抚养女孩札记

我以前觉得男生要调皮，女生要安静。男生喜欢车和枪，女生喜欢毛绒玩具。其他的也差不了多少！但是当我看完这本书的时候，真的不一样了。他们的发展，智力，爱好，交友，学习，运动几乎完全不同。

用作者的话来说明养女儿的意义:当你的女儿长大后，你可以看到你给她的童年和她现在拥有的力量和品质之间的联系。你很自豪，也很满足。当你离开的时候，一个优秀的女人会继续活下去，她会把你教给她的一切传给她的后代！

第一，女生早，聪明

女生比男生发育快，尤其是大脑能力方面。早在母亲的子宫里，他们的身体就开始分泌雌激素。他们出生时，发育水平比男孩早几周。

在说写画方面，女生也可以领先男生6~12个月。在幼儿园，女生也没有男生那么焦虑分离。男孩的大脑在20岁左右发育良好，而女孩的大脑需要两三年的时间。

二、女生成长的五个阶段

第一阶段:从出生到2岁——安全感，我是否被爱，我是否安全。

生命早期是大脑生长最快的时期。是爱、微笑、歌唱和各种有趣的互动帮助他们的大脑成长。妈妈和宝宝之间有默契的呼应。这些谈话可以帮助孩子确认母亲对她的爱，这将有助于她察觉他人的感受，并在成年后学会彼此相爱。

宝宝不会自我安慰，所以很容易烦躁，呻吟，哭泣(妈妈用她特有的声音回应“怎么了，宝宝，妈妈来了”)。照顾者帮助他们冷静下来，把他们抱起来，安慰她，帮助他放松，她以后会学会安慰自己。在被安慰了上千次之后，她的大脑逐渐形成了一个从压力到放松的通道，这也是她以后要用的通道。

婴儿也需要刺激和快乐的陪伴，比如捉迷藏游戏，和爸爸一起到处跑。有研究表明，和父亲一起玩游戏长大的孩子比只玩温和游戏的孩子抗压能力强得多。

和孩子们一起玩是非常重要的。玩耍可以激发他们的大脑潜能。爱玩的人善于创新，在快乐状态下成长的孩子不胆小，不沉闷，充满活力。

作者讨厌这个时期的各种早教节目。不要把她的孩子交给陌生人。记住她真正需要的是你！)

第二阶段:2 -5岁——探索世界是否有趣快乐。

这个阶段的女生重点是探索，艺术和运动能力都是从1~5岁开始的。对于男生来说，家长可能会多加一些数字、空间等概念，而对于女生来说，更看重感觉和美感。我们不经意间开始给男生灌输理性的感情，给女生强调感性的体验。其实你可以多和女儿聊聊数字和积木，对培养他们的数字空间能力大有裨益。

比如扣扣子的时候可以告诉她一，二，三，四...

为孩子准备玩具，准备几个样品，放在一个方便的盒子里。经常换几个样品就行了。对于女生来说，一些废纸、彩笔、蜡笔、颜料、用过的贺卡、贴纸，就是一个很有创意的玩具库。

毫无疑问，女生比男生更爱美，但是妈妈不要把女儿打扮得太过。最好买能让她方便玩水玩泥玩颜料的衣服。

请记住，自然是最重要的。如果学钢琴和其他学习活动开始得太早，会损害她的智力。孩子需要自己的时间，白日梦，空闲的空间，这样才能发展想象力。关掉电视，这样孩子们可以思考和自言自语。

温和但坚定地教导女孩纪律和规则，帮助她们处理自己的感情，尤其是在情绪强烈的时候。

第三阶段:5岁-10岁-与人接触，能与人相处融洽吗？

从发展过程来看，宝宝最好和父母一起玩，3岁以下的孩子在一起相处不超过几分钟就可以了。但是四五岁以后，女孩子就可以一起玩幻想和假装游戏了——比如一直玩过家家。这些游戏是培养创造力的基础，我们通过玩学会如何与人交流。

朋友对女生来说就像氧气一样重要。当一个女孩和朋友在一起不舒服的时候，她需要父母关心她，安慰她。你是她的社交领袖，但大多数情况下，你可以在她求助的时候帮她分析并给出建议。

交友七点建议:友善、分享、感同身受、控制攻击性、道歉、理解情绪、知道谁可以信任。

妈妈是女孩在社会上的榜样。如果你经常在孩子面前和老公失控，她要么和你完全不一样，要么完全一样，那么那样做是非常愚蠢的。

在母婴关系中，如果没有安全的联系，当妈妈们情绪低落、疏远、生气的时候，她会和妈妈走得更近，尽量帮助和安慰妈妈。这些女生在交友时也更愿意和焦虑抑郁的人在一起，因为这些人身上有妈妈的影子，她想帮助他们。

