家长在早期教育中应该怎么做才能帮助孩子长高？

有的家长发现孩子个子矮，和同龄人相比身高不达标，需要引起高度重视。因为这种情况可能是一些重要的东西被忽略了，孩子的健康在发育过程中没有得到合理的促进，可能导致孩子的身高没有达标。

太矮会影响孩子的未来和自己的形象，所以要合理的让孩子长高。这里给家长三点建议。做好以下三点，就不会担心孩子的成长。

1.合理的睡眠

孩子的睡眠质量是影响孩子生长发育的重要因素。是因为孩子的身体在睡眠时会加倍分泌生长激素。如果孩子睡眠不足，也会影响这些激素的分泌，从而影响孩子的生长发育。

但是，家长不能让孩子睡太多。如果他们睡眠过多，活动自然会减少，不利于食物的消化，营养物质的吸收也会受到阻碍。时间长了，他们只会让孩子长肉，不会长。

多锻炼

我的小侄子就是一个典型的例子。刚上第一天，他又圆又小，可以用敦实来形容。

孩子一般吃完饭就睡觉，即使晚上回来学习也是赖在床上。问他最讨厌什么，他一定会回答体育课。

因为每次上体育课，体育老师总是监督他跑完两圈，而就这两圈，不过400米，小家伙就上气不接下气了！表姐经常担心外甥的身高，比同龄人矮。再加上她圆润的身材，看过去“矮胖结实”。

运动对孩子的身高发育也有重要作用。相信你听过很多家长个子不高，但是孩子后天爱运动，然后身高一米八的例子！

运动对孩子骨骼的发育很重要，运动也能促进营养的吸收，所以家长平时也要带孩子去运动。

3.多补充营养

父母要想孩子长大，睡眠和运动可以缺，但最重要的是给孩子补充营养，这样才能支撑孩子的发育。

当然，平时家长给孩子吃的营养很多，但有时候孩子要么不喜欢，要么吸收不了。其实这都是自己的原因造成的。营养补充从孩子出生就要注意，喝好，尽量让孩子养成不挑食的习惯。

孩子的身高是父母小时候就需要关注的，不能等到孩子到了发育的黄金年龄。只要孩子从小多注意，就能正常健康成长。