宝宝记忆力差怎么办？
宝宝记忆力差怎么办？
1.酪氨酸蛋白:刺激脑力
多吃富含酪氨酸蛋白的食物，可以提高大脑传递信息的能力。由于酪氨酸、色氨酸等重要神经递质的缺乏，大脑会工作异常，记忆力明显下降。所以家长要多给宝宝吃含有这类营养成分的食物，如奶制品、鸡蛋、海鲜、大豆等。
2.抗氧化剂:保护大脑
如果你想保持记忆，你就得保护你的大脑，让它保持一种状态。富含抗氧化剂的食物可以补充大脑缺乏的抗氧化剂，防止大脑逐渐丧失记忆。蓝莓浆果、西兰花、胡萝卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、茶叶、西红柿和全谷物都富含抗氧化剂。
3.维生素和微量元素:必备材料
缺乏维生素B6、维生素B12、维生素C、铁、钙等元素会导致学习障碍。因此，一些维生素和矿物质是大脑和建立健康活跃的大脑所必需的元素，所以父母可以给宝宝多吃燕麦、牛奶、猕猴桃等。
4.水:给大脑补充水分
水是生命之源，没有水的身体运转会影响大脑，使人体无法正常运转。专家建议每天至少摄入1200ml，相当于每天6杯。在夏天，父母应该采取一些措施来防止宝宝脱水和中暑。
5.食用纤维
膳食纤维具有加速新陈代谢、调节大脑、使大脑保持更新状态的作用。富含纤维的食物包括葡萄干、西兰花、四季豆、菠菜、杏仁、猕猴桃、橙子、梨、带皮苹果、大麦和糙米。
6.及时适量的给宝宝补充营养，给宝宝提供健康的身体，提高宝宝的记忆力，是父母长期的坚持。
宝宝记忆力差是什么原因？
1，注意力不集中
早教专家认为，宝宝记忆力差主要是因为宝宝注意力不集中，注意力不集中造成的。
注意力是记忆的基础。所以，想要提高宝宝的记忆力，首先要提高宝宝的注意力和兴趣。这就需要家长和老师共同努力来训练宝宝的注意力。另外，家长一定要加强宝宝营养，尤其是大脑营养。婴儿可以服用DHA。研究表明，DHA是大脑不可缺少的营养素，可以促进智力和视力的发展，提高记忆力，使宝宝注意力集中，学习更加努力。
2、铅超标
此外，还需要排铅。
过量的铅对儿童的生长发育有很大的影响。不仅会影响孩子的脸型、饮食、身高、发色，还会严重影响孩子的肝脏等身体器官，还会损害孩子的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中、智力低下。儿童对铅的吸收率远高于成人，排铅能力也低于成人。所以更容易造成体内铅超标，影响健康。如果您的宝宝已经证明铅超标，请注意排铅。
家长们，如果你的孩子现在记忆力很差，不要害怕，因为记忆力也是可以培养的。
增强宝宝记忆力差的方法
1，兴趣浓厚
如果学习资料和知识对象很枯燥？即使花再多的时间也很难记住。
2.理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能长久记住。死记硬背不容易。
3.过度用功
也就是在记住学习资料的基础上？多记几次，达到能背会记的程度。
4.及时复习
遗忘的速度是先快后慢。及时复习巩固刚刚学过的内容。是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
5、经常回忆
学习时，不断尝试回忆，可以使记忆中的错误得到纠正，遗漏得到弥补，学习内容中的难点记得更牢。你是否经常在闲暇时回忆起曾经记忆的对象？也可以避免遗忘。
6.视听结合
可以同时使用语言和视觉听觉器官的功能吗？强化记忆？提高记忆效率。比单一默读好多了。
7、多种手段
根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆、编大纲、记笔记、卡片等记忆方法？可以增强记忆力。
8.时间
一般来说，记忆时间是上午9-11，下午3-4，晚上7-10。最好使用上述难记的学习资料。
9.科学地使用你的大脑
在用营养维护大脑、积极休息和体育锻炼的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的心情，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
记忆力差的宝宝该吃什么？
一、三餐营养食谱推荐
提高孩子记忆力，巧配三餐
1，早餐
父母煮些粥或补汤，如银耳、莲藕、红枣、百合汤等，可以提高免疫力，降火。馒头等主食补充碳水化合物，保证大脑能量充足。
2.午餐
要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，不宜多吃腌制、辛辣、油炸、红烧等。在此基础上，每天换个花样。比如孩子喜欢酸甜口味，可以做凉拌生菜。过两天再换芹菜和百合，让孩子有新鲜感。每天可以补充一些海鱼。海鱼中的脂肪酸有利于脑神经活动，促进胃肠消化。
3.主餐
建议清淡饮食。没有食欲的孩子可以喝点稀饭或者营养汤，多吃点炒菜。
复习到深夜的孩子可以喝一杯牛奶，辅以馒头、包子、蛋糕。有条件的家庭不妨做一些好吃的零食，比如莲子汤、绿豆百合汤、豆沙饺子等等。
二、补脑的美味食材
提高孩子记忆力，巧配三餐
1，核桃
我国人民一直认为核桃是很好的补脑佳品，隋唐时期参加科举考试的人都流行吃核桃。核桃中含有丰富的亚油酸，可以帮助大脑中的血液流动。
2.芝麻
芝麻在中医和道教气功中备受推崇。既提高了脑神经的功效，又能使血液通畅。
3.黄豆
大豆的重要成分是胆汁中的卵磷脂，是构成大脑记忆的物质和原料。
4.菠菜
菠菜含有一种非常重要的维生素:叶酸。
5.香蕉
香蕉可以为大脑提供酪氨酸，使人精力充沛，注意力集中，精神稳定，富有创造力。
三、健脑汤推荐
1，东阿阿胶和盛涛鱼汤
材料:东阿阿胶12g，河套50g，生鱼1，瘦猪肉50g，生姜4片。
烹饪:阿胶坏了；其他全部洗净，生鱼洗净，炒至微黄，泼少许水。将陶罐放在一起，加入2000毫升水(约8碗)，武沸后小火煨约1小时，推阿胶融化，加盐片刻。适合3~4人。
2、枸杞玉竹鱼头
材料:枸杞15g，玉竹30g，龙眼肉5g(中药店有售)，大鱼头半个，瘦猪肉100g，生姜4片。
烹饪:药材略泡，洗净；大鱼头去腮，洗净，切块，煎至微黄，溅少许水；瘦肉洗净，切块。锅内放入生姜，加入清水2000毫升(约8碗)，用武火煮沸后文火炖约1.5小时，再加盐，供3~4人食用。