陀螺弹，也就是BABYWINDMILL，主要是哪个部分玩的。

陀螺风车，风车的变种，对腰部爆发力要求很高。建议你先熟悉推风车和免提风，再加强打腰的力量。应该很快就能学会。

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补充:打腰其实和控制腰有关。多练习控制腰部有帮助，从两端开始，倒立等等。如果单纯练打腰，可以尝试面朝上躺在地板上，让手、脚、身体蜷成一团，只让腰部着地，然后利用腰部力量和爆发力着地。注意协调，同时全身离开地面。这是我以前练免提风车的时候练打腰的方法，练习后对nike也有帮助。加油！