为什么我这么忙也不觉得累？

同事美美问我:“小米，每天看到你都充满了活力和激情。但是除了工作，晚上还要写作。你不累吗？”

“对于写作，我的工作时间是休息；为了工作，我的写作时间是休息。所以，我一直在休息。”我回答她。

我每天至少工作10个小时，这10个小时是富有成效的，而不仅仅是消磨时间。这些都是保守的说法。我有时工作更长时间。最近接到几个咨询，都是工作上有困惑的人。

他们都有一个共同点，就是工作太忙。他们经常加班到晚上八九点，甚至凌晨，没有属于自己的时间。他们身体有问题，快要崩溃了。

我了解之后，觉得他们工作量不是很大，而是方法有问题。

他们还提到了一个问题，他们早上制定的计划在一天结束时往往没有完成。我以前也遇到过这些问题，我为之崩溃。直到后来，我找到了解决这个问题的方法。

我从来不提倡一种训练，就是一点点加大强度，因为现在不像在学校，没有多少时间让我们慢慢成长。所以我更喜欢一步到位，甚至分阶段让自己忙起来。

比如我一个朋友考四级的时候，背六级单词，做六级真题。最后四级考了608分。他考六级的时候，背托福词汇，做托福试题。他英语六级考试得了602分。

我还有一个朋友在家全职带宝宝，上一些早教课程。她全职照顾婴儿。家里没有保姆，身边也没有父母。她一周只上两次小时工，帮她打扫卫生。她的两个孩子，一个5岁，一个3岁，可以在英文和中文之间自由切换。

有一次我去看她，我很震惊，问她是怎么管理这两个小家伙的。她说，在工作的时候，她给了自己很多挑战，能够胜任更多的工作，锻炼了自己的战斗力。带孩子比工作稍微难一点，但不是问题。

为什么我现在坚持下班后做一些其他的尝试？比如写作，讲座分享等。首先，我自己喜欢。其次，我想有更多的技能，能够胜任更多的事情。

两年后，当我要生孩子的时候，我可能真的会放弃工作，全职在家照顾宝宝，兼职写作

当然未来变化很大，但至少我给自己多留了点精力。当生活需要我做出平衡的时候，放弃其中任何一个，我依然可以过得很好。如果年轻时只从事简单的工作，年纪大了就心慌，需要承担更重的责任。

在这个前提下，我们有必要讨论以下问题-

怎样才能做更多的工作而不累？

我把我的一些方法分享给你。

为什么不能制定这么多计划？很多时候，不仅仅是因为拖延症，而是因为我对自己没有一个正确的认识。

我一直认为我能写的很快，大概1小时，我能写一篇文章。比如周六放假，我给自己定了一个规则，今天写五篇，到了周六晚上，发现写两篇就不错了。一篇文章从构思、素材收集、写作、修改，至少需要3-4个小时。另外，我并不总是有灵感，我的作品也不会总是最好的。

我是怎么意识到这些问题的？

“时间记录法”——我曾经这样安排自己的时间，把一天的计划填满然后执行。现在，我根据工作和生活的需要，安排自己一天要做的事情。晚上睡觉前，我回忆这一天做了什么，并记录下来。我不评价自己，做个记录者就好。

通过这个方法，我发现有时候我高估了自己的效率，有时候又低估了自己。高估自己导致完成计划的忙碌和挫败感；如果你低估了自己，你会发现剩下的时间很多，你会有一段时间不知道该做什么。

每晚认真记录自己每个阶段所做的事情，对自己的工作和生活有了更好的了解。当我和其他部门合作时，我可以准确地告诉对方这个任务需要我多长时间。

我也确切的知道每天可以做很多事情，我会在这个基础上多安排一点。我可能会提前完成，也可能需要加班一段时间，但我自己能控制。这样做事情的时候，心情很好。人一旦心情好了，做事的效果就会高。这是一个良性循环。

这种方法的另一个好处是，当你在晚上回忆自己某一天做了什么的时候，如果发现自己什么都没做，一般会有罪恶感，第二天会不自觉地想做一些改变。还有，如果事情不顺利，你会找到原因的。

我的工作需要和各个部门打交道。起初，我发现当我告诉别人怎么做时，最后的结果往往令人失望。这个时候我发现问题出在沟通上。比如我让设计师设计一个东西，向她描述我想要的东西。她一脸茫然，问我你到底想要什么。

我说我只要一种温暖的感觉，你就按照你的理解去设计吧。这样的结果我肯定不满意，然后让设计师修改，会让她的工作量增加很多。

我发现这个问题以后，再沟通的时候，我会找一些我想给她的感情的图片，她就知道要找什么样的图片，我会提前给她准备好。在分配任务的时候，我会详细解释，并和她确认，这样就不会出现沟通不畅降低工作效率，大家都不开心的情况。

所以在沟通中，要避免自以为是，认为自己已经说清楚了，对方能明白我们的意思。

时间记录法可以帮助我正确认识自己，同时发现工作生活中的问题，促使我找出原因。时间长了，这种思维方式就会自动化。遇到问题会想办法解决，不会有太多负面情绪。

除了时间记录法，我觉得还有一点很重要——做一件事的时候，是a事，而不是想着b事。我工作的时候就想着工作，不是说今天的文章没写。我该怎么办？

以前喜欢到处学习，混圈子。每次都是拍照，做笔记，甚至录音。我在听讲座的时候，并没有太当回事。我想我还是回去慢慢消化吧。事情的真相，我的电脑里有很多图片，笔记本里有4-5张，录音占了我电脑很大的内存，但是我发现我再也没有看过。

我的行为在某种程度上触动了自己，我会安慰自己。“你看你多辛苦，多努力，周末也不休息学习。”但是听了这么多东西，发现都不是自己的。

这时我才明白，当时没有好好学习，没有很好的吸收知识，以后也没有机会了。从今年开始，我不会轻易参加任何培训课程。一旦我去了，我会全身心地投入。我去学习的时候，跟着老师上课，认真听别人提问。我该怎么回答他们？如果你有灵感，把它写在你的笔记本旁边。课程结束后，我将学以致用。

工作上也是，能当场解决的问题当场解决，而不是留到明天或者后天。每个公司都有很多会议，有些会议看起来很无聊。当你全身心投入地倾听自己的意见时，你就会知道自己真正的需求是什么。我该如何解决这个问题？每次开会，都觉得学到了很多东西。

以前我们同学聚会的时候，我经常想着学习，跟好朋友说聚会没意思，我想回家看书。她骂了我。“小——杨幂，你矫情什么呢？要么忙，要么别来。来玩玩，学学。”

她叫醒了我。之后无论是参加聚会还是集体活动，我都全身心地投入到别的事情中。发现每次都收获很大。当我们全身心投入到一件事情中时，我们会变得快乐而高效。

为什么我这么忙不累？这是我的秘密。