宝宝辅食怎么吃最好？
辅食添加的原则:
1，从少到多:即在哺乳前给宝宝吃少量含强化铁的米粉，逐渐添加，用勺子吃，6-7个月后可以代替奶量。
2.从一种到多种:比如引入蔬菜时，每种菜泥每天要品尝1-2次，直到宝宝习惯了3-4天，再换另一种，刺激味觉的发育。单一食物介绍的方法可以帮助了解宝宝是否有食物过敏。
3、由细到粗:由泥状到碎状的过渡，有助于学会咀嚼，增加食物的能量密度。
4、由软到硬:随着宝宝年龄的增长，其食物具有一定的硬度，可以促进儿童牙齿的萌出和咀嚼功能的形成。
5、注重进食技巧的培养:尽量让孩子主动参与进食，如7-9个月大的孩子可以抓取食物，1岁后可以用勺子进食，这样可以增加宝宝进食的兴趣，也有助于协调眼手动作，培养独立能力。
六个月后，母乳营养已经无法补充宝宝的营养，要适当吃一些辅食。可以让宝宝获得更多的营养和吸收。添加少量，避免宝宝过敏或食物堆积。建议每次给宝宝喂奶前喝少量开水，宝宝的餐具也要不定期消毒，保证宝宝的健康。建议马宝看看婴儿食谱的营养搭配。
7-1/3 1/2岁婴幼儿所需能量来自辅食，添加辅食的原则如下:
1.随着母乳的减少，辅食的量会逐渐增加。
2.首先，添加富含铁的婴儿米粉、米糊、肉酱等富含铁的泥糊类食物。
3.一次只给孩子添加一种新的食物，逐步做到食物多样化，让孩子有一个适应过程。
4.从半固体糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物，循序渐进。
5.辅食中要适当添加食用油。
随着儿童年龄的增长，辅食与能量的比例不断增加，最终完全通过食物的摄入来满足生长发育的需要。
首先要尊重宝宝的意愿。宝宝六个月左右的时候，表现出强烈的向大人抢食物的欲望。可以给宝宝添加辅食。现在大家都讲究科学喂养。我来说说我家的喂养方式吧。
第一次添加少量辅食，一次吃10~20 ml即可，每天只吃一次，月底逐渐增加到60 ~ 70 ml。还不如中午吃。饭后要运动一会儿，及时喂水。基本上就是糊状米粉(主要是高速米粉)。我家选择的是佳宝高速米粉，宝宝喜欢吃，但是吃多了或者单纯吃(根据其他用户的反馈)会便秘，会干燥。
这样的喂养持续了5天左右，宝宝没有明显的排斥、消化不良和哭闹。我们可以给宝宝在米粉里加额外的蔬菜泥。如:胡萝卜糊、南瓜糊、西兰花糊、山药糊、菠菜糊等。
经过一个月的锻炼，7月初可以将辅食从一天一餐增加到一天两三餐，可以添加猪肝粉等补铁食物。每次食量从120ml不等，根据个人需要逐步添加。这个时候我们的辅食可以从米线到粥，烂面，烂面。其他可以添加的辅食有:苹果泥、火龙果泥、香蕉泥。蔬菜可以加入切碎的绿叶蔬菜、土豆泥、南瓜泥、西兰花泥、红薯泥等。可以吃的食物很多，但是在注意热带水果之前要检查一下，尤其是过敏的水果，比如猕猴桃、芒果、木瓜等。后期我会给一些小块的水果吃。
9月份左右，可以添加一点肉类辅食，比如肉酱、鱼酱等。但是不要一次加一个品种，一周吃两三次就可以了。慢慢加，一个一个加，控制好可能出问题的肉源。
这个时候宝宝就有一定的咀嚼能力了。我们可以给宝宝用一些小主食。类似于:软饭、小馄饨、小笼包、馒头片等等。食量也要增加，一日三餐，加餐一次，每次180ml或180g不等。蔬菜:煮软的小块蔬菜，如西兰花、胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、蘑菇和冬瓜。常见的水果都可以吃，但要注意热带水果。这个时候就不需要做肉酱了。为了锻炼宝宝的咀嚼能力又不影响消化，要把肉做的又脆又小。但是这个时候还是不建议给宝宝的辅食添加太多的调味品，尤其是盐多的调味品。这样会增加宝宝肾脏的压力。
