简单的鲜榨果汁怎么做？

食材:西瓜2000克，鲜奶400克，糖50克，冰块(备用，视用餐人数而定)。

做法:将西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、糖、冰块倒入干净的容器中，搅拌均匀后饮用。

功效:醒酒明目，清热解暑，利尿消肿，降血压，美容。

草莓柠檬汁

材料:草莓100g，酸奶半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1茶匙。

做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中，与酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。

功效:草莓是维生素C含量最高的水果，对痘痘、粉刺有很好的效果。脸上或身上痘痘横行的时候，可以喝。

苹果葡萄汁

材料:苹果3个、葡萄500克、柠檬1个、蜂蜜50克、凉开水一大杯。

做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

功效:养血益气，健脑养神。

给你好看的果汁──芒果柳丁苹果汁

材料:●芒果2个●柳丁半个● 1个苹果●蜂蜜少许。

练习:

●将三种水果洗净、去皮、切块，放入搅拌机中。

●加入250毫升开水。

●赛后加适量蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、苹果都含有丰富的维生素C和纤维，可以促进新陈代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让皮肤白里透红，嫩滑嫩滑，更好的是，还具有很好的瘦身效果。

一种增强免疫力的鲜果汁──猕猴桃菠萝苹果汁

食材:●猕猴桃2个●菠萝半个● 1个苹果●蜂蜜少许。

练习:

●将三种水果洗净、去皮、切块，放入搅拌机中。

●加入250毫升开水。

●赛后加适量蜂蜜，即可食用。

三种水果都含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助排便，排除体内的废物和毒素，具有极佳的排毒效果，能有效增强人体免疫力。自然饮用它们可以美化皮肤和瘦身。

排毒瘦身汁──西红柿苹果卷心菜汁

食材:●西红柿2个● 1个苹果● 100g白菜●蜂蜜少许。

练习:

●西红柿、苹果洗净切块，白菜洗净切块，放入蔬菜榨汁机中榨汁。

●加入250毫升开水。

●赛后加适量蜂蜜，即可食用。

卷心菜是一种碱性食物，含有多种维生素和矿物质。可以帮助体内排毒通便，达到净化身体的效果。

白雪果汁──西瓜菠萝柠檬汁

材料:●200克西瓜●100克菠萝●半个柠檬。

练习:

●西瓜菠萝去皮。

●先将柠檬榨汁备用。

●用榨汁机将西瓜和菠萝榨汁，倒入杯中，加入柠檬汁。

柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身的圣品。西瓜富含维生素C、番茄红素、磷、钙、钠等。，以及纤维和丰富的水分，能促进利尿和排水，有利于减肥和美白肌肤。菠萝含有维生素E和C，以及钠、钙、铁、锰和粗纤维。这三种水果都有利于皮肤美白和瘦身。

芬兰果汁中鲜榨果汁的做法:

草莓酱30CC，草莓冰淇淋球，红糖水15CC，牛奶80CC冰块摇匀！！

材料:冰咖啡100cc，红酒30cc，鲜奶油15 g，肉桂粉少许。

准备:将滴好的咖啡和红酒倒入杯中摇匀，慢慢注入泡沫奶油，使上下两层清晰，最后撒上肉桂粉装饰。

风味特点:一款风味浓郁、色泽饱满、口感温和的鸡尾酒。

鲜榨果汁的做法:特色果汁:

绿野仙踪多里斯世界

材料橙汁60毫升柠檬汁15毫升留兰香果子露15毫升雪碧。

制作方法:将橙汁、柠檬汁和留兰香冰冻果子露倒入加满冰块的摇壶中，摇匀，倒入果汁杯中，加入雪碧将其注满。

观赏蝴蝶兰

酸甜口味

南瓜红枣汁在鲜榨果汁中的做法

材料:

鲜南瓜1斤左右。

红枣15胶囊

■如何做到:

1.南瓜去皮切丁，红枣去核。

2.加水烧开，趁热喝。

■好处:

红枣是一种天然的护肤美容滋补品，长期食用具有养生健美的功效。现代医学研究表明，有过敏症状的儿童可以多吃红枣来治愈过敏性疾病。