2个月宝宝晒太阳的正确时间和方法
2个月宝宝晒太阳的正确时间和方法。在生长期，宝宝每天要在适当的时候晒晒太阳，有利于宝宝的成长。以下是2个月宝宝晒太阳的正确时间和方法。
2个月宝宝晒太阳的正确时间和方法1一、什么时候晒太阳？-上午9点和下午4点
满月后，孩子可以经常带他们出去晒太阳。适宜时间为上午9-10，此时太阳中红外线较强，紫外线较弱，可促进新陈代谢；下午4-5点，紫外线中有很多X射线成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
二、怎么晒？-适当的外露部分
有哪些带宝宝晒太阳的正确方法？专家说，主要是给宝宝的手、脚、背擦干。晒手晒腿可以很好的驱散腿部的寒气，加速钙的吸收，使手脚骨骼更加强壮；晒背部可以驱散脾胃寒气，有助于改善消化功能。
此外，清代医生曾指出“背部为阳，心肺主之”，晒背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。
很多人喜欢在晒太阳的时候戴帽子。对此，早教专家表示，其实春天的阳光没有那么强烈，穿厚衣服戴遮阳帽根本起不到日光浴的作用。
“尤其是孩子，父母怕太阳晒伤他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。”其实只要控制好时间，让孩子的头部多晒晒太阳，对大脑的发育和头骨的生长都是有帮助的，对头发的生长也是有好处的。
新生婴儿晒太阳的顺序是:
1.然后可以扩大晒太阳的范围，从膝盖到腿根。
2.前两三天可以从脚趾到膝盖日光浴5 ~ 10分钟左右。
3.最后可以增加背部烘干30分钟左右。
4.卸下尿不湿后，两三天即可得到肚脐，时间约为15 ~ 20分钟。
如果新生儿在阳光下出汗，用毛巾擦拭，用开水或果汁喂养，补充水分。
三、去哪里晒？-去绿色公园。
新生儿可以在室内阳台晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，紫外线透过玻璃不到50%，离窗户4米以外不到2%。
所以隔着玻璃晒太阳其实没什么影响。宝宝满月后，可以去户外晒晒太阳。这时候可以有选择地去一些绿化较好、空气清新的公园晒晒太阳。
去公园环境好，空气质量高，对婴幼儿健康也有好处。专家表示，家长尽量不要带孩子去路边或者人多的地方晒太阳。污浊的空气对他们孩子的健康不利。
第四，持续多久？-半小时是合适的
有哪些带宝宝晒太阳的正确方法？其实宝宝晒太阳的时间要看季节，冬天阳光温和，适合户外晒太阳。冬季一般在中午11-12左右；春秋两季一般在10-11；夏天一般是9点到10。
日照长度要从少到多，从10分钟到30分钟。婴儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤干燥、粗糙、长红疙瘩甚至青苔等疾病。
早教专家建议，每次日光浴的时间长短视宝宝年龄而定，从十分钟逐渐增加到1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。
2个月宝宝晒太阳的正确时间和方法2。适合日光浴的时间段有三个。
第一阶段是早上6点到9点。
此时的阳光以温暖柔和的红外线为主，紫外线相对较弱。红外线温度高，主要是温暖人体，能使身体温暖，促进血液循环和新陈代谢。
第二、三阶段分别为上午9~10，下午4~5点。
这两个照射期的特点是紫外线中的A束成分较多，是储存体内“阳光维生素”——维生素D的好时机。同时还能促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
新生儿多大可以晒太阳？
一般来说，宝宝3~4周大的时候，就可以晒太阳了。但是刚开始的时候，家长可以先把宝宝带到室内，让阳光透过玻璃过滤后照在宝宝身上，相对温和一些。当宝宝逐渐熟悉阳光的感觉后，家长可以用婴儿车带宝宝到户外，直接享受阳光，既省力又安全。
新生儿如何正确晒太阳
每次1，15分钟。
有些宝妈觉得早上的阳光不刺激，一般会选择早上七八点带孩子出去晒太阳。刚出生的宝宝身体还比较虚弱，春天早晚温差比较大，容易导致宝宝生病。建议宝妈们尽量选择在早上9-10能看到阳光后带宝宝出门。还需要注意的是，带宝宝出去晒太阳时，妈妈们要尽量让宝宝晒15分钟左右，同时注意改变宝宝的姿势，避免晒伤。
2.将宝宝的手和脚暴露在阳光下
有些宝妈觉得孩子黄疸有点高，想让孩子多晒晒太阳，适当减减黄疸。所以有些家长觉得带宝宝出去晒太阳的时候，脱掉衣服，全方位“享受”阳光浴就好了。
其实我不建议这样，因为春天温差比较大。如果把孩子的衣服脱下来晒太阳，可能会导致宝宝感冒，同时宝宝皮肤娇嫩，容易晒伤(马宝是带宝宝出去晒太阳，尽量把宝宝的手和脚露出来，让宝宝在睡觉的时候享受阳光浴。
3.去空气新鲜的公园
马宝带宝宝出去晒太阳，尽量选择空气清新的公园或者绿化环境较好的小区。同时，马宝也应该注意避免去嘈杂的广场或车辆很多的道路，这可能会影响她的宝宝的发育。
新生儿日光浴需要注意什么？
1，给宝宝准备一顶软帽或眼睛，保护宝宝的脸和眼睛；
2.每次带宝宝晒太阳时，不要隔着玻璃窗晒太阳，因为现在的玻璃窗紫外线防护超过50%，会降低宝宝晒太阳的质量。
3.每次日光浴15~30分钟为宜。妈妈们可以根据宝宝的年龄，每节课晒3~%分钟的日光浴。
4.带宝宝晒太阳时，给宝宝准备宽大透气的衣服，正常暴露手脚。
5、带宝宝去晒太阳，可以选择绿化环境好、空气清新的公园，尽量避开人流量大的地方，避免细菌感染。给小月宝宝在自家阳台晒太阳也是不错的选择，但是不能对着风口吹！
2个月宝宝晒太阳的正确时间和方法3晒太阳有什么好处？
1，宝宝晒太阳，黄疸退得快。
轻度黄疸的新生儿，如果多晒太阳，也会有发黄的效果。但需要注意的是，宝宝不要在阳光下晒太久，以免晒伤。还要注意不要感冒。
2、宝宝晒太阳可以促进新陈代谢和生长发育。
阳光的红外线可以扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌。适当晒晒太阳，可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强身体的抗病能力。
3.婴儿可以在阳光下获得足够的维生素D。
日光浴可以帮助人们获得维生素D，维生素D也是维生素D的主要来源，维生素D也被称为“阳光维生素”。人体皮肤中所含维生素D3的来源是通过从阳光中获取紫外线而制成并转化为维生素D，可以帮助人体吸收钙和磷。如何让孩子的骨骼长得健壮结实？可用于预防小儿佝偻病和软骨病。对于成年人，有预防骨质疏松和类风湿性关节炎的作用。
4、宝宝晒太阳增强免疫力
日光浴还能增强人体免疫功能，增加吞噬细胞活力。太阳中的紫外线有很强的杀菌能力。一般细菌和一些病毒在太阳下暴晒半个小时或者几个小时就会被杀死。
阳光对人的生活节奏和心理也有一定的调解作用。日光浴能促进血液循环，增强新陈代谢，调节中枢神经系统，从而使人感到放松和舒适。阳光中的紫外线还能刺激骨髓产生红细胞，提高造血功能，从而预防贫血。