给小月龄的宝宝做辅食要注意，要软的，烂的，小的。便于宝宝咀嚼和消化。食物的颗粒大小也要根据宝宝的生长发育来改变。食物搭配的选择也要根据营养成分和宝宝的生长发育情况来定。所以马宝辛苦了~ ~快点学知识吧。叫马宝过来对宝爸动手~ ~
希望以上能帮到你~ ~
宝宝辅食怎么吃最好:
添加辅食有两个作用。一是添加的营养素弥补了纯乳制品的不足，促进了孩子的健康成长；二是训练孩子的肠胃功能、咀嚼等生理功能。其中，第一条很重要。所以最早添加的辅食，应该和孩子长到4-6个月的营养需求有关。比如补充富含铁的辅食。
所以4个月后要给孩子添加富含铁的米粉和菜泥。这些食物不仅容易消化，而且味道和形状都很好。米粉只是基础，你可以在里面加入菜泥、肉泥、肉汤等。，但注意不要加太多调料。
第一，开始添加辅食的时间应该在4-6月之间，最早应该从第四个月(也就是第五个月)开始。即使母乳很充足，6个月后也要添加辅食。过早添加辅食容易导致过敏、排便异常等问题。希望家长们相信，自己的母乳营养足够孩子享用至少4-6个月。
注意:4-6个月是辅食的适应期。言外之意就是，不要强迫孩子吃太多。鼓励孩子对饮食感兴趣，千万不要强迫他们这样做，以免造成他们的心理负担。
第二，添加辅食的原则要循序渐进。辅食的量要逐步增加。增加的指标是孩子的接受程度，而不是家长的主观意图。
4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉(言下之意是纯米粉)。婴幼儿营养米粉是最好的第一辅食，已经强化了钙、铁、锌等营养成分，其他辅食营养成分不全。这样孩子可以获得更均衡的营养，肠胃负担也不会太重。建议:选择雀巢、嘉宝、亨氏的婴幼儿营养米粉。
1.白天喂奶前最好加入米粉，上午一次，下午一次，每次两勺干粉(奶粉罐内一小勺)，用温水调成糊状，喂奶前用小勺喂给宝宝。每次米粉喂完后，立即用母乳或配方奶奶瓶喂孩子。家长一定要记住，孩子每次吃饭都要喂，这样孩子的饮食规律才不会形成吃几顿的习惯。孩子吃辅食后，给孩子提供奶，直到孩子不喝为止。当然，如果孩子吃了辅食就不喝奶了，说明孩子吃饱了。等孩子耐受了这个量之后，就可以逐渐增加米粉了。
2.孩子6个月后，米粉中可以加入一些蔬菜泥。(大概2-3周孩子能耐受米粉后，可以加一点原浆。)
3、7-8个月后，可以开始添加蛋黄和肉末。鱼汤要晚点喝，以防过敏。
10个月左右，孩子可以喂两次完全辅食。
三、蔬菜的简单方法:将蔬菜在沸水中洗约1-2分钟后取出，然后剁成泥，加入米粉中，混合后一起喂给孩子。最好选择绿色蔬菜的叶子。此外，土豆、南瓜也可以蒸成泥，和米粉一起喂孩子。
注意胡萝卜的做法:将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒，然后放入蒸锅蒸成泥状。这样在蒸的过程中，油会和胡萝卜素结合，保证孩子服用后身体吸收足够的胡萝卜素。
添加宝宝辅食的原则是，添加辅食时，要根据宝宝的实际需要和消化系统的成熟程度，循序渐进地进行。家长一定要有耐心，不能一下子强迫宝宝完全接受辅食，这样会适得其反，让宝宝更加不喜欢辅食。
第四，从简单到混合。
