如何锻炼孩子的专注力？

第一，在家里给孩子提供一个相对固定的环境。比如，婴幼儿玩耍的空间、学龄前儿童的阅读环境或者家里进行体育锻炼的场所都要相对固定，让孩子觉得自己在这个环境中要做这个固定的事情；

第二，不要让孩子分心，让他们一次只做一件事。因为人的注意力是有限的，如果你同时做很多事情，会分散你的注意力，尤其是在孩子的专注力正在发展的时候，会损害你的有效专注力。所以，即使是在孩子玩玩具的时候，我们也要关掉电视机，做作业的时候不要放音乐，或者在孩子学习或者读书的时候不要经常打断孩子，家里不要有各种声音来分散他的注意力；

第三，可以买一些智力训练的书，每天做习题，锻炼孩子的观察力和专注力。