让新妈妈觉得很烦。
新概念
现代人生活条件好，平时也不缺营养。所以产后不需要进补。过量进补会加重身体负担，容易发胖。
PK结果
需要补，但是补不了。医生建议产妇应该逐渐滋养。另外，产妇不要盲目喝肉汤，最好加点蔬菜。荤素搭配可以减轻肾脏的负担，防止便秘或大便干燥，也可以防止产妇在不运动的情况下吸收过多的动物蛋白，转化为脂肪，导致肥胖。
不能吃盐？
传统习俗
妈妈们经常抱怨家人做的菜太淡，让人没胃口。但是长辈说这样对孩子好，防止宝宝“盐析”，妈妈们只好忍着。
新概念
没有盐，新妈妈就没有食欲，吃不下东西，所以要正常放盐，让新妈妈吃好。
PK结果
产妇坐月子时会因为身体虚弱或天气炎热而出汗。如果他们在出汗后没有及时补充盐分，可能会脱水或虚弱，并感到头晕。无味的食物也会让他们倒胃口。产妇在坐月子时可以吃得比平时清淡，但不能过咸。产后不宜吃太咸，因为产后体内有大量水分，盐过多会使血液浓缩，引起水肿。
我给大家分享一下我家宝宝的识字经验吧。我家宝宝3岁开始陪他看书，但是我家孩子不太喜欢不怎么动的书。后来开始找动漫教育资料，前后用了很多种早教应用。广告频繁，不知道孩子的学习效果就开始收费，直到发现猫帅的识字应用可以积累识字量，养成良好的阅读习惯，快速适应幼小衔接。
因为我超级不耐痛，抽血就哭，所以一直比较倾向剖腹产，怕承受不了生孩子的痛苦。
预产期2号，25号早上解剖了一个重6.4kg的男婴。
下面分享一下剖腹产过程:
我预约了9点的手术。
1，早上七点半，听胎心，准备皮肤，插导管，放松。不疼，但是上下导管会感觉不舒服。
2.我一直在哭，因为我仍然害怕回到病房。一直哭到进手术室。手术室里的医生都惊呆了。因为已经有熟人打招呼进手术室了，他们很耐心的安慰我，照顾我。我非常感激。
3.平复情绪后，开始给我留置针。针很粗，有点痛。然后打麻药。打麻药的时候，有个阿姨一直跟我说话，安慰我，告诉我怎么不疼。原来只要你配合他们，打麻药的时候深呼吸，医生就开始准备手术了。助理会用棉签挠你，问你有没有同感。医生会在麻醉后三到五分钟开始手术。
我能感觉到医生在挠他的肚子，但不疼。从挠肚子到把孩子取出来，只需要3分钟。取出孩子的时候会不舒服，会挤压。宝宝出来很快就好了。然后把孩子抱过来清理，把肚子里的羊水和血吸出来。
9:11进手术室，9:25取出婴儿，9:29抬出婴儿。10左右离开手术室。
4.我回病房的时候，会有护士过来输液，按我的肚子。我一次按了四次肚子，但是按了两次肚子之前都没有打麻药，所以不觉得疼，只是觉得不舒服。第三次第四次按肚子有点疼，但是我能接受更多的难受，所以不用怕。
5.第二天早上，第三天早上，我会打宫缩针。这是扎我屁股的针。这真的有点疼。那一刻我有持续40分钟的宫缩痛，让我想骂人，但过一会儿就来了。
6.第三天拔完导尿管下床后，女士们必须坐一会儿才能下床。如果他们不能，就不要下床。刚下床躺了几天就直接晕倒了。晚上在床上坐久了，下床走走就好了。这是制作经验。接下来我来说说我的产后恢复经验。我曾经对自己的身材很满意，可以用苗条好来形容。但是生完孩子之后，脂肪就堆积在我的腰腹和手臂上。生完孩子后，脂肪堆积在我的腰腹和手臂上，身材臃肿得像怀孕3个月的孩子。这个时候我不仅穿不上之前所有的衣服，连走路都觉得累！让自己很没有安全感！听医生说产后一年减肥失败，以后很难再减肥了。减肥成了我最大的愿望！
之前在圈子里闲逛的时候，关注了一个宝妈，好像她有一套捆绑服，有一些特殊的功能。很多宝妈说产后效果很好，我当时觉得是傻子。因为关注了她的号，很快就找到了这个宝妈，二话没说，...为了避免广告嫌疑，我不会透露我的联系方式。
关键是这个捆绑服用了之后是不是神器。第一，体型立马改善，肚子上的赘肉用了神器立马消失。第二点，也是最重要的一点，一个月后瘦了15斤以上一点都不夸张！现在我明白为什么圈里那么多宝妈说产后要用这个神器了！！
！哈哈，神器戴起来很舒服很方便，也不像包纱布那么麻烦。喂奶抱宝宝都很方便，最开心的是用了神器两个多月，体重下降了35斤。真是从人间掉下来的林妹妹啊！其实减肥真的不适合所有人。既然是凡人，我想我受不了减肥带来的痛苦，但是每天条条大路通罗马，这不是我想要的！最后，我会告诉你如何坐月子。
1.不要一直躺在床上，适当下床走动。
很多老人认为坐月子就是一直躺在床上，不下床。
事实上，一直卧床并不利于产妇身体的恢复。适当的散步可以刺激孕妇的肠胃蠕动，有利于消化，还可以预防便秘。
但是，你不应该过度劳累。如果长时间站立行走，容易造成腰肌劳损，也不要长时间抱着孩子，以免损伤肘关节。
2.坐月子期间忌寒凉之物。
众所周知，如果你在坐月子期间接触冷水，你会得关节炎并生病。很多老一辈的人都告诫过产妇，坐月子不要淋湿，不要洗头洗澡。其实这种做法是不正确的。
产妇在分娩后会产生大量的汗液，如果不经常清洗很容易被感染，尤其是夏天，汗液滋生了大量的细菌，产妇身体本来就比较虚弱，更容易受到细菌的入侵。一般来说，产后5天左右可以洗头洗澡，但一定要控制好水温，不能用冷水。
如果夏天太热，也可以开空调，温度控制在28度左右，可以不直接吹，这样产妇身体感觉舒服，心情也会好很多。
你好，我建议科学坐月子比较好。