一岁宝宝才18斤。有什么办法可以让宝宝变胖？

1岁女宝的正常体重范围是:7.0~11.5。

1岁男宝的正常体重范围是:7.7-12，所以你的宝宝9在正常范围内。

第二，体重是我们评价孩子营养的一个非常重要的指标。哪些因素影响体重增加？

(1)合理膳食，为孩子提供每天所需的营养。

这个很好理解。我们常说的就是荤素搭配。这个做的好吗？孩子的生长发育需要优质蛋白质，所以必须来自饮食，比如奶粉、牛奶、鱼、肉、蛋。宝宝每天400 600 ml的奶量有保证吗？

②遗传和环境

遗传对孩子的生长发育也有非常重要的作用，先天的东西是很难改变的。这是可以理解的，不考虑后天因素，两个高的父母和两个瘦的父母生的孩子很可能年龄更大。所以你们夫妻小时候肥胖对孩子也是有影响的。

③疾病因素与睡眠

婴儿期体重增长本身是有波动的，有的可能快至3-6个月，有的可能快至8-10个月。在此期间，疾病会影响营养物质的吸收，甚至有些药物会停止生长一段时间。

④必需的营养素

如维生素d、铁等。

钙就像一个不会游泳的孩子，D3就像一条船。它是随钙载入人体的，所以钙必须补充D，D可以促进钙的吸收，维生素D可以在出生后几天内补充。

铁也是非常重要的元素，缺铁会出现一系列的营养问题。

三、注意事项

(1)均衡饮食，提供日常营养。

如果你是1岁，你已经逐渐过渡到成人饮食了，早上下午三顿主食，三顿奶，一顿零食。但是每个孩子的生物钟不一样，可能会有一点偏差。不过一周后会补充牛奶，一日三餐提供主要能量。

②在儿保门诊定期体检是非常有必要的，可以直观的看到成长曲线。只要在正常范围内，就不用担心发育不良。

其他贫血，佝偻病，神经系统，语言，大动作迟缓也可以发现…

(3)补充营养素，最好根据孩子的特点，体检后听医嘱为宜。

(4)增加户外活动，同时进行大运动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。

只要孩子体重增长正常，精神状态良好，没有疾病，稍微瘦一点也没关系。

宝宝8个月，78 cm长，23斤。体检的时候医生说是好的。分享我的喂养情况:

首先，母乳方面，前期奶水不足。喂奶粉三个月后，每天睡前加一次。因为母乳是主要食物，所以我比较注意饮食。我避免油腻的食物、膨化食品和其他味道重的食物。偶尔贪吃一点辣，保证每天有肉有奶有蛋有豆(包括豆制品)有菜。如果做不到，那就确定两盒纯牛奶和两个鸡蛋。总之，不要一日三餐，尽量吃好。

其次，5月份宝宝添加更多辅食后，以米粉为主，不加盐，不加糖；肉酱、鱼酱、块状菜酱、根菜酱、豆腐、蛋黄都加；前期加蔬菜泥的时候，每种都要一天吃两次，至少吃三天。吃了七八种蔬菜后，会拌上肉泥和菜泥，仍然一天两餐，每餐至少一荤一素。

先说最重要的一点。这期间还是以母乳为主。甚至吃完米糊和菜泥，我也会拿起来喂它。辅食是一种补充功能，不能超越母乳或奶粉。我见过一些家长说自己的宝宝吃辅食多好，但是体重上不去，甚至越来越瘦。一问，他们就知道辅食成了正餐，奶量早晚一点点。

我个人觉得没必要让他胖。一岁宝宝18斤其实很正常。只要宝宝精神状态好，生长曲线正常，我觉得完全没问题。

事实上，中国的婴儿普遍超重。有时候去社区体检，医生总说有点体重不足，但按照国际标准，一点问题都没有。另外，胖也和基因有关，不必刻意追求。

当然，一岁以后，除了奶，饭里的营养很重要。肉蛋奶这种高蛋白食物要跟上，蔬菜要多样化。多给宝宝一些空间，让他自己吃，不要追着吃，不要怕弄脏。另外，多给他一些变化，比如参考孟的厨艺，多花点心思去丰富食物，孩子会很喜欢的。

这个年龄还是不建议吃零食之类的东西。偶尔尝试一些是可以的。可以加点酸奶或者坚果。

最后，愿宝宝健康成长。

大家好，我很懒，很高兴回答这个问题。我家宝宝18kg真的很瘦，可以给他吃点锌。你有挑食的习惯吗？如果是，那就是缺锌引起的。发育和饮食有关。多喝牛奶，多吃水果蔬菜，这样可以获得更多的营养，给宝宝吃助消化的药物。希望我的回答能帮到你。

儿子一岁的时候体重19斤，然后几个月都没长胖。我看过一个专家说，宝宝不要要求他胖，有一段肉就不好了。只要他各项指标正常，长骨头比长肉重要。就是他在成长，并不比别的孩子低多少，但比胖瘦更重要。

哪些因素与宝宝肥胖有关？

1，孩子的胖和遗传有很大关系。

2.和运动量有关。

3.和消化吸收有关。

4、与睡眠时间或质量有关。

宝宝的增重规律:

目前我国正常新生儿平均出生体重为3.20-3.30公斤。大多数婴儿出生后会出现生理性体重下降，出生后3-4天达到最低，7-10天恢复到出生体重。一般在出生后3个月的时候，体重是出生体重的2倍左右，1岁的时候，体重是出生体重的3倍左右。

宝宝1岁后，体重增长速度变慢，可以独立行走，活动量增加。所以妈妈会发现宝宝1岁以后看起来没那么胖了。而且孩子摄入的食物热量和自己的消耗也影响宝宝的体重增加。

当然不能从孩子的胖瘦来判断身体状况，孩子的健康才是最重要的！比如孩子的抵抗力怎么样？有些孩子就是这种情况。他们如果能吃得很饱就不胖，但是抵抗力很强，很少感冒生病。精神状态也很好！精神状态是身体状况最直接的表现。如果孩子不舒服，他会马上用各种方式表现出来，比如哭、闹、烦躁。如果他的精神状态很好，说明他的身体状况也不错。

我给大家分享一下我家宝宝的识字经验吧。我家宝宝3岁开始陪他看书，但是我家孩子不太喜欢不怎么动的书。后来开始找动漫教育资料，前后用了很多种早教应用。广告频繁，不知道孩子的学习效果就开始收费，直到发现猫帅的识字应用可以积累识字量，养成良好的阅读习惯，快速适应幼小衔接。

现在主要是三餐，奶粉是副。每天吃2-3种主食，2-3种蔬果，肉类菜肴。

女儿现在18个月，从08年到现在几乎没长胖，但是喝牛奶吃东西身高正常。因为没长肉，心里很纠结，去三甲医院体检。当时挂了专家号，一个老院长给我训话:小孩子只要吃饱喝足奶就没事干，不用担心长不出肉。胖和瘦都是身体问题。孩子不长肉，忙着长高。所谓脾胃虚寒，就像成年人胃口不好一样。各个层次的饮食都不是一时半会儿能冲的。

现在我不在乎是不是不想长胖，只要肉、蛋白质、维生素、矿物质都到位，还贫血，身体健康就行。

首先，让宝宝不吃或少吃零食，按时吃饭；食物要多样化，一般三天内不重复，要色、香、味俱佳；给宝宝做些适合的食物。你可以向马国的客服要一本辅食大全，里面有很多关于婴儿辅食的知识，你可以免费得到。