怎样才能让孩子少看电视，少玩手机？
下面我就分享一下我的经验，希望能帮到你！
父母是孩子的第一任老师。同时，孩子对事物和社会的认知是从模仿开始的，父母的言行是孩子模仿的对象，这就使得父母的言行直接影响到孩子。
如果父母回家后打开电视或者拿着手机屏幕，孩子的好奇心和探索欲就会被激发出来，会聚在父母面前看电视，看父母玩手机，孩子也会学父母看电视玩手机。所以，为了让孩子少看电视，少玩手机，家长要以身作则，给孩子树立好的榜样。通过榜样示范效应，让孩子受到感染和熏陶，逐步达到孩子少看电视、少玩手机的目的。
当我意识到我家大宝这么长时间看电视是不对的时候，我就尽量抽时间陪大宝看绘本。大宝不仅得到了陪伴，还在绘本中得到了乐趣。慢慢大宝就会找机会和我一起看绘本，看电视越来越少。并且在阅读的过程中，大宝逐渐认识了一些汉字，平时生活中也会教大宝认识一些汉字。大宝在小学一年级就能独立阅读，对阅读有浓厚的兴趣。大宝平时放学回家除了做作业和有适当的娱乐时间，其余时间基本都在看书。结果电视很少开，他们也很少玩手机。
就算我们两个宝宝看电视，我们家也有规矩。周末每天看电视不能超过1小时。当然，有时候我们可以让孩子看半集电视就超过1小时。我家的两个宝宝平时都遵守这个规则，因为这么小的孩子就给他们建立了规则，他们一般都会遵守。
如果你的孩子喜欢看电视和玩手机，你也可以给他建立规则，规定每天看电视和玩手机的时间。而且在制定规则的时候，可以一周一次，半个月或者一月一次，逐步减少看电视玩手机的时间。慢慢的，孩子看电视玩手机的时间会越来越少。
当然，制定规则前要和孩子商量，不要硬性制定和执行，以免让孩子产生逆反心理。
多带孩子参加户外活动，让孩子没有看电视玩手机的机会。孩子天生好玩。只要找到自己感兴趣的娱乐，就会转移对电视和手机的注意力，减少对电视和手机的依赖。
总之，孩子少看电视，少玩手机最重要。同时要科学引导，制定规则，巧妙转移，孩子必然会逐渐减少对电视和手机的依赖。
在回答这个问题之前，你需要考虑孩子为什么喜欢玩手机。
有一次网上一个顺风车的司机看到我带着一个小孩就聊天。他说他女儿和我孩子差不多大。他的父母在他的家乡帮助他做这件事。一回到家，他就要玩他们的手机，爱不释手。如果不让放，他哭得很厉害。
很多孩子喜欢看电视玩手机，这是孩子自己和大人造成的。
孩子自身的原因
不会玩的孩子更喜欢看电视。
什么叫不会玩的孩子？有些孩子喜欢随时和大人一起玩。如果大人比较忙或者暂时不能一起玩，孩子就会哭。这种现象在幼儿园的孩子身上比较多见。
这个时候，动画片最受孩子们的欢迎。动画片能吸引孩子的注意力，就像一个玩伴。如果孩子不能自己玩，她看动画片的时间会更长。
动画片的色彩和情节符合儿童发展的客观规律，儿童第一眼就欲罢不能。
在儿童早期，儿童的视觉发展会对大块的颜色更感兴趣，因为大脑发育有限，他们更喜欢简单的情节。比如小猪佩奇，因为色彩鲜艳，情节简单，更受小朋友欢迎。
孩子的自制力比较差。
孩子不是成年人，对自己的行为后果没有充分的预测，一旦看电视或玩手机就很难停下来。
成人的理性
父母以身作则，让孩子接触电视和手机。
父母玩手机太久，一直在玩；
父母玩手机太频繁；
父母一边陪着一边玩手机。
也就是说，父母以身作则，告诉孩子手机好玩，孩子也跟着玩。
首先，对在家玩手机和看电视做出具体的时间规定。比如每天什么时候能看，什么时候不能看，每天能看多久。制定规则后，家长要带领孩子一起执行。
其次，多陪孩子玩。亲子游戏是最好的游戏，不仅可以促进亲子关系，更重要的是通过游戏让孩子减少对手机和电视的依赖。
第三，不要一刀切，留出看电视和玩手机的时间，但内容要由家长选择，有利于孩子的身心发展。
第四，引导孩子从其他事情中寻找乐趣。如读书、乐高、过家家等游戏。这样做的目的是为了扩大孩子的兴趣点，自然对看电视产生兴趣。
