婴儿游泳技巧

虽然孩子游泳健身好，但一定要注意游泳池的水温，否则可能会影响孩子的健康。专家指出，孩子去游泳，不仅要玩得尽兴，还要注意水温的变化，感觉冷了就尽快上岸。

每个孩子对水温的适应能力不同，水温是否合适要根据孩子的感受。入水时，如果孩子觉得水温冷，那么再游泳就容易感冒。很多男生打完球喜欢去游泳，觉得很开心。其实很容易被病菌感染。孩子游泳要身体健康，游泳前要有足够的休息。

夏天游泳对地点的选择也很重要。要注意泳池的人密度和泳池的通风条件。一般来说，如果游泳池本地人密度大，其中一两个携带病菌，就容易造成交叉感染。所以家长一定要选择水质好，通风好的游泳场所。

夏天带宝宝游泳要注意的事情那么多，你都要记住。

虽然宝宝游泳是一项有益于宝宝健康的运动，但如果家长在宝宝游泳过程中没有细心照顾宝宝，很容易使宝宝溺水或着凉，导致身体不适。

所以宝宝游泳的时候，爸爸妈妈一定要陪着宝宝，保证宝宝的安全。注意事项1。选择安全卫生的游泳场所。新生婴儿最好在医院的专业婴儿游泳馆游泳。游泳馆的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格的要求，有专业的护理人员，安全系数最高。

如果是公共游泳池，必须符合卫生标准，避免红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病、性病等传染病。另外，3个月以下的宝宝要贴防水肚脐贴，避免肚脐感染。

2、做好防护措施，宝宝先用颈部救生圈，稍大一点的宝宝用胸部腋下救生圈，大一点的宝宝可以用背心救生衣和双臂救生包。当然，使用救生圈的家长要经常观察宝宝是否有呼吸困难。

3.宝宝第一次游泳的时间控制在7分钟就够了。今后可根据情况适当延长至15~20分钟，最长不超过30分钟。时间太长会让宝宝很累，甚至崩溃。

4.把握好水温。夏天温度可以控制在35度左右，冬天37度左右。水温太高容易对宝宝皮肤造成伤害，水温太低容易让宝宝感冒。

5.下水前先预热游泳池。水温低于体温。宝宝突然下水很容易感冒。建议在下水前，宝宝要做好充分的准备，做好热身，并用冷水揉搓，尤其是肚脐周围，增加皮肤血液循环。6、注意保暖宝宝出水后，应立即用干毛巾包裹，注意保暖，不要长时间在空气中淋湿，以防感冒。

3.孩子游泳需要知道哪些安全知识？

随着近年来教育观念的转变，越来越多的家长开始注重培养孩子运动的兴趣。对于年龄较小的宝宝来说，适合他们的运动并不多，其中游泳不仅是一项综合性的运动，也是一项实用的逃生技能，因此受到很多家长的青睐。

但是在宝宝正式开始学游泳之前，家长也要提前做好功课，了解一些游泳安全必备的常识，才能保证宝宝能够安全地享受游泳的乐趣。

一、在让孩子学习游泳之前，家长首先要了解孩子的身体状况。最好去医院检查是否有潜在疾病，避免游泳时发生意外。

第二，宝宝下水前要做一些热身运动。家长要尽可能帮助宝宝伸展四肢。同时，记得提前给宝宝轻轻泼水，让宝宝提前适应水温，避免入水温差突然变大，让宝宝不舒服。

第三，不要给宝宝穿有绳子和较多配件的泳衣。虽然看起来很美，但这种泳衣在宝宝运动过程中很容易造成阻碍，甚至引发危险。

第四，宝宝吃饱了或者空了都不适合游泳。

5.宝宝在游泳的时候，家长一定要时刻关注，不要让他离开你的视线。

宝宝在水里不会晒伤；

炎热的夏天，游泳池看起来很宜人，但却不是宝宝长时间待的地方。其实我们常说的晒伤不是因为温度过高，而是因为太阳中的紫外线。所以，如果在阳光强烈的时候带宝宝去游泳，无论气温如何，一定要记得给宝宝涂防晒霜。

婴儿溺水时会大声呼救:

