给宝宝补充什么营养元素可以提高智力？
当然不是，都说智力开发要趁早，宝宝的智力也不全是天生的。后期早教和营养补充能有效帮助宝宝的智力发育和提高！一般来说，影响宝宝智力的营养元素有五种。
维生素科学家认为，维生素中，B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E对宝宝智力的影响最大。科学证明，维生素B1缺乏会导致神经细胞衰退，功能减弱；缺乏维生素B6会导致神经系统功能障碍，婴儿会出现厌食和易怒。维生素C消耗量的增加可以相应提高宝宝的智商；维生素d能使神经细胞快速反应，使人果断机智。
蛋白质中神经细胞的传递介质是由蛋白质中的氨基酸组成的。所以我们平时需要补充蛋白质来维持智力发育。对于婴儿，动物大脑(猪、牛、羊等。)都是极好的健脑食物；其次，蛋、牛、鱼虾、畜肉等动物蛋白都是优质蛋白；此外，豆制品、米粉、坚果等富含植物蛋白。
脂肪酸亚油酸和α-亚油酸是人体必需的两种脂肪酸，是形成神经细胞膜的必需物质，但我们的身体无法自行合成，需要从食物中获取。大部分动物脂肪和植物脂肪都含有亚油酸；而α-亚油酸一般存在于大豆油、植物油、核桃油、麦芽油中。补充这两种亚油酸最好的方法是动物油和植物油混合。
糖足够的糖是维持大脑正常运转的条件之一。这里说的糖不仅仅指蔗糖。对大脑来说，最好的糖是从主食、玉米、土豆、水果等食物中获得的葡萄糖、果糖和麦芽糖。这些糖在人体消化中可以慢慢释放出来供人体需要，而不是像红糖、白糖那样短时间内产生大量能量。
微量元素对于宝宝的智力发育来说，锌、铁、铜是最重要的三种微量元素。通常缺锌的宝宝多动，注意力难以集中；缺铁会减缓宝宝的大脑运作；缺铜会导致智力下降，反应迟钝。
补锌食物有:玉米、海鲜、山药、枸杞等。
补铁的食物有:动物血、动物肝、菠菜等。
补充铜的食物有:动物内脏、海鲜、蘑菇、萝卜等。
要想培养出智力出众的宝宝，这五大要素在他的饮食中是不可或缺的。当然，聪明宝宝的培养不仅仅是营养均衡这么简单，需要我们在日常生活中有意识地发现、引导、培养宝宝。相信通过正确的教育和不懈的努力，每个宝妈都能召唤出一个有天赋的宝宝！