一种辅食要经过5-7天的适应期，然后再添加另一种食物，经过适应期后，再将一种食物与多种食物混合。第一个添加的辅食是米粉，因为大米蛋白很少过敏。每一种新的食物在被婴儿接受之前可能要尝试很多次。如果出现消化不良，应暂停辅食，恢复正常后，从最初的量或更少的量开始喂养。
2、由薄到厚。
从液态到半液态再到固态。如果一开始就加入米粉，可以稀释后更容易下咽。
3、量由少到多，质地由细到粗。
最初的食量可能只有1勺，以后会逐渐增加，让宝宝有一个适应过程。食物的质地，一开始可以做成汁或泥，方便吞咽；乳牙萌出的时候，选择的食物可以厚一点，硬一点，比如尝试吃切好的蔬菜，来训练宝宝的咀嚼能力。
4、不能强迫吃。
当宝宝不想吃某一种食物时，可以换一种方式。例如，当婴儿口渴时，可以给他们新的饮料，当他们饥饿时，可以给他们新的食物。
5.天气炎热，宝宝生病时，应暂停添加新品种。
6、因人而异，单独制作。
宝宝辅食要分开做，最好不要加盐。添加的食品应注意食品安全和卫生。最好是现在就给宝宝吃、煮好食物，不要喂剩下的食物。
以上分享希望对你有帮助。谢谢大家！
妈妈在给宝宝做辅食的时候，要掌握一些必要的辅食制作技巧，这样才能让辅食更加营养美味。但是对于新手妈妈来说，第一次给宝宝做辅食往往很难。那么宝宝应该怎么做呢？这里有一些简单实用的制作辅食的技巧给妈妈们。让我们一起来学习它们。
技巧一:品种不要太杂。
如果宝宝吃多了，很可能会引起消化不良等症状，所以宝宝每次吃辅食，在保证营养的基础上，尽量保持口味的单一。
秘诀二:调料不要加太多。
除了调味，调味对宝宝的营养影响不大，宝宝吃太多调味容易增加肾脏的负担，所以妈妈在做辅食时要少盐少糖，尤其是一岁前的宝宝。做辅食最好不要放盐。
技巧三:考虑宝宝的咀嚼能力。
一般来说，6-8个月的宝宝已经进入萌芽阶段，辅食的质地要比以前粗糙一些，以锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿萌出。
技巧四:熟悉三种辅食。
妈妈在做辅食之前应该记住辅食的种类。辅食通常可以分为液体食物、泥状食物和固体食物三类，不同月份的宝宝适合吃不同类型的辅食。不要记错我。
技巧五:了解宝宝的喜好。
每个宝宝都喜欢不同的口味，所以妈妈最好在喂养过程中了解宝宝对不同口味的反应，做出宝宝喜欢的食物，这样宝宝才会配合妈妈吃。
小贴士:如果妈妈想给宝宝充分补充营养，锻炼宝宝的咀嚼能力，不妨给Ta做肉末蔬菜，比如肉、鱼、蔬菜。
我给大家分享一下我家宝宝的识字经验吧。我家宝宝3岁开始陪他看书，但是我家孩子不太喜欢不怎么动的书。后来开始找动漫教育资料，前后用了很多种早教应用。广告频繁，不知道孩子的学习效果就开始收费，直到发现猫帅的识字应用可以积累识字量，养成良好的阅读习惯，快速适应幼小衔接。
婴儿6个月后才能吃辅食。一般建议他们只在6个月前接受母乳喂养。等孩子6个月左右，你就可以开始给他添加辅食了。儿童生来就有舌头反射。当你把勺子或者其他有食物的物品放进他嘴里时，他会本能地用舌头往外推。大部分孩子4个月后不会有舌反射。孩子的舌反射一结束，你就可以开始给他喂辅食了。孩子4个月大以后，你带他去做检查的时候，问问医生能不能开始给孩子吃辅食。
如果你决定给孩子添加辅食，可以从你和他最能接受的一餐开始。然而，随着年龄的增长，他可能更喜欢和其他家庭成员一起吃饭。为了尽可能的防止孩子呛水，你给他辅食的时候一定要保证他坐直。如果孩子在你给他辅食的时候一直哭闹或者拒绝，就不要让他吃了。你和孩子一起享受这顿饭更重要，而不是选择一个特殊的日子让他开始吃辅食。如果孩子不吃，你可以继续给他喂母乳或者配方奶1-2周，另找时间试着给他喂辅食。
