朱迪，一名早教老师
2岁的时候，她第一次去参加朋友孩子的生日聚会。她站在门口，不时偷眼看看里面热闹的人，却不肯进门。
这样的孩子，我们都会说，是内向害羞的宝宝。之前写过两篇关于这个话题的文章。随着和小D在一起的工龄慢慢增长，以及接触的老师越来越多，我对她的性格气质有了一些新的感悟，也找到了一些新的方法，希望可以被你借鉴。
不内向，只是慢热。
为什么要真的去区分这两个概念？因为会影响我们对这件事的看法。虽然性格没有好坏之分，但我相信很多人，在谈到“内向”的时候，潜意识里会把它当成一个“负面”的标签，总觉得内向的孩子容易吃亏。而且还会让我们家长觉得这就是孩子的性格，是刻板印象。
而“慢热”则不同。《慢热》告诉了我们她气质中的某个特征。但是有办法帮助孩子提前“热身”。这也是为什么小D接触了那么多老师(认知老师、早教班老师、幼儿园老师)，都没有用“内向”(内向)，而是异口同声地用“慢到热身”。
这样的思维转变也影响了我对小d很多慢热行为的视角，以前一开始看到这些行为，第一反应是“哦，她内向害羞”(其实是在贴标签)；但现在我会告诉自己，“嗯，她升温慢，看看我怎么让她升温。”。
如果你也是一个内向的人，面对别人的时候应该会感到尴尬，甚至焦虑。孩子也有这样的情绪，不会少。我们要做的不是改变孩子的性格(况且性格是改变不了的)，而是教给孩子一些方法，让她疏导这些紧张焦虑的情绪。孩子学会这些方法后，也能像成年人一样让自己暖和起来，这才是最重要的。
热身成功的中心思想
虽然“无条件接受”这句话已经被过度使用了，但是对于慢性发热的孩子来说，尽早让孩子暖和起来真的是最重要的基础。看着别人家的孩子一到新环境就蹦蹦跳跳，有的甚至看起来是有自己光环的社会婴儿，但他们的孩子还躲在我们的身体后面，更知道真相的父母估计会表示羡慕。
每个人都有这些表面的“虚荣心”，所以很多时候，我们不是在帮助孩子，而是打着帮助的旗号，其实是为了自己的“面子”。所以经常看到在公园里，妈妈们不停的把孩子拽到别的孩子堆里，“去玩吧，为什么不去”；经常看到早教课上，奶奶不停地往孩子手里塞铃铛。“摇一摇，你看他在唱歌，你也这样。”更别提“没出息”、“太胆小”、“成不了大事”等一大堆负面标签了。
冷静想想，我们都知道这些不是帮助，而是伤害。只是我们常常不敢面对，不愿意面对。所以，对我们来说最简单但也是最考验的，就是永远记住“无条件接受”，我爱我的孩子，我爱她的全部，我爱她本来的样子，这种坚定的爱不会因为别人的评价和参照的改变而改变。
双管齐下:提前通知
慢热的孩子接受新事物慢，不容易适应新环境。因为慢热的孩子需要有整体观，在行动之前要了解新的事物和环境。其实从这个角度来说，慢热的孩子是很好的“思考者”，不容易冲动。
基于这些孩子的特点，给他们提前通知，告诉他们接下来会发生什么，会有什么变化，会遇到什么人，会让他们有一种控制感，会减少他们的焦虑，让他们更容易融入。
对于只发生一次的活动，比如去参加其他孩子的生日聚会，我会提前把孩子的照片给D看。“这是蒂娜，她是我们的邻居和d的朋友。记得吗，上周你们一起在公园里荡秋千，你们都玩得很开心。”(提醒小D她是谁；同时也让他们想起了以前在一起的快乐时光。
比如我去朋友家，会把我和以前同事的照片给小d看，“这是荷西，这是我妈的朋友。就像多萝西和露西一样，他们是好朋友，可以一起玩。”帮她建立联系，孩子不懂同事这个概念，我就用类比的方式帮她理解。
对于经常发生的新活动，比如小D上幼儿园，我做了一本书，把幼儿园里会发生的场景都拍了下来，请老师拍照。这样我每天都会拿出来和她一起复习她在幼儿园做了什么，帮助她熟悉这些新环境。
我以两张照片为例，希望能给大家更直观的感受。