第四阶段:10岁——14岁——了解自己的内心，找到自己，找到真正的幸福。

小学高年级，女生很成人，很敏感，很成熟。你以为你终于可以放松了，但是请注意，这个阶段的女生需要更多的关注和陪伴，更多的教导，更多的解释，更多的询问，更多有意义的活动，而不是把她推出去独自成长，承受各种压力。

教育不是灌满一桶水，而是点燃一把火。天赋(比如写作和绘画)、个性(勇气和同理心)和承担某项任务(比如保护自然)能给他们带来巨大的快乐。家长的任务是发现和强化孩子身上的火花，这些火花可以让孩子在学校表现得更快乐、更自信、更健康。

帮助他们判断是非。违背良心，即使别人不告诉你，你也会恨自己。灵魂是有创造性的，它是真实的自我，需要孩子去发现它，承认它，并与之相处。女生需要一个做榜样的大龄女，让她知道如何成为一个坚强有意义的女人。最好是她妈妈。如果她妈妈不能，她也可以当老师，她的阿姨等。他们要有一颗温暖平静的心，但不枯燥平淡，要欣赏和支持你的女儿。

第五阶段:14岁——18岁——踏入成人世界，我能对自己负责吗？

14岁的女孩，她已经很高了，已经过了青春期，很聪明。怎么样？她能放手吗？或者完全把她当朋友，这样大人会轻松很多。但是请记住，答案是否定的。此时，他们的前额叶皮层的控制中枢还没有“完成”。当她感到压力和紧张时，她大脑的“杏仁核”，即冲动和情绪反应的中心，会立即控制她。所以，这个时候，他们还是需要父母，而不是朋友。你需要规定她晚上必须在家，禁止喝酒，时刻知道她在哪里，和谁在一起。也许这有点老套，不受欢迎，但这正是负责任的父母应该做的。

这个阶段的孩子要学会自立，思路清晰，情感坚强，处理好与他人的关系，做事有目的，但这个过程很难。有一个案例，14岁的玛丽拉有一天放学后和同学一起过马路，被一辆大货车撞成重伤。1人死亡，5人重伤。经过多次手术，她基本上可以像正常人一样生活，但她患有严重的创伤应激障碍。她非常害怕靠近马路和汽车。她的父母给她找了个压力咨询师，慢慢建立了他们。这一天，心理医生认为是时候谈谈核心问题了。她问玛丽拉谁对事故负责。玛丽拉当然认为是那个白痴司机闯了红灯。这时辅导员问她有没有在绿灯的时候观察过往车辆。这突然惊醒了玛丽拉。她意识到自己太信任人行道和红绿灯了。她和同学有说有笑，完全没有观察周围的环境。她意识到了自己的责任。玛丽拉被成功治愈，她不再害怕道路和汽车。这堂课叫“成长”。虽然太残忍，但是告诉姑娘们，要对自己负责，要保持清醒和警惕，这样可以保护自己。

希望我们每个家长都把这个案例告诉自己的孩子！

三、危险与帮助:穿越五大危险区域

1，过早性感不要。

现在的女生成长的太快了。女生在乎漂亮，时尚，化妆，交男朋友，过早发生性关系。他们会纠结于自己的外表是否足够漂亮，却对心理健康不够重视。

女生过了10岁还勉强能容忍男生。当他们14岁或者15岁的时候，发现男生很有趣但是很讨厌，他们会逐渐找到一两个好朋友。如果他们能遇到一个有趣善良的男生，她会愿意和他相处，和他约会，发展成亲密关系。但是这个世界上有太多的信息渠道让他们了解性的作用，他们认为性是获得爱的途径。墨尔本大学拉伯托分校对青少年性问题进行了调查，发现30年间(2008年)拥有多个性伴侣的女生数量从4%增加到20%，而2002年仍为10%。

教孩子区分喜欢、爱和色欲。告诉孩子自己喜欢异性，谈恋爱会有什么问题是很正常的，但是要坚决放弃情欲。

其次，要管好孩子接触的信息渠道。我们知道，成年人看电视是为了娱乐，而孩子看的是世界流行的东西。电视告诉孩子外貌最重要，你的身材不够好，随便发生性关系也没什么大不了的。记住孩子千万不要把电视放在卧室里，大人在家基本不要看电视，买那些女性时尚杂志或者避免让孩子看到。对孩子使用互联网、电子产品、社交工具进行管理，限制使用时间，在适合青少年的环境中使用(比如中国的绿坝)。