很多家长可能不知道，在现实中，由于孩子没有成年人身体强壮，不会像电视剧或电影表演那样拍打水面或挣扎，也不会发出求救的声音。相反，它们似乎是“躺着”或“站着”在水中。这个时候，很有可能孩子已经呛在水面上，半昏迷了。所以带宝宝去游泳的时候，一定要时刻注意宝宝的状态，不要放松警惕。

强硬的教练更专业；

有些目的性很强的家长认为严厉的教练可以更好的教育宝宝，但其实这种想法是不正确的。从学习到享受游泳是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。真正有经验的教练会不厌其烦地使用很多方法，诱导孩子根据个体差异进行学习，提高孩子对游泳的兴趣。过分强硬的态度很容易让宝宝抗拒学习游泳。

4.婴儿游泳的专业知识是

20世纪60年代初，欧洲的一些国家，如德国、日本和苏联，开始了婴儿游泳。现在婴儿游泳已经风靡五大洲。但是，不同国家的婴儿游泳的内容和方法是不同的。相同的是，每个人在婴儿期早期就开始“游泳”。美国纽约的罗伯特和妻子创办了婴儿游泳基地，每年有3000多名出生仅三个月的婴儿参加游泳活动。现在罗布游泳基地已经遍布全球。但是，他们认为学习游泳的最佳时间是在婴儿期的6个月到学龄前的4岁，这才是真正的游泳，而且他们还出版了关于婴儿游泳的书籍和两张学习光盘。日本有几十所婴儿游泳学校，也定期举办婴儿游泳比赛。

“水中分娩”和海中分娩。“水肿分娩法”就是让孕妇直接在水中生下宝宝。婴儿出生后，他/她将在水中自由游泳，直到医生将他/她抬出水面，他/她才会开始用肺呼吸...经过跟踪观察，发现这些“水宝宝”发育良好，健康聪明。

在海里分娩。世界上第一个在海里分娩的妇女是俄罗斯妇女卡佳。据不完全统计，全世界已有数百人在海里成功产下婴儿。令人惊讶的是，到目前为止，没有一个婴儿在水中出生时受伤或留下不良后遗症。出生在海里的婴儿天生擅长游泳。卡佳的女儿是顶级游泳运动员。她经常和她的教练一起游泳几个小时。她像小海豚一样敏捷灵活。在海里分娩可能是婴儿游泳的起源。美国理疗师露西尔·考尔夫人的实验也证明，婴儿三个月可以学会游泳，六个月可以在水中用划的方式游泳，13到14个月可以在水中自由游泳。

在国外，可爱的海豚和水也被用来治疗智障儿童，目前已经取得了相当可喜的成果。我国婴幼儿游泳的蓬勃发展还是近几年的事。从南到北，从东到西，国内各大医院、妇幼保健院、社会都在大力建设婴儿游泳馆、婴儿游泳基地、婴儿游泳馆。无论春夏秋冬，每天都有成千上万的新生儿和婴儿在游泳...

5.婴儿游泳

父母最好每周至少给婴儿一次游泳锻炼。

专家郭建国教授表示，让孩子从婴儿期开始进行游泳锻炼，可以有效提高宝宝的身体机能和认知能力，从而教育(干预)宝宝的大脑，促进孩子的健康发展，最大限度地激发孩子的潜能。父母作为教练有助于情感交流。专家观点:郭建国表示，婴儿游泳有很多好处:可以最大限度地释放宝宝贪玩的天性，帮助宝宝健康快乐地成长，促进婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、肌肉骨骼系统的全面发育。

新生儿游泳还可以促进宝宝脑神经的生长发育，促进消化吸收，提高对外界环境的反应能力，提高宝宝的抗病能力，促进宝宝正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，有助于孩子的早期教育，提高孩子的智商和情商。新生儿保健:张夏老师说，当新生儿游泳时，由于不断的踢腿，它会被排出体外。如果训练刚出生的宝宝游泳，也有助于孩子早排出胎粪，生理性黄疸早消退，营养早吸收。生理上的体重减轻会很早恢复。

还可以放松宝宝在子宫内长期蜷缩的肌肉、关节和韧带。增强心脏功能:在游泳过程中，宝宝全身肌肉的耗氧量增加，水对外周静脉的压力有效促进血液循环，提高宝宝的心脏功能。

促进脑神经的发育:游泳时，尽管有项圈的辅助，但孩子需要自己保持平衡。同时，运动给宝宝带来全方位的* * *感。这种对大脑皮层的* * *反馈，可以有效促进宝宝脑神经的发育，激发宝宝的本能和潜能。