孩子还在成长中，那些坏习惯，作为家长，我们应该帮助孩子循序渐进的改正，而不是一刀切，现在就见效！这样做适得其反！
孩子爱看电视和手机是有原因的。可能和家庭环境有关，也可能和孩子的社会问题有关，也可能是五颜六色的动画片适合孩子看。只要找出孩子爱看电视玩手机的原因，就可以让他们少看电视，少玩手机。
第一，父母的陪伴和以身作则很重要。父母是孩子的监督者，也是引导孩子成长的重要人物。父母再忙，也要抽出时间陪孩子。平时可以带孩子出去户外活动，让孩子了解外面的世界也很有趣。同时，家长要以身作则，尽量不要在孩子面前玩手机。如果孩子大一点，可以规定孩子一周可以玩几次手机，每次不能超过一个小时。
第二，鼓励孩子出去找朋友玩。孩子大了，已经上小学了。可以鼓励孩子出去和附近的朋友一起玩，这样孩子之间会有更多的交流，也会有更多的童年乐趣。
第三，父母可以陪孩子一起看电视。可以找一个固定的时间和孩子一起看自己喜欢的动画片或者其他适合孩子看的电视，家长也可以引导孩子的是非观。
当然，寒暑假的时候，孩子们有很多时间可以玩。更受欢迎的是很多家长喜欢送孩子去夏令营或者培训班。这个也不尝是个好主意！但是要尊重孩子的想法！
科目的问题真的是这个时候家长们最关心的话题，因为现在是中小学生暑假生活的开始，家长们也在想尽办法不让孩子在家看电视玩手机。
主要有以下几种类型:
一类家长把孩子送到早教机构辅导功课，通常包括中餐。孩子在早教机构就相当于送孩子上学，家长不用担心孩子的安全；
一种父母送他们的孩子去夏令营。现在的夏令营也是琳琅满目，有研究野外生物多样性的学习团，也有体验贫困地区生活的体验团。比如去年带孩子去云南大空的时候，遇到一群孩子在爬大空，一个导游模样的哥哥领着他们边走边观察脚下的植物。
还有一种父母是土豪，整个假期都有时间和金钱带着孩子去了解亚非欧各个国家的风土人情。
我很理解父母的担心。似乎这些家庭的父母都认为自己的孩子不懂事，没有意识。一旦放任不管，孩子就会浪费宝贵的时间。我想对家长说的是，不要孤立地看待一个事物，一个现象。孩子“无意识”的原因很多，大多反映了家庭中长期存在的教育问题。那么，如何让孩子在课余时间少看电视和手机呢？
我们经常看到父母拖着疲惫的身体下班回家，看到孩子在电视机前笑而不做作业的场景。突然，他们很生气，开始骂孩子成绩不好，天天看电视。然后他们强迫他们关掉电视，命令他们回房间做作业。采取这种方式的家长应该考虑一下。如果他们关掉电视，会不会关掉孩子看电视的欲望？让他离开客厅，回到自己的房间，这样他就可以马上用心思学习了？如果孩子不愿意，我相信不仅当天不能好好学习，第二天和后天也不想好好学习。因为他看电视的欲望在压抑中得到强化，他的内心充满了看与不看之间的矛盾和痛苦。父母这样做不是为了教育孩子，而是反复伤害他的自觉性和自信心。我家的做法是允许孩子看电视，但要提前说好时间，完成当天应该完成的作业。大宝喜欢看真人秀《奔跑吧》。每周五，期不倒，她却从外面回来补课。就在节目开始的时候，她承诺作业第二天完成。有时候节目被打断，她就赶紧跑回房间写两个问题。我家大宝从来没有担心过看电视，也从来没有因为看电视和孩子发生过冲突，因为孩子知道我信任她，她会自己控制时间。
少看电视的行动要从父母自身做起。我家以前家里有老人，我一般都会跟老人说清楚，之后的新闻和法制报可以开。请回房间看剩下的抗战剧和古装剧，以免影响孩子。有时候同事们说的热播剧我也没看过很多。我的两个宝宝从小受到影响，自然就形成了“电视不能无节制看”的观念。一般的节目她都不看，除非是她特别喜欢的动画片。现在元宝养成了一个习惯，说看完四集好猪系列动画片，他会主动喊，我们把电视关了吧。
