日常生活中有哪些东西是抗电脑辐射的？
吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。，而且经常喝菊花茶可以得到清心明目的效果。
多吃含钙量高的食物，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意补充维生素:多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜。
注意增强抵抗力:多吃增强机体抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。
吃一些抗辐射的食物:虽然电脑对人体健康影响不大，但也要预防。喝茶，尤其是绿茶，可以减少辐射的危害，茶叶中的脂多糖具有抗辐射作用。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。
另外，用电脑和看电视后要洗脸，平时也要注意锻炼。辐射防护不仅仅是电脑带来的，还有别人带来的。只要防辐射适度，(如果是搞软件的，少用电脑，尽量用液晶屏或者笔记本，每周在电脑上的时间尽量不要超过20小时。)不会影响胎里的宝宝。以下是给你的，希望能帮到你。
防辐射必读手册经常在新闻中听到一些令人震惊的消息:两名长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下一名畸形婴儿；目前，广州有65万视力不良学生。其中一个重要原因是他们长时间看电视和玩电脑，暴露在过多的电磁辐射下...电磁辐射让准妈妈们心惊肉跳，生怕一不小心就会和宝宝一起陷入电磁辐射的危机。
其实辐射的存在是一种延迟现象，人类从出生开始就暴露在自然辐射环境中。太阳等行星也不断产生来自外太空的电磁辐射，对人体无害。随着现代工作场所环境和医学的发展，越来越多的人工辐射对人体健康构成威胁。当然，这些危害也会影响准妈妈和宝宝。
目前医学界对电磁辐射的杀伤力仍有争议，但只要不过度使用含有人工辐射的产品，电磁辐射对健康的危害微乎其微。妈妈们不用太紧张。本着减少使用有人工辐射产品的时间，保持安全距离的原则，一定能让自己和宝宝健康安全！
辐射在哪里？
分析电磁辐射
在我们的日常生活中，辐射可以分为两种:
1，自然辐射。这是指自然存在于人类生活环境中的辐射。包括宇宙射线、来自地表的辐射、人体内的辐射等。这种辐射有一部分来自太阳和其他行星，我们的身体本身也发出辐射。自然辐射对健康无害。
2.人工辐射。这是人类生存环境产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家用电器辐射、医疗辐射、医疗辐射等。人类在享受电磁辐射带来的便利的同时，也在不断的跟随着它的负面效应。
在我国，天然辐射剂量占生命中期辐射剂量的81.2%，人工辐射剂量占18.8%。所以除非是受到个人生活环境和饮食习惯的影响，或者是通过长期接触一些工业环境或者医疗，一般生活中是不需要担心电磁辐射的。而孕期的妇女和婴儿，由于内环境在变化或处于生长发育阶段，更容易受到外界环境的影响和侵害。所以在日常生活中掌握一些辐射防护的知识是有益无害的。
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电磁辐射六罪
如果长时间暴露在超强电磁辐射下，可能会出现以下症状:
1，加速皮肤衰老。
2.各种恶性肿瘤的发病率增加。
3.精子活性和数量下降导致不育。
4.胚胎发育良好，孕妇流产率增加，畸胎瘤发生率增加。
5、抵抗力下降，生长发育缓慢。
6、头痛、失眠、心律不齐等神经衰弱症状。
孕妇防辐射策略
辐射环境的污染无处不在。对于准妈妈来说，辐射是危害母婴健康的大敌。下面，我们就来找出隐藏在家中、工作场所、医院的辐射源，并与它们保持安全距离！
家庭辐射防护
这几年有个新名词——“辐射屋”，让很多有新粉丝的家庭闻之色变。据辐射检测专家介绍，居民住宅使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性，而工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖等很多建筑材料都具有放射性。一些家庭装修壁纸、墙布、油漆、塑料、板材等。释放出大量有害气体，导致室内空气污染严重，成为“辐射屋”、“污染屋”。
所以小两口不管是买房还是租房，都要先做一个彻底的辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。如果不能换住处，就要找出辐射最强的地方，屏蔽掉或者调整家具的位置，这样可以增加家人与放射性物质的距离，减少接受辐射的时间。
工作场所的辐射防护
计算机
电脑辐射有两种。
1，电脑屏幕X射线辐射
这只能用一根玻璃纤维挡住，或者保持电脑屏幕到键盘的距离在30厘米以上就可以避免。
2.来自计算机背面的电线圈的辐射
