胎教的四种方法
胎教不是提前对宝宝进行智力辅导和教育，更多的是让孕妈妈把身心调整到最佳状态，通过音乐、运动、语言帮助孕妈妈保持良好的心情、健康的身体、平和的心态。
胎儿是母亲怀上的，母亲身体健康，所以宝宝足够安全。同时，准妈妈的情绪和精神状态必然会给胎儿打上烙印:孕妇开心，宝宝稳定；孕妇紧张，宝宝也会不安。因此，在整个孕期，孕妇需要“养心养性”，身心的调整是胎教的重点。以下四招可以帮助准妈妈保持好心情。
第一招:感动胎教
从宝宝开始在妈妈肚子里“安家”的那一刻起，妈妈就要时刻按摩肚子，传递母爱。
1，摸胎教的时间不要太长，顺时针按摩腹部，每天2-3次，每次5分钟左右。
2.准妈妈感觉到胎动时，应从上至下、从左至右轻轻抚摸腹部，但时间不宜过长。
3.抚摸时，如果宝宝“拳打脚踢”胎动过多，可能说明宝宝不舒服，应立即停止。
第二招:语言胎教
1，语言胎教一般控制在5-10分钟内。
2.语言的内容应该简单明了。有些父母想和胎儿说话，但往往不知道该说什么。以下可以作为参考-
问候:“你好，宝贝！”“早上好，宝贝！”“宝宝睡得好吗？”等等。
赞:“宝宝真乖！”“宝宝好漂亮！”
每天和胎儿说话，宝宝能听到父母的声音。准爸爸的声音大多属于磁性的男中音或低音，频率较低，更容易被胎儿听到。所以，最好由准爸爸来完成语言胎教的重任。
第三招:运动胎教
很多时候，孕妇不太喜欢运动，总担心会影响宝宝。其实运动胎教可以让准妈妈身心愉悦，改善血液循环，从而改善胎盘供血。你可以尝试以下方法-
1.散步:每天早上起床后和晚饭后，散步的时间和距离要根据自己的感觉来调整，不要觉得累。不要走得太快，以免身体晃动太大或造成疲劳。怀孕初期和后期要特别注意。
2.做孕妇体操:每天散步后可以做几节。怀孕后期，要减少弯腰跳跃，可以增加一些动作，比如活动脚踝、手腕、脖子。
第四招:音乐胎教
“可以说，音乐是最理想的胎教方式，孕妇听音乐可以让心情愉悦舒适。”因为胎儿有奇妙的感官知觉和学习能力，胎儿在怀孕4-5个月后对声音有反应，怀孕6个半月后，胎儿的听觉器官和出生时一样。因此，利用听觉是实施音乐胎教最有效的方法。产前音乐可以从以下三类中选择-
1，中国传统名曲:如《春江月夜》《渔舟唱晚》《平湖秋月》等民乐。
2、儿歌童谣:童声最受欢迎。一种形式，纯粹的音色，和谐的和声让妈妈和宝宝更容易产生* * *音，让宝宝更容易接受，比如蜗牛和黄鹂。
3.古典音乐:其音乐节奏接近母亲心跳的节奏，对胎儿有启发和抚慰作用。比如舒伯特小夜曲，莫扎特弦乐小夜曲，土耳其进行曲。
值得注意的是，孕妇应多听一些节奏柔和舒缓的轻音乐，而节奏波动较大的交响乐、摇滚乐、迪斯科音乐等刺激音乐不适合孕妇。
音乐胎教应该一天两次左右，每次15分钟。此外，在进行音乐胎教时，准妈妈们最好“ichalky”和“轻声唱歌”，做一些简单的舞蹈动作，这样既能达到胎教音乐欣赏的目的，又能增加参与感，锻炼身体，把健康和快乐传递给宝宝。