用勺子给宝宝喂辅食。给孩子喂辅食时，一定要用小勺，除非孩子患有胃食管反流(把胃里的东西吐出来)。医生建议你增加配方奶的浓度。有些家长试图用奶瓶给孩子喂辅食，这样会增加孩子每餐的摄入量，导致体重增加过多。此外，孩子养成良好的饮食习惯也很重要。坐直，用勺子吃饭，吃饭前停顿，吃完就停下来。一个孩子早期的饮食习惯会为他一生良好的饮食习惯奠定基础。
对于这个年龄的孩子来说，即使是标准的婴儿勺子也很宽，但小咖啡勺的大小正好合适。此外，硅胶婴儿勺也是一个很好的选择，可以避免对宝宝造成伤害。刚开始的时候，一次给孩子喂半勺或者更少，在喂的过程中和他说话(比如“张开嘴，宝宝真乖！”) )。在最初的一两次，孩子可能不知道该做什么。他可能看起来很困惑，皱起鼻子，完全拒绝你给他的食物。这完全可以理解。毕竟他的饮食方式正在发生很大的变化。
选择科学的辅食喂养方式帮助孩子顺利过渡到辅食的一个好方法是，一次给他一点母乳，然后用小勺(半勺半勺)喂他一点辅食，最后给他一点母乳或者配方奶。这样可以防止孩子在很饿的时候因为不习惯辅食而发脾气，也会让他逐渐适应用小勺子吃辅食。
但是，刚开始的时候，无论你怎么喂他，大部分辅食都进不了他的嘴里，而是弄到他的脸上和围兜上，所以一定要慢慢增加量。一开始只喂他一两勺，等他完全习惯吞咽食物的时候再给他加量。
你应该给他喂什么辅食？传统上，应该先喂他谷物。然而，没有医学证据表明，按照特定的顺序吃辅食对儿童有特殊的好处。尽管许多医生建议先给孩子喂蔬菜，再喂水果，但也没有医学证据表明，如果先给孩子喂水果，孩子会不喜欢蔬菜或对蔬菜过敏。
许多孩子喜欢吃谷物。你可以给他买罐装的婴儿麦片或者米粉，自己做，用配方奶，牛奶或者水喂他。确保你买的食物是给婴儿吃的，也就是说，它含有这个年龄的孩子需要的各种营养，并且不含太多的盐。
如果一个孩子以前主要吃母乳，那么他会从专门为婴儿提供的肉类中受益匪浅，因为这些肉类富含铁和锌。这种食物中的营养成分非常容易吸收，对6个月的孩子非常有用。
最好一次只给孩子提供一种新的食物，至少等3-5天再给他吃另一种。每次给孩子吃新的食物，都要观察他的反应，看是否有腹泻、皮疹或呕吐。如果出现这些情况，在咨询医生之前，停止给他吃可能导致这些情况的食物。在这2-3个月，孩子每天的饮食应该包括母乳、谷类、蔬菜、肉、蛋、水果，你要把这些食物合理的安排在一日三餐中。另外要记住，一些成人的罐头食品含有大量的盐和防腐剂，不要给孩子吃。
让孩子学会自己吃饭。当孩子可以自己坐起来的时候，你可以给他一些手拿的零食吃，让他学会自己吃饭。大多数孩子在8个月左右就可以学会自己吃饭了。你要保证你给他的食物是软的，容易吞咽的，把食物做成小块，保证孩子不会噎着。软煮胡萝卜、红薯、青豆、豌豆、鸡丁或肉丁、小块面包和全麦饼干都是不错的选择。不要给他食物咀嚼，即使他已经有牙齿了。
当你给孩子罐头辅食时，不要直接从罐头里拿出来喂他。而是从罐头里取出一小部分食物放在盘子里，然后喂给孩子吃，这样可以防止罐头里剩下的食物被口腔里的细菌污染。把盘子里剩下的食物倒掉，不要储存，也不要放回罐子里。
如果你想让你的孩子吃一些新鲜的食物，而不是罐头或脱水食品，你该怎么办？
你可以用搅拌机之类的食物处理器，或者只是用筷子和叉子来掰一些软的食物。所有的食物都应该是软的，无盐的，完全煮熟的，没有任何添加剂的。烹饪新鲜蔬菜和水果是最简单的事情。虽然香蕉可以碾碎直接吃，但其他水果需要加热软化。把吃剩的食物及时放入冰箱，下次做饭前一定要仔细检查食物。