或许作者所在的澳大利亚比我们中国更开放前卫，问题也更多，但无论如何，母亲都需要承担起对女儿在性问题上的教育！

2.阻止坏女孩

我们经常在媒体上看到一些小姐姐欺负人，有的甚至过分，把被欺负女生的衣服全脱了。要知道，大约有1/5的孩子在学校被欺负过，这是家长普遍需要关注的现象。

对欺凌者的研究表明，虽然他们的家庭很富有，但他们缺乏关爱，他们对自己的了解很差。只有把自己的痛苦转移给别人，自己才会感觉好一些，而这部分人患抑郁症的比例较高，容易产生自杀倾向。

笔者认为对付恶霸不是一个好办法，因为如果她敢欺负你，说明她比你强，或者她有小帮派。告诉孩子大声说出自己的不满，明确表示你很生气，寻求帮助。这些都是有用的措施。由荷兰发起的一个全球性项目“岩石与水”建议，应该教会孩子们站得笔直，彼此进行强烈的眼神交流，大声告诉对方停下来，然后走开。恐惧和顺从只会助长坏女孩，她会一直选择你作为欺负的对象。记得拿破仑小时候被一个高个子坏男孩欺负。拿破仑的选择是反击，一次又一次的失败，直到高个子最终屈服。

我们也要告诉女儿，当她的朋友被欺负的时候，我们要勇敢地站出来反对欺负，而不是软弱地回避，这样那些坏女孩就不敢欺负她了，即使发生了，她的朋友也会帮助她。

如果孩子的措施没有用，家长需要有所作为，以冷静、友好、坚定的态度与学校、老师等家长沟通，跟进治疗效果，无效的坚决转院！父亲应该在这样的事件中挺身而出，为女儿加油，做她们的后盾！

3.让我们减肥，离开这里

目前，大多数脱贫国家都面临着两个与体重相关的问题:一是约1/4的儿童“超重”或“肥胖”；同时，很多人饮食失调，什么都不吃，越来越多的女生陷入后一种情况。事实上，我们不应该如此关注体重。健康比体重更重要！最好是享受美食和运动。

为了减肥，人们会选择节食，但50年的研究发现，节食几乎无效，95%的人会在2-5年内体重反弹。要知道，我们摆脱饥荒才200年。我们从石器时代进化而来的机制是:你总是吃不饱，你的身体认为你正处于饥荒中，所以你必须迅速增加体重！在减肥者的体内，负责刺激食欲的Greelin会增加20%左右。而且反复节食会让我们更胖，对身体的危害更大。那些在青春期控制体重的人在成年后会明显比同龄人重。用体重指数来衡量健康是非常不科学的。

记住嘲笑胖子是一种病态的行为，肥胖的孩子比普通孩子更容易被欺负63%。让孩子节食解决不了问题，反而会让孩子觉得是自己的错。有些孩子甚至为了节食而吸烟，甚至有8%的女孩在青春期吸烟来减肥。

妈妈要做一个健康的榜样，不要太在意体重，不要讨论节食，不要看那些电视节目，永远不要考虑减肥。冰箱里没有软饮料。一家人应该一起吃饭。不要打开电视。吃饭的时候只讨论正面的事情。不要把食物分为“好食物和垃圾食物”，而是“日常食物和偶尔食物”，不要因为吃了那些高热量的食物而有罪恶感，那只会让你吞下去。记得全家一起运动，会形成对运动的热爱。

一旦你的女儿过分关注自己的体重，情绪变化很大，吃东西显得很挑剔很痛苦，那么你就要警惕饮食失调了。早期干预很重要，一定要选择专业的治疗师。记住饮食障碍是一种严重的心理疾病，不是普通的饮食问题。

4.远离酒精和毒品

在澳大利亚，大约35%的酒精是学龄儿童饮用的，这是非法的，酒精是由他们的父母提供的。很多家长认为孩子少喝点酒没关系，还有所谓的“地中海方式”，让孩子吃饭的时候喝一口红酒。这是完全错误的。研究证实，青少年即使少量饮酒也会以非常惊人的方式改变他们的大脑。他们的肾脏和肝脏还没有发育完全，所以他们不能像成年人一样快速吸收酒精，这对他们的大脑造成了严重的损害。而且青少年习惯性饮酒，成年后饮酒的可能性比青少年时期从未接触过酒精的人高60%。更不用说像醉酒乱交这样危险的事情了。所以美国把21作为禁酒年龄是非常合适的。当然，更不用说毒品之类的危险了。

孩子与酒精、毒品的距离，与财富、受教育程度、智力、能力无关。唯一的因素就是父母的监督和引导。家长需要让孩子知道酒精和毒品对身体的危害，知道孩子在哪里，和谁相处的规则和底线，通过友好但坚定的谈判让孩子知道自己的责任，确保孩子有能力保证自己的安全。

切记不要给孩子喝酒。父母偶尔也要喝一杯，逢年过节喝就够了，尤其是压力大的时候，不然她会看出你“需要”酒精。一个坏榜样远比言行重要。

5.撕开网络世界的面纱

我们的生活已经离不开网络，但网络世界的负面也随之而来:

虚拟交流取代了真实的人际交流。年轻女孩不想再下线了。随时在脸书、Instagram、微信、微博、QQ上更新信息，睡觉时手机从不离开枕头。因为是虚拟世界，恶性评论盛行，对孩子伤害很大。比如有一个对肥胖女生的评论:“你需要一个拥抱……绕在脖子上……用绳子……”而网络欺凌引发的自杀事件也频频发生。

网上色情信息满天飞。在澳大利亚，13岁以下的女生有53%看过色情图片，16岁以下的女生比例达到了97%。他们在做作业的时候，会用搜索引擎弹出无数无关的色情信息。这是一代见过性暴力却没有性经验的孩子。研究表明，这会诱导男生认为可以强迫女生发生性关系，女生会很困惑。女人是不是男人的工具，即使女生不喜欢，她也会很困惑，按照色情的说法，她应该很享受。

家长应该做的:你应该和孩子进行深入的交谈，让她了解网络的便利，也知道网络上处处存在的陷阱和阴暗面；可以帮孩子注册社交账号，但是要设置成最大程度的隐私保护。你应该做他们的朋友，告诉他们的父母，他们只关心你的安全。给孩子的电脑安装网页过滤系统，你要注意她的上网记录；限制他们使用电子产品的时间，尤其是睡前使用电子屏幕；最重要的是，你要和孩子保持畅通的沟通渠道。她会告诉你任何让她不开心的事，你要有足够的耐心和警觉。

三。女孩和她们的父母

1.女孩和妈妈

母亲是女儿的榜样。对于95%的女生来说，同性的影响最大，通常是母亲让她们明白了成为女人的意义。在她人生的不同阶段，可能崇拜她，讨厌她，佩服她，指责她，但没有一个女儿会觉得她不重要。

我们多次谈到“镜像神经元”——无意识地将我们看到别人的行为转化为我们自己的做事方式。所以准备好，你的女儿将会是你！你如何与你的朋友相处？你如何面对压力？你如何放松？尤其是你和爱人是怎么相处的？你是路怒症患者吗？你突然情绪爆发了吗？有了孩子，就要装一个各种行为的检测仪。

让孩子知道你的价值观，比如注意安全、体谅他人、信守承诺、做出必要的让步和妥协、短期和长期的态度、勤奋和收获等。虽然她可能会表示不赞同，但他们会逐渐采纳你的意见。

女生入学后，如果你能给她们创造一个有规律、有节奏的生活，会帮助孩子从学校嘈杂、竞争激烈的环境中平静下来，比如和全家人一起吃饭，固定时间睡觉(睡前看书)，定期安排一些户外活动，一些智力竞赛活动(填字游戏、填字游戏)，生日聚会，和父母单独谈话或旅行。

记住，放手是不可避免的，也是帮助她成长的一部分。到了16岁，她就不会太想让你陪她了。你把她养育得越好，她就会走得越远，但你要知道，一个被爱滋养的孩子，越长大，她和妈妈的距离就越近，虽然空间更远。

2.女孩和爸爸

研究表明，如果父亲在培养女儿上投入更多，女儿会表现出更多的自信和更好的成绩，少女怀孕、酗酒或吸毒的问题也很少。如果父亲做更多的家务，他们的女儿会更有信心选择一些具有挑战性的工作，如成为领导人和科学家。

孩子小的时候会判断家里这个又高又壮的家伙是威胁还是安全。如果你想让你的孩子有安全感，你需要在家里用温柔的声音说话，不仅对她，而且对所有的家庭成员。如果你想和他玩骑马摔跤，假装被她打败，她会很兴奋，觉得你在保护她。

心理学家发现，爸爸妈妈对女孩的作用是互补的，妈妈让女孩放心，爸爸给女孩信心。而且父女关系是她以后和男人相处的基础。如果她爸爸尊重她，听她的意见，她不会接受其他男生不尊重她。如果爸爸经常和她开玩笑，和她探讨一些深刻的话题，她会更自信，不会被别人操纵；如果爸爸总是开心的陪她玩，她就知道自己有魅力，被人喜欢！

很多青春期的女儿会和父亲作对，看父亲不顺眼，想做自己；爸爸想控制女儿，女儿用敌意对待控制。但是，建议爸爸们应该知道一些事情。青春期的女儿情绪很难控制。她的前额皮质正在重建，她的杏仁核控制着她的大脑。她要么反击，要么逃跑。她很难听别人的意见，喜欢疯狂的事情，但那是短暂的。如果你想帮助她，你需要表现出你的倾听、耐心、温柔、幽默和同理心，而不是理智和责备。

希望大家都能培养一个贴心的女儿。