这种辐射是有害的，但是大多数人都不在电脑后面工作。如果有准妈妈在机房工作，要注意，尽量避免在电脑后面工作。把后面的电脑移到一边，或者用笔记本电脑代替。
手机
手机的辐射也是微小的。虽然没有微波炉效果好，但也会对人体造成伤害。所以准妈妈最好减少使用手机的机会，长话短说，尽量避免把手机挂在腰间。目前还在争论“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射更大”。所以，不管准妈妈用什么手机，都要尽量小心！
复印机
线圈、电线圈、电机都是有放射性的，不要用身体接触或靠在复印机上。一般使用时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上比较新的复印机，都是把有辐射的部分放在机箱上，对身体伤害比较小。
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准妈妈电脑和手机的安全使用
孕妇每周使用电脑不要超过20小时，每小时离开10分钟。你可以选择液晶屏电脑。
孕妇尽量减少使用手机。
孕妇也要少看电视，少用电器产品，或者尽量保持安全距离。
医疗辐射防护
X射线辐射对胎儿的影响，更容易造成胚胎残疾、胎儿畸形、大脑发育不良，增加儿童患癌症的概率。但通常在怀孕初期，接触x光更容易造成重大伤害，越接近预产期，影响越小。
据放射学专家李教授介绍，如果孕妇接受5雷伊的X射线照射，相当于拍20张腹部x光片或2张盆腔电脑断层扫描片，将来胎儿导演的几率会增加40%。
如果我拍x光片呢？
医生建议，女性除非有紧急情况，否则应选择在月经开始后10天内拍x光片，这样就不用担心怀孕后拍x光片了。
如果孕妇在不知情的情况下暴露在X射线辐射下，也要尽量保留拍片记录，以便医生帮助你判断胎儿的安全性。一般怀孕期间，如果只是照个腹部x光，也就0.5射线左右的照射量，对胎儿的影响还不足以要求孕妇堕胎；而只有少量的辐射，如胸部x光或牙齿x光，对胎儿的影响就更小了。
所以，只要不是针对腹部或其附近的高剂量X射线辐射，准妈妈就不用太担心。
妈妈宝宝的辐射防护策略
在预防的重点保护对象名单中，有生育能力的男女、孕妇和儿童都包括在内。因为发育和分裂的细胞对辐射最敏感。所以，所有被“点名”的人，尤其要加强防辐射意识！
家里的宝宝不应该长时间呆在哪里
1，电脑前
现在越来越多的电脑早教软件，儿童电脑游戏，吸引着孩子整天坐在电脑前。但专家建议，孩子每天接触电脑的时间不要超过1小时，每10分钟进行一次适当的调整和休息。为了避免电脑辐射，建议家长给孩子买笔记本电脑。
2.微波炉周围
微波炉和电磁炉是家里电磁辐射市场的电器，孕妇尽量避免使用，必要时家人可以代劳。孩子们不应该在微波炉周围玩耍。
3.电线密集的地方
家里一般电线也有辐射。在现代家庭中，一般的固定电线都是“暗线”，问题不大，但如果在床头或最频繁的地方放置非常密集的接线板或插头，就有可能影响健康。因此，床头不宜安装电器或插头。
4.在电视机前
虽然打着“低辐射”、“不伤眼”旗号的新电视机越来越多，但长期坐在电视机前的“电视孩子”一定是不健康的。无论是从防辐射还是教育的角度，建议准妈妈和妈妈们让孩子少看电视，保持安全距离。
安全使用电器10提醒
1，所有电器的安全使用距离为30-60 cm。
2.不使用电气产品时，请拔掉电源插头。
3.使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮。
4.散热部件一般是电机、电线圈、电风扇等。这些部位要与人保持60厘米以上的距离。
5、人体与烤箱的距离应在70厘米以上。
6.冰箱的线圈和电机都在冰箱后面，所以你打开冰箱门拿东西的时候，不要用太久，要保持安全距离。
7.不要站在空调出风口，开空调后保持安全距离。
8.不要在床边安装音响设备。
9.天冷的时候尽量不要用电热毯。准妈妈盖电热毯特别容易造成畸形。
10，灯泡的电磁波比荧光灯低，可以少用荧光灯。
外出时可能遇到的辐射
花岗岩大理石台阶
很多人会把百货公司门前的大理石台阶当成休息椅，却不知道这种花岗岩大理石是一种高辐射的材料。如果一个封闭的房间用这种材料装饰，很可能会导致鼻烟癌或肺癌。
发电厂、高压电
不管你选择住在哪里，还是选择去哪里玩，最好远离电厂和高压电，尤其是核电站。
飞机
空乘人员由于长期暴露在宇宙波中，在怀孕初期最容易流产或对胎儿产生影响。有研究指出，孕期长时间飞行不宜超过100小时，以免影响胎儿健康。
孕妇和婴儿用辐射防护设备
电脑保护屏
在电脑屏幕前，可以有效屏蔽电脑辐射对人体的危害。
防辐射服
有效保护准妈妈免受辐射的产品，具有抵抗日常生活中各种电磁波的功效。
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购买防辐射服的要点
1.从电磁辐射防护的角度来看，防护面料的防护性能指数一般在20-40分贝左右，个别的可以达到50分贝。
2.不锈钢纤维织物的防护性能优于碳纤维织物。