从小培养孩子的阅读习惯，也是防止孩子沉迷电视的好方法。如果孩子从小就喜欢读书，智力会发展得更好，会主动找比看电视更有趣的事情做。家长可以带孩子从小阅读，带孩子去图书馆感受阅读的氛围，鼓励孩子去图书馆做志愿者，参加一些阅读研讨会。在书的海洋里，孩子们会看到不一样的世界。就像上次我带大宝去看电影《流浪地球》一样，我给她买了那本书。一口气看完，她跟我说小说比电影好看。读书真的让她对科幻产生了兴趣，然后我又连续给她买了几本科幻小说。
结论:孩子的成长不能等。父母应该在他的书桌上放一些好书，而不是让孩子花大量的时间在电视机前或手机屏幕上，让他看到阅读和看电视、玩手机一样有趣。
孩子放假在家，大人管教少，沉迷电视或网络时间多。父母应该怎么做？
1，与其控制，不如引导。
据研究数据显示，人在看电视时的脑电波与睡眠时的脑电波非常接近。坐在电视机前，大脑不需要主动应对任何问题，身体也处于放松状态，这对大脑和身体都在发育的孩子非常不利。
因为幼儿期是智力启蒙的最佳时机，而智力发展需要不断的信息刺激。电视是一种被动的、面向生活的活动。孩子可以从中学习到一些东西，但相对于阅读来说，对孩子的智力刺激作用不大，所以智力启蒙的作用也很小。电视启蒙不重视读书启蒙就是捡了芝麻丢了西瓜。
还有就是习惯的问题。孩子从小长时间呆在电视前，很容易形成没有电视不知所措的状态；任何需要努力的意志的事情对他来说都很难，引不起他的兴趣。这种惰性会迁移到学习上，会让他对学习这样一种需要主动意识和意志的活动望而却步。
不要孤立地看待一个事物和现象。孩子“无意识”的原因很多，大多反映了家庭中长期存在的教育问题。最重要的是，当事情发生时，父母在处理时充满了权力的风格，他们并不关注孩子的情绪、面子、能力、意愿等。，而且大多是通过直接告诉孩子的方式来教导或批评孩子。比如批评孩子看电视时间太长，强行关电视，要求孩子回房间学习。
从小培养孩子的阅读习惯，也是防止孩子患上电视瘾的好方法。如果一个孩子从小就喜欢读书，那么他的智力会发展得更好，也会更容易找到其他有趣的东西。同时，他的思想也会更加成熟和理性。他知道事情的轻重缓急，不会愿意让电视浪费他的时间。一个心智开始萌芽的孩子，拿着书就表现出狂喜，甚至超过看电视。无论孩子是在阅读中成长，还是在电视机前成长，由此形成的智力差距和智慧差距都是巨大的。
2.父母首先要以身作则。
如果孩子从很小的时候开始，少看电视的行动就更容易实现。父母必须以身作则。如果父母在孩子小的时候过分纵容他们看电视，他们实际上是在给孩子制造一个大麻烦。
如果一个孩子在上学前习惯了看电视，没有发展其他兴趣，放学后突然被限制看电视，他会很难受。他的习惯突然被控制了，他的享受突然变成了错误。他曾经每天自由自在地生活。突然，大人让他“自觉”“努力”，他却找不到这个东西，只好“不自觉”“不努力”。不管他看起来怎么顶撞父母，其实内心都很痛苦。
在控制孩子少看电视方面，我觉得正确的做法是在他真正想看的时候，让孩子安心的看。不要让孩子在看电视的时候有负罪感，但是平时在家尽量少开电视。家长要适量看电视，以身作则，用行动产生说服力，而不是言语。
电视和食物一样，本身没有错，但应该适度享用。我们在教育孩子的时候，要尽量让孩子学会适量进食，而不是把食物锁在冰箱里，让孩子总想偷吃几口。
在家庭教育中，父母和孩子不应该在任何事情上形成这种猫鼠关系。不要让孩子因为“听话”或者害怕父母而不看电视。我们要培养他们的理性和上进心，让少看电视成为孩子自愿的选择。
手机和电视一样，任何事物都有两面性。可以让孩子看各种纪录片，看电视上的动物世界，可以学到很多课本学不到的知识。也可以让孩子玩手机，但一定要少玩游戏，防止他沉迷。同时可以用手机学习汉字。比如这个免费的识字软件，猫小帅，就以探险故事为主。孩子使用时有一种听故事的体验，既能培养阅读能力，又有各种小游戏作为复习环节，可以反复，加深记忆。让孩子快乐地学习汉字。这样，孩子花时间玩手机，同时学习知识。
