读书笔记01《向幼儿专家学习开发孩子潜能》大j。

父母成长

01育儿是呼吸，不是憋着一口长气。

生活是一场马拉松。直到跑完人生第1次马拉松，我才意识到，跑马拉松并不是一直匀速，而是在状态好的时候比平时快一点，然后调整好，继续下一次冲刺。育儿也是如此。你必须学会找到适合自己的节奏，这样才能走得更远，走得更顺利。

人生有三次成长:第1次成长是我发现自己不是世界的中心；第二次成长是当你发现无论你怎么努力都改变不了的事情；第三次成长，是即使知道事情的结果是不可控的，你也愿意为之努力的时候。

体验:没错！大J的文章总能轻松说到我的心里。鲍晓出生后，我也有焦虑的倾向。我恨不得一直用教育来占据鲍晓的时间，但我必须自己成长，所以有一段时间我每天都读英语作为早期教育。后来，这种状态结束了，因为我开始工作，没有太多的时间和精力照顾鲍晓。分成两个极端。自我成长也是我焦虑的来源。感觉什么都要学，但是每天做的事情都不能有效果。因为精力严重不足，经常虎头蛇尾，然后拍着胸脯后悔。鲍晓的教育完全被搁置了，他感到内疚，觉得自己不是一个好母亲。

我只是觉得短跑可以用短跑的心态追求速度，但是孩子怎么可能一夜之间就长大了呢？现在慢慢放下自己，减少不必要的需求和欲望，发掘自己真正关心的技能和兴趣，试着一个一个去完成，比如读书做笔记。我始终相信，总有办法实现我真正想做的事情。

现在鲍晓的教育也放松了。在她的成长中，我是一个助手。只要我尽力提供一个足够好的环境，剩下的就看她了。

做一个“真正的”而不是“标准的”父母

在这一节，大J通过一个读者妈妈的干儿子坚持的故事，结合自己和小D相处时的处理方法，阐述了一个观点:道理比标准重要！

父母不是神，情绪是会存在的，育儿标准不可能完全执行。这就需要清楚的了解自己的真实感受。你可以直接对孩子说:妈妈很爱你，但是妈妈现在真的很累。能不能让她休息一下，自己玩玩？

我试过这个方法，19个月的女儿好像真的懂了，安安静静的玩积木，我真的有高兴哭的冲动。

所以我经常反思自己的为人处事方式，逐渐接受不完美的自己，不再强迫自己按照标准行事，而是学会思考标准规定的背景和自己的门槛期望。

我们不需要那么多“专注”在养育孩子上。

这一节讨论焦虑的问题，讲述了她在看了其他育儿文章或者牛儿的经历后，会对自己对孩子的教育感到焦虑。最后，大J放弃了“把篮子里的菜都抓起来”的概念，想好了自己要做什么“菜”，就需要选择自己需要的食材:哪些是一定要做的？在还有精力的情况下，可以适当的做些什么？我可以先不做什么？

然后通过指定一些小目标，一个一个去实现，养成了坚持的习惯，收获了很多成长。对此我深有体会，比如早起背单词的习惯。虽然我有时候比较懒，只是看了一遍单词，但是现在基本上能认出熟悉的单词了。我也坚持日语写作。我明显感觉自己的表达和叙述比以前流畅了，也不想写什么硬的东西，因为小目标是写，而不是文章有多好。首先养成习惯很重要。

金句:从“列表式”育儿到“目标导向式”育儿，每天改变一点，改变自我对话的模式，以积极思维为导向。

大家都很焦虑。我们不需要克服焦虑，但我们应该学会如何与之相处。人生就是一个不断在满足和进取之间取得相对平衡的过程。