让多动症儿童安静下来的五个技巧

让多动症孩子迅速冷静下来

涂鸦:孩子可以学习涂鸦，需要专心画画，孩子的心灵很容易静下来。

运动:孩子平时可以在走廊里走，在不同房间之间走，爬楼梯等等。此外，让孩子原地跳跃或踏步也会消耗能量。这也会让你的孩子冷静下来。

听轻音乐:轻音乐优美的旋律能让孩子放松；此外，孩子们还可以听故事或广播。温柔的声音，沉稳的语气，能给孩子安全感，让他们安静下来。

漂浮物体:专注于某件事有镇静的效果。孩子们可以看着水池里的玩具小鸭或者空气中漂浮的肥皂泡，可以让他们兴奋的神经得到平静。

手工制作:活动手指可以缓解精神压力。因此，孩子也可以捏海绵和橡皮球，帮助他们安静。