我的两个孩子已经上幼儿园了。以前有一段时间，我回到家总是要放动画片，或者只是静静的拿着手机去玩。关了动画片后，我又哭又闹。
后来我找到了一些解决这个问题的方法，看看是否适合你的孩子。
1.孩子在家的时候，家长尽量不要玩手机或者电脑。如果工作上有事，先告诉宝宝，比如“宝宝，妈妈现在工作上有事，要用手机或者电脑工作，就像你要完成老师布置的作业一样。你先自己玩，等妈妈玩完了再和你玩。妈妈现在在用手机或者电脑工作。
2.给孩子设置看动画片或玩手机的时间，必须按规定执行。你不能今天等孩子看一个小时，明天等他看两个小时。怎么会没有规矩呢？
3.孩子看动画片，一般情况下，大人告诉他们不要看的时候，他们会很难马上离开电视。这时候妈妈可以让孩子和你一起做游戏，或者拿着自己喜欢的玩具和他一起玩。这个时候，孩子很快就会不看动画片，愿意和你一起玩了。
4.多带孩子去户外活动。
5.培养孩子的其他兴趣，就像大人一样，生活充实了也没时间看电视玩手机。
孩子在家的时候，家长尽量陪他玩或者看书。如果你教育孩子不要玩手机和电脑，你却随时随地在玩手机和电脑，你觉得你有说服力吗？
其实孩子天生就是好玩的。只要有人陪他们玩，就不用看动画片了。只是很多时候父母不想多陪陪孩子。他们经常让孩子自己看动画片或者玩手机，这样更放松。这是不可接受的。
如果孩子经常玩手机，看电视，先找出自己的原因。
马马骁，我认为有必要控制孩子少看电视，少玩手机。禁止使用暴力和胁迫，而是使用孩子愿意参与的游戏。
下面我将分享2个简单的方法:
在这个新媒体社会让孩子不看电视不看手机是不现实的，所以我们要做的就是尽量控制孩子看电视的时间长短。
看电视前，先和孩子约定他可以看30分钟电视，然后在孩子身边放一个计时器，定时30分钟。在看电视的过程中，不要过多干涉，也不要扰乱他们的注意力。
我们能做的，就是在只剩几分钟的时候，告诉孩子还有几分钟。到时候不管孩子怎么不妥协，都要坚决按规定时间关电视。
虽然孩子一开始会有点难过，会哭，但作为家长，要下定决心，慢慢重复几次之前的操作，孩子自己也会自觉关掉电视。
比如有时候我们想培养孩子看书的兴趣，就可以和孩子约定，只要看几页书就可以看电视。
或者他要仔细画多久才能看电视玩手机。
因为孩子对看电视的兴趣，其他方面的学习兴趣也在等价交换中培养。慢慢的，有些孩子可能对某些方面比看电视更感兴趣，就不太喜欢看电视了。
你好，现在电子产品充斥着我们的生活，给我们带来了便利，也带来了烦恼。我们对邪恶的电视不能太坏，也不能完全让孩子接触电视和手机。要客观看待孩子玩电视玩手机的问题。孩子是一个有自己思想和行动意识的生命，要用合适的方法引导孩子。如果堵，不如疏。带孩子去寻找比手机电视更广阔的世界，让他们感受生活的美好和自然高贵生活的渺小。
我的一个朋友非常喜欢阅读。装修的时候，他没有装电视柜，而是做了一个整体书柜。家里的书很广泛。平时夫妻俩喜欢在家看书，放假的时候出去走走。有了孩子之后，还是这样。孩子们一直保持着在这种氛围下读书的习惯。家里的iPad不是故意锁着的，而是到处放着的。孩子有时候会去看iPad上的游戏，但是一会儿就不玩了。
这个朋友只是用一种不如堵的方式教育孩子。他们并不刻意强调孩子一定不能玩电子产品，而是在孩子玩的时候潜移默化的引导孩子。父母在看书或者做其他事情。久而久之孩子就没那么爱电子产品了，更喜欢父母能在书中告诉他们的世界。
每个孩子都是大自然的精灵，他们愿意去大自然中体验生活的美好。他们喜欢爬，喜欢挖沙子，喜欢玩泥土，这些都是孩子的天性。他们愿意去动物园看动物，感受生物的奇妙。他们愿意去郊区看萤火虫，感受世界的美好。他们愿意看到洞穴等自然景观，感受大自然的奥秘。前提是我们愿意陪伴和引导，孩子自然愿意走出去，不再专注于手机和电视。
