如何给孩子三步克服分离焦虑帮助孩子有效缓解焦虑

1.孩子的分离焦虑症主要表现在幼儿园，家长在上幼儿园前要提前做好准备。在上幼儿园的阶段，经常会带领孩子参加社会活动，比如上早教班或者兴趣班。家长不要一直陪着，尽量保持一定的距离，让孩子和别人、老师一起玩游戏、上课，慢慢习惯。

2.在幼儿园的初始阶段，孩子是可以逐渐适应的过程。比如前1-2周，可以先花半天时间，慢慢适应幼儿园生活。

3.在幼儿园阶段，家长要给孩子更多的鼓励，说在幼儿园可以学到有意义的知识，交到更多的朋友，让孩子知道幼儿园的好处，从而逐渐克服幼儿园带来的分离焦虑。