坐月子期间可以弹钢琴吗
月子里可以弹钢琴吗？
专家表示，女性在第二个月可以弹琴，但要注意时间的安排，一定不能长时间弹琴，正确对待产后休息。另外，弹琴有助于宝宝的早期教育，开发宝宝的听觉智力成长。
冬季坐月子注意事项
衣服和裤子应该是宽松、柔软、舒适的棉质或羊毛长裤。为了保持愉快的心情，刺激宝宝的视觉发育，还可以选择一些鲜艳活泼的家居服。
分娩后乳腺导管是开放的。为了避免乳腺导管堵塞，文胸要用纯棉布，最好配睡衣和毛衣，方便哺乳。
因为产后毛孔张开，容易出汗，所以内衣要天天换。冬天早晚温差变化大，要注意加减衣服预防感冒，及时更换湿透的衣服。晾衣服的时候，最好放在阳光下暴晒，以达到杀菌的效果。
为了防止感染和过敏，应避免化纤内衣。
“寒气来自脚底”，肾经在足根，所以要穿棉袜和厚底软鞋。床边准备一件睡袍，半夜起床喂奶时及时穿上，以免着凉。
可以穿有收缩效果的内衣和产后束腹裤，有利于子宫位置的恢复和产后修养。穿一条高腰的秋裤，可以包裹整个腹部，保护肚脐。
冬季月子吃什么？
坐月子，要吃一些高营养、高热量、易消化的食物，同时多喝水，促进身体快速恢复，保证奶水充足。产后虚寒血瘀，宜禁食寒、寒之品。感冒对胃的伤害更大，感冒就是血液凝固，恶露停不下来，就会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。
产后失血伤津液，冬季阴虚内热多，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响宝宝胃肠功能。
即使在冬天，蔬菜和水果也是必不可少的，因为它们不仅可以补充肉类和蛋类缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。
有些虚寒体质的新妈妈，冬天吃水果可能会觉得不舒服。你可以把这些水果切块，水煮，带渣带水吃。
冬天坐月子的常识
1，保持室内空气清新
冬天要注意通风。即使天气寒冷，每天也要开窗至少20分钟，尤其是在室内使用电或煤等取暖用品时。开窗时，妈妈和孩子可以先转移到另一个房间，等房间温度升高后再回来。给房间通风时，把母婴移到另一个房间或盖上被子。不要让风直接吹在妈妈和宝宝身上。换气一般持续20到30分钟，每天1到2次。
2.注意劳逸结合
刚生完孩子的新妈妈，产后需要适当的运动，保证气血的循环。要注意卧床休息和适当活动相结合。如果冬天不适合外出，可以选择在床边和室内慢慢散步，练习一些产后体操，既能尽快恢复体型，又能减少便秘的发生。
3.保持适当的温度和湿度。
室内相对湿度应控制在55% ~ 65%。一般来说，坐月子里的温度要保持在22 ~ 24℃，因为太冷会使母婴着凉，感冒甚至肺炎，太热也不利于产妇的身体恢复。冬天坐月子需要全方位照顾妈妈和宝宝。