有利于身体发育:婴幼儿游泳时，可以有效地发育骨骼、关节、韧带和肌肉，促进宝宝的身高增长，使宝宝身体强健。同时能充分接触阳光、水和空气，促进人体对维生素D的吸收，有利于身体发育。

方法婴儿一出生就要学会游泳。因为在出生后的三个月内，新生儿游泳的“无条件反射”能力并没有消失。

对于一个3个月大的婴儿来说，游泳只是一项在母亲子宫里继续进行的运动。出生3个月后学游泳相对困难。

提醒1宝宝游泳时间不要超过10分钟。张夏说，健康新生儿开始游泳的最佳年龄可以是出生后第八天到出生后第三个月。记者了解到，现在有条件的医院都开始让孩子在出生后24小时内游泳，但一个孩子在水中停留的时间一般控制在5-10分钟内。

但需要提醒家长的是，婴幼儿在喂奶或进食后40-60分钟一定要游泳，每次的时间为10-30分钟，但具体时间要看孩子当时的身体状况。提醒2自然水温游泳可预防疾病郭教授提醒，婴幼儿游泳的水温最好保持在24摄氏度左右，这是最自然的水温。不要太高也不要太低。只要天气条件适宜，孩子一周游泳一次是最好的。

结果显示，坚持24摄氏度游泳的儿童比例明显低于不敢接受耐寒训练的儿童。早期教育培养孩子的公共卫生意识郭教授说，家长可以在孩子一岁左右的时候带孩子去公共游泳池游泳。

然而，由于一岁的孩子没有憋尿的意识，他们在公共游泳池游泳时可能会随便排便而污染水域，这也威胁到其他游泳者的健康和安全。所以家长尽早培养孩子的公共卫生意识是非常重要的。

目前市场上销售的好奇等品牌的婴幼儿纸泳裤，不仅可以解决孩子在水中需要随时小便的问题，也为那些尚未养成公共卫生习惯的孩子在公共场所游泳提供了可能。提醒新生儿游泳需要专业监护，让婴儿练习游泳。一定要注意安全。

一位朋友向记者讲述了她和孩子一起游泳的经历，说是吓出一身冷汗。原来有个记者朋友曾经带着两个月大的宝宝去游泳，她去拿毛巾擦脸。结果孩子一转身就沉了下去。幸运的是，她女儿的游泳池很浅，很容易找到。如果她在游泳池，后果不堪设想。

因此，专家提醒，宝宝刚开始游泳时最好有专业人士监督，新生儿的家长一定不能马虎。另外，新生儿在练习游泳的时候，家长一定不要离开，最好是家长用手滑水来帮助孩子游泳。

另外，儿童游泳套装一定要用，要选用符合医疗器械标准的EVA材料，不能有异味或臭味，否则对孩子身体有害。郑江，新报记者。

6.夏天带孩子学游泳需要注意哪些安全知识？

十、家长带孩子去游泳场馆度过暑假健身，孩子对夏天游泳安全多少了解一些，这是一件享受的事情，但是每年游泳带来的危险也不容忽视。

游泳需要掌握哪些安全知识？不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气最容易导致窒息。在孩子下水之前，家长要把这个问题跟孩子解释清楚，以引起孩子的警惕。

如果呛到水，首先要张开嘴深呼吸。就算喝几口水，也要张嘴，不能用鼻子喘气。孩子们经常害怕喝水。

其实对于新手来说，多喝口水总比噎着好。世界游泳冠军有时难免在泳池里喝口水。傅指着游泳池里的初学者对记者说，你看，初学者闭着嘴游泳很容易。虽然教练一再强调要张着嘴游泳，但孩子们还是不习惯。

不要在游泳池周围玩耍。游泳池周围大部分是马赛克地面。游泳的人在上面来回走，留下很多水，所以地面很滑。孩子们很活跃，经常在他们身上跑来跑去。一旦他们倒下，就会有危险。

不要倒着跳水。有些孩子喜欢在游泳池边头朝下跳水。他们以为是* * *，却不知道这里面隐藏着危险。据傅教练介绍，孩子向后潜，身体微微倾斜，下嘴很容易碰到池水，下巴也容易骨折。

