人生戏剧中最重要的角色是你自己。

老板给你紧急任务加班；亲戚刚生完孩子，要抽时间去探望；妈妈以前的脚后跟痛又犯了。她应该被送到医院。孩子想上早教，还得咨询妈妈圈的朋友。。。

让我们累的可能不是身体上有多累，而是我们太过担心，无法扮演好一个好员工、好妻子、好女儿、好母亲的角色。但是我们有没有停下来问问自己，我想要什么？我想做什么?我有时间关注自己内心的成长吗？曾经，我也是这样无视自己的感受。

？有了孩子之后，我身上的一个开关好像被打开了。我对孩子的哭声特别敏感。我做好了全天照顾她的准备，甚至洗澡的时候都会听到孩子的哭声。白天上班处理客户的各种问题和堆积如山的业绩压力，晚上进屋就开始照顾孩子。工作和生活几乎占据了我所有的时间。

？公婆来帮忙带孩子，日常生活琐事难免有些摩擦。为了孩子被照顾，我只能妥协。

？行走在生活的鸡毛中，我疲惫不堪，不知所措，像梦游的身体，充斥着麻木。

唤醒我的光

？有一天，我突然发现女儿耳朵里流出黄色液体的痕迹。我慌了。这是中耳炎还是更严重的疾病？会影响听力吗？赶紧把加班的老公叫回医院。家里人看了半天终于看中了，医生看了一眼说，没事，孩子正常，别整天大惊小怪的。

或许是医生不耐烦的眼神，或许是公婆脸上的不悦，又或许是老公的抱怨，一句“大惊小怪”就引爆了我长久以来积累的情绪。最后我忍不住大声指责老公的种种错误，于是家里爆发了一场战争。。。

那天晚上，我在卫生间哭了很久，想到了所有可能的结局。第二天，我去见我最好的朋友。她看到我布满血丝的眼睛和黑眼圈，心疼地说。“你太累了，每天付这么多。是时候给自己放个假了。”

有一次我最好的朋友带我去做瑜伽。在大落地窗前，阳光洒满了一地。我听着轻柔的音乐和老师温柔的引导，渐渐舒展身体，试着慢慢和身体对话，仿佛为疲惫的心洗了个热水澡。

突然回忆:和自己相处多久了？

生完孩子后，我几乎24小时都被那个小生命占据，总是想尽办法给她最好的，可是我有照顾过自己的情绪吗？我也有情绪和压力要处理。除了母亲和员工的角色，我还是某人的妻子。我是不是也忽略了他的感受？

这件事让我和家人对彼此有了一些想法，也让我如一盆冷水惊醒，对自己有了更多的想法。母亲、员工、妻子，在我的人生中都是不同的角色，但在人生的戏剧中，最重要的是扮演各种角色。只有状态好了，才能演好不同的角色。

？变革之路

当你走过刚修剪过的草坪时，你是否被清新的青草味所吸引？暴风雨后的蓝天总是令人心旷神怡。那次事件之后，我好像明白了，也逐渐寻找失去的自己。

我开始每天挤出固定的半小时做瑜伽。这个时间段是我的假期，开启了自我认知之路。

那次吵架后，我开始用新的视角看事情，学会了如何和家人有效沟通。慢慢的，你的真诚被看到了，家庭关系自然会顺畅。

不要被母亲的角色所困。每天的生活就是吃喝拉撒睡。你应该逃避，给自己不一样的可能性。就像被每天重复的日常工作折磨，需要一次说走就走的旅行。路上的风景和经历会让你成长为更好的自己。

我去学了画画和写作，做了很多以前一直想做的事情，也交了很多志同道合的朋友。和朋友聊天让我看到，大家都是从困难和困境中爬起来，继续坚持。所有的焦虑和自我怀疑渐渐散去，我变得更加冷静乐观。

？新的自己

？渐渐地，我重新获得了选择和掌控自己生活的权利，我感觉自己获得了重生。

再见到闺蜜时，她感叹我变漂亮了。一个人的状态决定了她的外貌，她内心散发出来的平和与自信让我变得美丽。

一个人的时间和精力都是有限的。只有交出可替代的工作，关注生活的核心问题，取悦自己，让自己快乐和满足，才能在其他领域取得成功。

我所有的私人时间都需要调整和争取。我请小时工帮忙收拾，挤出更多时间高质量陪孩子。提前告诉女儿，她每周需要一些时间做自己的事，她可以欣然接受；定期给老公放假，让他做自己想做的事，互相理解配合，让我们的小家庭更加和谐。

周末去画室上课，认识了一个快50岁的大姐学国画。我们聊天，家里各种事情，但是她每周都来画画。因为这是她的乐趣，用大姐的话说，这半天是她自我释放的时间。

自我时间就像充电宝。当你被生活折磨到电量低的时候，请记得照顾好自己，给它充电。

人生只有几十年，不要因为某个角色付出太多而迷失了自己。如果把人生比作一棵大树，小我就是树枝，工作、孩子、家庭等各种角色就是这棵树上的花朵和果实。只有当树枝充满了营养，才能结出香甜可口的果实。