15个月宝宝睡眠时间表
1，不高。每个家长都关注孩子的生长发育，其中睡眠是对生长发育影响最大的。如果长期睡眠不足，宝宝的身体会变差，而此时宝宝会长高。
2、智力低下。我们经常可以发现，睡眠充足的人智力更高，主要原因是他们睡觉的时候，也让大脑得到了休息。当他们的大脑得到了很好的休息，他们自然可以更好地工作，并帮助他们的宝宝变得更聪明。
最后，希望通过今天对你的介绍，让你知道睡眠对宝宝来说是一件非常重要的事情。建议你在生活中好好学习，尽可能让宝宝睡个好觉。如果发现宝宝的睡眠问题是由疾病引起的，最好尽快带孩子去医院，以免因为一时疏忽而影响宝宝的生长发育和健康。也希望通过今天的介绍，大家能对宝宝的睡眠问题有一个基本的了解，努力改善宝宝的睡眠。
二、15个月宝宝睡眠时间表
有了宝宝之后，我们对宝宝的很多事情都不了解，不知道宝宝需要吃多少，不知道宝宝需要睡多久，所以很多宝宝都没有良好的作息习惯。宝宝15个月左右的时候，很多宝宝放弃了早上午睡，每天下午只睡一次。当然，也要看家长的日常安排。我们来了解一下这个。
首先，早上小睡一会儿
早上的午睡通常在65438+5月和18月之间消失。据金喜家庭睡眠专家治疗师介绍，早上睡个午觉可能对宝宝的身心健康有好处。让孩子睡个好觉能让他们感觉更快乐。然而，如果我们的宝宝起得更早，他可能需要睡很长时间的午觉。威廉·西尔斯博士说:“一些24个月大的婴儿每天午睡两次。”
第二，午睡
根据儿童健康组织(一个致力于儿童健康的网站)的研究，在下午，在大多数日子里，一个1–3岁的孩子通常需要一到三个小时的午睡时间，他每天大约需要10到13个小时的睡眠，甚至更多。如果我们的孩子下午睡了很久，或者从午睡中醒来已经太晚了，晚上可能就很难再睡着了。所以，控制孩子每天的午睡很重要，每天让他在差不多的时间午睡，因为这样有助于他有一个健康的睡眠习惯。
第三，午睡的好处
午睡能给宝宝带来的好处可能远远超过晚上的睡眠。午睡可以帮助宝宝发展学习能力，保留信息。根据美国亚利桑那大学2009年6月5438+065438+10月发表的《发展科学》报告，15个月大的孩子如果经常午睡，会比不午睡的孩子更好地长时间接收信息和储存记忆。此外，让孩子从小睡午觉有助于他们养成健康的生活方式，让他们更聪明、更有活力。
第四，午睡转换
我们家宝宝从小睡两次到一次，可能午睡时间还没到就累了，于是一下子就睡着了。我们可能很难掌握改变后的睡眠时间。这也可能意味着我们要调整他的喂食时间表。出现这种情况也不用担心，只要每天还是保持同样的饮食和活动，宝宝自然会很快调整过来。
三、10-15个月宝宝睡眠问题。
问题1:混乱的白天午睡“一起睡”期。
15个月，白天原本是上下午各一个多小时的午睡。12个月后，有时候早上半小时，下午一个半小时。有时候会变成午饭前后每两个小时打个盹。什么时候安排午餐已经造成了很大的麻烦。
男孩宝十一个月大。最近不知道要不要一起睡。两者都很难哄，很难睡。各种各样的人站起来抓住床栏杆，躺下就哭。很有抵抗力。这是情感上对睡眠的抗拒还是真的有必要睡在一起？感觉晚上睡觉不容易突然哭，但是晚上睡觉的时间长度并没有增加，感觉那？
从几十条关于一起睡觉的信息中，小暖挑选了两条典型的。并发睡眠期这两种乱象很容易发生，要么一睡两睡变化没有规律和征兆，要么怎么睡都不对，越来越难哄。
“一次睡眠不足，两次不行。这种改变可能不会一帆风顺，会持续几个月。”这是《婴儿睡眠圣经》中对睡眠期的描述。
前文提到过，白天睡两个午觉，睡在一起一般最早发生在10个月，但大多数宝宝在15-18个月完成过渡。根据小暖收集到的反馈，很多宝宝从13个月开始就已经开始了同床共枕的过渡期。
如果宝宝突然出现:午睡前很难哄，到了要睡觉的时候就开始抗拒，也就是以前长期能自己睡的人在床上睡不着，平时稳定的午睡时间开始变化，上午和下午的午睡时间不规律，上午睡完下午就很难入睡...这些可能是“睡在一起”的信号。
“通感”本身就是一个特殊的时期，这个“二感结合一感”的阶段特别难处理，可能会出现一些“错觉”——看起来宝宝要睡在一起了，但过几天就恢复了。
这个时期可能会持续一两周，甚至一个月，需要妈妈们非常细心的观察和耐心的治疗。
出现“晕厥”信号后，可以先观察几天。如果“顺其自然”对宝宝的作息没有很大的影响，那就要看宝宝能否自己熬过这个阶段了。如果明显是作息已经完全乱了，比如睡到中午很晚，导致晚上睡眠延迟到深夜；或者午睡太久不肯睡，但到晚上吃晚饭的时候，宝宝已经崩溃了；而这些白天的混乱显然已经影响了晚上的频繁醒来，等等，所以可能需要妈妈的介入。
一般来说，宝宝下午会睡很长时间，早上午睡要么和下午一样，要么就是45分钟左右的短睡。不管是哪种方式，其实换位思考的思路都是一样的。也就是尽量把早上的午睡推迟一点点。比如宝宝一般在9: 30-10: 00午睡，你可以通过这个时间带孩子出去玩，让宝宝错过这个午睡，然后逐渐把他的睡眠时间推迟到中午11: 30，11: 30。
午睡后，白天午睡的总时长会略有缩短(从2.5-3小时缩短到2-2.5小时)，但晚上睡眠时长也会略有增加，睡眠总量变化不大，一般相差半小时左右。
需要注意的是，从10个月开始，部分宝宝可能会出现一些暂时性的“晕厥”趋势，但其实只是阶段性的变化。如果出现这种情况，要仔细观察宝宝的精神状况。如果很明显一次睡眠不能满足恢复精力或者保证一整天良好状态的需要，那么我们就需要重新考虑回到两种感官的轨道上来。
一般来说，不同的宝宝在这个阶段会有不同的时间表。在这个过程中，妈妈们需要在尊重宝宝规律的同时，适时的帮助或干预，让宝宝顺利完成转化。