别的孩子转身跳水，一不注意就会有危险。有的孩子低着头，觉得好玩；但是有的游泳池不深，有的孩子又硬又凶。为此，也时有发生人在池底摸头的情况，会严重危及生命。

为了防止腿抽筋，孩子开始学游泳，他们感到恐慌。再加上水很冷，长时间泡在水里都有可能腿抽筋。这个时候，家长和孩子都不要太紧张。他们应该立即停止游泳，仰面漂浮。

据傅教练介绍，预防抽筋的有效方法之一是游泳前做好充分准备。准备活动包括移动头、颈、肩、臂、腰和腿、手和脚的关节。有时候家长也可以在孩子的四肢上泼一些水，让孩子逐渐适应水温，然后在水里游泳。

也可以提前喝点淡盐水。不要让孩子离开父母的视线。孩子太小，安全概念不大。

虽然他们的父母讲了这些知识，但他们还是玩水，忘记了父母的忠告。所以，孩子游泳时，家长一定要时刻注意，保证孩子的安全。

即使孩子学会了游泳，或者该区域看起来更安全，父母也应该始终盯着孩子，以便他们在察觉到事情不妙时立即采取行动。预防儿童耳痛耳鸣。如果孩子在耳朵进水的情况下游泳，将头偏向耳朵进水的一侧，用力拉耳垂，同侧单腿跳；将手掌对准耳道，用手紧紧堵住耳朵，左耳入水时将头向左倾斜，右耳入水时将头向右倾斜，然后迅速移开手，水就被吸出来了。

之后用无菌棉签送入耳道吸出水。防止儿童恶心呕吐。游泳时，孩子可能会呛水、喝水、疲劳、紧张。其中一些可能会引起暂时的恶心。他们应该及时上岸，用手指按压中脘和内关穴或服用几片任丹。

不要在河、湖、海、水库游泳。尽量不要让孩子在江、河、湖、海、水库游泳。每年都有孩子因为独自在这些地方游泳而溺亡。这些地方的水看似平静，但由于水下隐藏着漩涡，可能一入水就被漩涡卷走。

如果要去这些地方，也一定要有父母陪同，并带上浮漂等安全装备。在海里游泳，最好是平行于海岸线游。游泳技术差、体力不足者，不宜涉入深处。

在地理环境不清楚的地方游泳更要小心。如果水下有障碍物，撞到坚硬的东西或者被水下的东西缠住都会很危险。XI。遇险游泳后的自救游泳中经常遇到的意外有抽筋、疲劳、漩涡、尖浪等。

掌握一定的自救技巧，可以消除危险或者争取时间等待别人来救你。在游泳中遇到意外，要沉着冷静，按照一定的方法进行自救。如果实在不行，就发出求救信号，以便及时得到同伴或救援人员的帮助和救援。

在以下情况下，可采用自救法:水抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾、肚子也可发生。抽筋的主要原因是入水前没有准备或准备不充分，身体的器官和肌肉组织不活跃，入水后突然做剧烈的踢腿和划水动作，或因冷水使肌肉突然收缩而发生抽筋。

长时间游泳，过度疲劳和体力消耗，在体内大量散热或精神紧张，游泳动作不协调的情况下，也会发生抽筋。游泳时抽筋不要慌。一定要保持冷静，停止游泳，仰面漂浮，根据不同部位采取不同的方法自救。

如果腿抽筋是由于水温低导致的疲劳，可以将身体置于仰卧位。用手捏住抽筋腿的脚尖，用力向上拉使抽筋腿伸直，另一只脚踩在水面上，另一只手划水帮助身体漂浮，连续多次即可恢复正常。

落地后，用中、食指尖捏成承山穴或卫中穴，进行* * *。当双手抽筋时，应迅速握拳，然后用力伸直，重复多次，直至恢复。

如果一只手抽筋，除了上述动作外，还可以用合谷穴、内关穴、外关穴。上腹部肌肉抽筋，可捏中脘穴(脐上四寸)，配合足三里穴，或仰面躺在水中，双腿向腹壁弯曲，然后伸直，重复数次。

抽完筋后，换个游泳姿势游回岸边。如果你不得不仍然使用相同的游泳姿势，你应该警惕再次抽筋。

水草自救法河流、湖泊、泊位都是靠近岸边或较浅的地方，这些地方通常有水草或淤泥存在。游泳者应尽量避免游泳。不幸被水草缠住或者陷入泥沼怎么办？首先，要冷静。