“小D到了幼儿园，做的第一件事就是和朋友一起去操场。小D最喜欢玩这个滑梯。小D和同学排队爬上去，朱迪会说，上，上，上！然后小d会自己坐下来，朱迪会说，一，o，三！嘘~ ~ ~小D要滑下去了！你的同学杰西会在下面告诉你，击掌！”
“操场玩好了，我们就回教室。小D的教室在二楼，大家会排队走楼梯。露丝老师会唱歌，这是我们爬楼梯的方式~然后大家爬啊爬，爬啊爬上楼。”
上幼儿园的第一周，小D对着这个楼梯一动不动的站了半个小时，因为我从小到大没见过这么长的楼梯，所以特意拍了照片给她看。现在她能跟上大部队的节奏了。很多事情不要想当然，多站在孩子的角度思考。
创造机会让孩子感到与他人相处的舒适。
对于慢性发烧的孩子来说，需要体验“和其他人在一起很舒服，没什么不好”的感觉。所以，有意识地邀请朋友和孩子到自己家里一起玩是一个不错的选择。
新的环境和陌生人，对于慢性发热的孩子来说，这两个因素都是新的，他们的接受会比较困难。所以，帮助他们降低“难度”，从舒适的环境中第一时间接触自己不那么熟悉的人，有助于他们热身。但是在这整个过程中，我们需要掌握一些关键点。一个很大的原则就是尽量保证整个体验是积极的，孩子是舒服的。
1，之前
和上面一样，提前告诉孩子，告诉她下午谁来，她是谁，为什么来。
2、在
家长首先要以身作则，让孩子觉得这是一件快乐轻松的事情。尊重孩子自己的意愿。如果孩子还是不愿意融入(这里的融入也包括打招呼，不是强迫)，还是不能强迫。最后但同样重要的是，我们永远不要轻易沮丧，在一两次不起作用后放弃。我是典型的“失意勇敢”型。
如果孩子开始放松一点，我会抓住机会让她体验成功。比如小D就很擅长在厨房玩过家家游戏，这也是她最喜欢的游戏之一。我会引导孩子玩这个，然后小D就有机会带别的孩子去做一些事情，增强她的自信心。
3.然后
回顾一下你的孩子发生了什么。这是我在很多文章中用过的技巧。及时复习可以加深孩子的记忆，同时也可以潜移默化地融入我们的“教育”，强化孩子的积极体验。举两个例子供大家参考。
“埃文和阿什利今天来我们家玩。你们一起玩了什么？哦，做完饭，小D给他们煮了面。他们很喜欢，一直说很好吃。你后来告诉他们面条很烫。你该怎么办？没错，小d带他们吹。大家都好开心。”
——尽量详细，尤其是小D主动做的一些行为。比如这里我强调她教别的小朋友一起吹面，就是为了强化她的正面体验。
“詹妮弗今天来我们家玩了。小D不认识她，也不想和她玩。小d在看她搭积木，心想，这个人是谁？慢慢的，小D发现詹妮弗其实很友好，她的父母也是她父母的好朋友。这次我们没有一起玩。下次可以再找机会玩。”
——尽量帮D表达内心的感受，但不要加上我们个人的感受，比如“D不喜欢和她玩”，实话实说就好。最后可以给一个开放的建议，就是告诉孩子不要有压力，下次再来。
我是一个内向的人，但是每次在公共场合演讲，我都表现的很好，以至于很多人长期不相信我内向。其实每次演讲前，我都会熟悉会场，知道听众是谁。前一天晚上，我会闭上眼睛想象我的演讲。有时候我在台上紧张的时候会回忆上一次成功的经历，越生动越好。
小时候没人教我，曾经被贴上“不值钱”的标签，这些都是我成年后花了很长时间和成本去摸索的。所以我现在特别想告诉小D，性格没有好坏之分，没必要改变。但是因为性格导致的负面情绪，需要我们去管理和疏导。
最后，引用我之前写的一篇文章，送给所有慢热的大人小孩:
这是我第一次当妈妈，但我曾经是个孩子，那个害羞的小女孩。
我曾经希望，脸红的时候，妈妈温柔的拥抱告诉我，没关系；
我曾经那么渴望有人告诉我，并不是只有外向的人才受欢迎；
我曾经多么希望，当外人评论我的时候，我妈能告诉我，不管我怎么样，她都爱我。
愿每一个害羞的孩子都能得到温柔的对待；
愿每个成年人都尊重与生俱来的个性和差异；