我们可能没有那么多时间带孩子出去。现代生活中，我们一直在为生活和工作奔波。然后我们会和孩子一起度过唯一的时光，和他们一起做游戏，和他们一起过家家，让他们感受到父母的爱和温暖。这比漫画更真实可靠。
比如小豆瓣，经常和我们玩的很开心。当他可以看电视时，他认为玩游戏更有趣，所以他会放弃看电视。
如果孩子已经长大，不再是2岁之前，我们不能强迫孩子盲目看电视，反而会有不好的影响，因为孩子也需要社交和生活。我们只需要和孩子好好沟通。我们要控制看电视的时间，最好是屏蔽掉。
我们可以和孩子一起看，和看电视保持距离。这样也可以和孩子说说话，控制自己的时间。
书籍是知识的海洋，里面的知识和兴趣不是一句话能概括的。培养孩子的兴趣爱好，让他们体验成功的喜悦和学习的乐趣。孩子看电视的时间自然就少了。
在这个电子产品已经成为必需品的时代，如何让孩子在学习的年纪少看电视，少玩手机？个人经验有三点仅供参考。
虽然现在很多教育专家和育儿专家都不建议体罚孩子，但我们不得不承认，棍棒教育的威慑作用比言语教育更有效。我把它当成一种严格的爱，管教孩子有时候是需要严格的。
女儿一开始也喜欢玩手机和电脑游戏。
因为从小到大我都是自己带她。我一边工作一边照顾她，有时候累到想晕倒。当她年轻的时候，她非常吵闹。为了安抚她，让她放松一会儿，我经常打开电脑让她看动画片或者玩游戏，直到她上了幼儿园的课。在班级视力检查中，她查出了假性近视。我心里特别愧疚，开始不让她碰任何电子产品。
这个从口头劝说到动手教育的过程，我设计了一个时间阶段。
一开始孩子很生气，对我发脾气。我没有理她，但我坚决不再玩她的手机。为她制定规则。如果我发现她背着我玩电脑，我会打她。
她确实背着我玩电脑游戏，我就拿着竹板上去抽手。然后，她就克制了很多。
单纯依靠孩子的意识是不可靠的。于是，我跟她说，妈妈要以身作则，以后你学习的时候，妈妈就不看你手机了。
所以和孩子在一起的时候，我坚决不看手机。如果工作上有事情，我会告诉她，然后我会迅速处理然后放下手机。
没事干，孩子自然会想到玩手机。然后，需要一些东西来分散孩子的注意力。
给女儿买了很多书，先是绘本，单词练习书，绘本，后来是专注力训练书。而且，我每天都带她去锻炼，在锻炼的时候教她一些健康常识。最重要的是保护眼睛和大脑。
另外，孩子在学习的时候，家长也要陪着学习。至少，他们不应该在孩子面前玩手机。
在学习结束时，让孩子看一会儿电视动画片是不必要的，是完全禁止的。但是手机游戏坚决不再允许玩了。
现在，女儿已经能克制自己不玩手机和电脑了。
这个过程说起来简单，但实际上需要长期的亲子关系作为后盾。
父母通常不会在琐事上随意“处置”孩子，但遇到原则性问题时，就表现出严厉，这样孩子会明白事情的严重性，能起到警示作用。
我想这是很多家长都在思考的问题，我也经常问自己如何让孩子少看电视，少玩游戏。后来我渐渐发现，让孩子看电视和游戏的最初起源其实是在我们父母这边。因为要做家务，因为想一个人呆一会儿，所以让孩子看一会儿电视或者玩一会儿手机，感觉我们的世界安静了很多。尤其是全职在家照顾宝宝的人，有时候一天下来真的很累，那么有两个简单直接的方法可以让孩子安静下来。
后来为了让孩子少看电视，少玩手机，我还是要牺牲自己的时间和体力。有一次他建议看电视或者玩手机，我建议带他出去走走，或者和他出去骑自行车或者玩滑板车，然后我建议晚上看电视或者玩手机，我建议看故事陪他。只有这样，他才能少花点时间看电视和玩手机。
归根结底，父母应该多陪陪孩子，而不是看电视、玩手机。我觉得这是最直接的方式。虽然为人父母真的很累很辛苦，但是牺牲休息时间保护他们的视力，培养更多的兴趣爱好也是可以的。我觉得值得。