水是最安全的饮料。除了母乳和配方奶，水是最健康的饮料。美国儿科学会建议6个月以下的孩子不要喝果汁，因为果汁不能为这个年龄段的孩子提供营养。6个月后，孩子可以喝一定量的果汁，但果汁不能提供比新鲜水果更多的营养。果汁不应作为治疗儿童脱水和腹泻的饮料。给婴幼儿喝果汁也会让他们对甜饮料上瘾，可能会导致体重过度增加。当孩子口渴时，你可以让他吮吸你的乳头，也可以让他在6个月后喝一点水。让孩子喝白开水是非常健康的饮水习惯。在炎热的季节，当孩子通过出汗失去水分时，你可以每天给孩子喝两次或更多的水。如果你当地的饮用水中添加了氟化物，让孩子经常喝水会预防龋齿。
孩子6~7个月的时候，已经可以坐在高脚椅上吃饭了。为了保证孩子的舒适和安全，可以在高脚椅上放一个可移动、可清洗的坐垫，这样可以经常清洗，防止食物残渣大量堆积。选择高脚椅时，一定要选择托盘可拆卸的高脚椅，托盘周围要有高边。当孩子吃饭时，托盘上较高的边缘可以防止食物从托盘中掉出。可拆卸的托盘可以直接拿到水槽上清洗，更加方便。一段时间后，你需要清洁整个高脚椅。)
担心孩子肥胖怎么办？一些父母在孩子很小的时候就开始担心他们超重。随着儿童肥胖现象和由肥胖引起的其他问题如糖尿病的增加，父母对这个问题保持敏感是明智的。一些证据表明，配方奶喂养的孩子比母乳喂养的孩子体重增加得更快，这可能是因为父母鼓励他们的孩子每次都喝整瓶牛奶。但是，不要因为担心孩子肥胖，而让孩子在最初的1岁喝太少的奶。
在调整孩子的饮食之前，一定要听医生的建议。在最初的几个月里，儿童生长发育迅速，这时，儿童需要搭配均衡的脂肪、碳水化合物和蛋白质。当你开始给孩子吃辅食的时候，他的大便会变得更加有形状，更加丰富多彩。随着糖和盐的摄入增加，孩子的大便可能会有更强烈的气味。豌豆等绿色蔬菜会使孩子的大便呈深绿色；甜菜可能会使孩子的大便变红(有时他的尿液也会变红)。
刚开始添加辅食真的不能乱来。包的肠胃功能还是很弱，需要大人细心照顾。1，要从添加富铁辅食开始，第一种辅食是强化富铁米粉。2.如果宝宝这几天拉肚子，建议暂时推迟添加。3.建议用婴儿软勺喂辅食，最好不要用奶瓶喂。4.刚开始添加辅食时，建议先给孩子喂辅食，再喂普通奶。5.每种新食物第一次吃的时候，建议一份(2-3个婴儿勺)就够了。6.不建议在-岁前的辅食中加盐，不建议使用包括酱油、味精、醋等调味品。可以加一点食用油，尽量少放糖。
宝宝辅食要营养均衡，少油少盐。添加辅食的过程是让宝宝逐渐适应各种食物，培养对其他食物的兴趣，逐渐从奶类食物转变为固体为主的食物。6个月吃糊状食物，一般高铁米粉，蔬菜泥，水果泥，肉泥。7~9个月时以碎食为主，可以吃碎面、米饭、粥、碎菜叶、水果。10~12月，可以吃碎的、手指状的食物，可以吃面、米粉、水果。辅食添加从少到多，从一个到多个，从细到粗，从软到硬。
如果宝宝是辅食，先吃六个月左右的米糊，选择含铁量高的米糊。因为这个阶段的宝宝容易缺铁，会造成营养不良。所以宝宝在辅食初期尽量选择高铁纯米糊来改变消化。
宝宝吃米糊有一段时间了。如果没有什么异常，可以是蛋黄。把蛋黄捣碎，然后吃。吃完辅食后给宝宝喂点水。七个月大可以加软糯粥。当你八个月大的时候，你可以吃面条。面条可以含有碎肉和蔬菜，如胡萝卜、花椰菜和蘑菇。八个半月后，可以吃点水果糊，补充一些维生素。宝宝一岁后，奶粉不再是主食，可以开始一日三餐，加上奶粉。但是一定要注意营养均衡。