如何让孩子聪明、坚强、少生病，其实答案很简单。

首先，妈妈不是灶神，宝宝也不是吃货。她在饮食营养搭配上也是煞费苦心，收效甚微，很尴尬，也没有什么特别的分享。为了增强宝宝的体质和健康，要在其他方面下功夫，尽量少生病，这也是孩子身心自信的根本。

1.母乳喂养能提高免疫力。要少生病，提高免疫力是关键。如果孩子免疫力低，很容易被病菌细菌感染，生病。专家指出，母乳可以为孩子提供整个哺乳期的免疫保护，包括从出生到断奶，免疫物质总量基本稳定。随着外界环境的变化，牛奶会随时产生保护孩子的环境抗体，比如妈妈感冒了，牛奶也会产生保护孩子的抗体。

首先，我们是母乳喂养的受益者。从第一次肌肤接触，第一次吸奶，一直坚持母乳喂养到现在，带来的不仅仅是健康的身体，还有亲子时光的情感流动。记得14月高烧的孩子出了急性皮疹，精神状态不好的时候食欲差。基本上韩寒就是靠母乳来维持营养，带来精神上的慰藉，最后“烧出疹子”，恢复活力。

2.积极锻炼。室内空气不流通，容易滋生细菌。呆在家里的婴儿更容易生病。鼓励孩子参加户外活动，坚持适度锻炼，有利于身体健康和维持免疫系统的平衡。

平时每天都带韩寒在外面活动，不管是晒太阳，吹大风，淋雨(雨衣雨伞)，散步，跑步，踩水坑，游泳，滑冰，平衡车，广场舞等等。，无论是早教、公园、图书馆、亲子游等。，我多出去走走，到处留下孩子们欢快的脚步和笑声，不仅丰富了我和宝宝的生活。