孩子便秘怎么办？

宝宝的便秘问题一直是很多宝妈的困扰。便秘对宝宝健康的影响不容小觑。时间长了，不仅会导致孩子食欲不振、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等。，还会出现严重的脱肛或肛裂出血。

那么如何缓解宝宝的便秘问题呢？今天，袁谭姐姐将和你分享几种缓解宝宝便秘的方法。

水补充

无论你的宝宝是母乳喂养还是奶瓶喂养，马宝在喂奶粉时都需要在两餐之间喂水。给宝宝补充水分有利于缓解便秘。此外，多吃水果蔬菜和全谷物也能有效缓解宝宝的便秘问题。

2.尝试不同品牌的配方奶粉

每个宝宝对每种配方奶粉的成分反应都不一样，所以尝试一些品牌，找到宝宝最能耐受的那种。大多数品牌都有低乳糖选项，你的宝宝可以更好地忍受它。

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3.？按摩大肠经络

因为便秘属于大肠经火，燥热的状况，所以有便秘等症状。给宝宝按摩时，可以沿着食指外侧到虎口的距离，从虎口处向指尖处推。平日可以按摩100 ~ 200次左右，对缓解宝宝便秘非常有效。

4.？训练规律排便

训练宝宝定时排便，让宝宝每天定时坐在马桶上一会儿。大一点的孩子可以坐一会儿，但不能坐太久。经常排便会让肠道产生条件反射，自然会造成每天排便。

5.及时就医

如果宝宝便秘严重，排便困难，先用小儿凯泽露帮助宝宝排便(注意凯泽露不是便秘的良药，不宜频繁使用)再买一些益生菌调理肠胃。如果便秘没有改善，尽快带宝宝去看医生。

最后，袁谭姐姐给大家推荐一本书:《新一代母婴护理大全》。

这本书集中了全球各种先进的孕产育儿理念，希望对新手父母有所帮助。