早教饮食食谱
身边很多朋友都说疫情期间在家里很无聊很慌，甚至不想玩游戏，但我在家里觉得很开心很有成就感。
不写不知道，但是我发现我怀孕期间做了那么多有趣的事！
让我们看一看。
1，烹饪食物
除了孕早期有一点孕期反转，我整个孕期都是超级食欲的状态。吃到了好吃的，但是孕期要控制体重，同时还要增强营养，所以很多时候都是自己做饭！我做的最多的就是早餐，因为可以和老公在阳台上晒太阳吃，会觉得很热闹。
期间还整理了几份早餐食谱，想一起做早餐的朋友可以在这里看看。
我想和你一起吃七天的早餐。
除了包子和油条，中式早餐还可以这样做。
一周的早餐系列，什么都做一锅，懒人可以在家做早餐。
6+1每周早餐吃面包的方法系列
我也写过一篇关于孕期如何合理饮食控制体重的文章，供大家参考。
我的怀孕记录3:孕期饮食和营养补充注意事项
其实在怀孕期间，我还报名参加了西式面点师的培训，专门学习如何制作面包、饼干、蛋糕。但是由于疫情，我中途停了课，至今没有上完，就在家自学。
2.学习育儿知识
怀孕是读书学习的最佳时期。这段时间不仅要学习怀孕的知识，还要提前学习育儿的知识！因为宝宝一出生，你就会发现根本没有时间看书学习东西，甚至连睡觉的时间都不够！
我只推荐你买两本书，都是口碑很好的经典书籍。虽然是在美国出版的，有些内容可能和国内不太一样，但不影响新手妈妈对怀孕知识的了解，内容一定要专业可靠。个人觉得孕期没必要买太多书。一方面内容重复率会高。另一方面，国内的书太容易出版了，内容肯定不如经典书籍靠谱。
海蒂孕期百科基本涵盖了孕妈妈在孕期和产后早期会遇到的各种问题，包括孕期要补充的营养，要做的检查，身体会发生的变化，宝宝的成长变化等等。很多问题都可以在这本书里找到。另外，西尔斯怀孕百科也是美国经典的怀孕书籍，强烈推荐。这两本书随便选一本购买学习，非常适合生第一胎的新手妈妈！
《美国儿科学会育儿百科》堪称经典，涵盖了母乳喂养、饮食营养、如何帮助宝宝入睡、如何训练宝宝如厕、如何应对宝宝过敏和哮喘、注意力不集中、多动症等多个方面。这是一本非常权威的育儿百科全书。
3.做手工
孕妈妈手工其实是一种胎教。四月份怀孕的时候就开始做各种小工艺品了。那时候宝宝的听力基本发育，能听到一些外界的声音，开始有胎动的感觉。一边做手工一边和宝宝说话，可以促进他的大脑发育。
我在怀孕期间做的小工艺品包括:折纸鹤、风铃草属和编织手镯。
另外我还做了一个超级复杂的手工作品，但也是最有意义的一个，就是我亲手给宝宝做的早教布书！
这本布书的原型是我的第一本书，香港的一本蒙特梭利早教布书。因其价格昂贵，被称为“儿童乡土书”。
本来想在宝宝大一点的时候给宝宝买本书。后来看到淘宝上有卖这种布书的材料，也就是说可以自己买材料做布书了！
于是我对比了很多，最后进了一套(就像上图左上角那个)。材料是一包裁有花纹的无纺布。需要自己把图案缝在一起，可以参考卖家给的图案，也可以自己DIY(卖家给的图案和原书基本相似)，而且是独一无二的布书！
4.绘画
其实我自己也很爱画画，只是下班后没有时间静下心来画一幅画。这一次，当我终于可以恢复孕期中风时，我的注意力会非常集中，我会感到非常平静。希望我家宝宝以后能专注，有耐心。
另外，我给宝宝画了一套黑白卡片！
新生儿出生后一周就可以开始看黑白卡了！其实网上卖的各种黑白卡都不贵，但是孕期有空的时候，觉得给宝宝画一套黑白卡更有意义！
在某宝上买了20多块的白卡纸(注意买圆角不反光的)，在家门口的文具店买了双头马克笔。画图案并不难。可以参考网上卖的黑白卡。简单的图形可以在出生一周后给宝宝看，复杂的有英文名字的可以在宝宝大一点的时候教单词！
5.做瑜伽
孕期运动有助于控制体重，顺利分娩。除了日常散步，做瑜伽和游泳都是很好的锻炼方式。但是因为游泳一定要去游泳馆，而且好一点的游泳馆比较贵，所以怀孕期间选择在家做瑜伽。
其实孕妇瑜伽并不需要各种高难度的姿势，比较适合做猫伸、蝶泳、婴儿、深蹲等。但需要注意的是，在做瑜伽之前，最好咨询一下医生，以防风险。
另外，我也很喜欢美丽芭蕾的怀孕系列！有些可能更难，有些是更舒缓的拉伸运动。可以根据自己的能力有选择的训练。
6.拼拼图
疫情期间出门不方便，终于借此机会完成了和小笼包一起拼图的心愿。
我们买了一盒1000块的拼图，花了几天时间和馒头拼在一起，装裱好放在客厅。
这个拼图还有一个猫的图案，可以和这个拼图拼在一起形成一个更大的。我们计划在可乐可以玩拼图后，买一个家庭一起玩。真的很有意思！
7.去看电影
都说宝宝好看的关键因素是孕期保持好心情！
怀孕期间我放松的方式就是看电影，尤其是喜剧。
推荐几部适合怀孕的高收视率电影:《卑鄙的我》、《孤独的家》、《宝贝计划》、《小萝莉的猴子叔叔》、《《千与千寻》》、《《疯狂动物城》》。
怀孕期间还重新看了发哥和星爷的赌神系列，还有沈腾的几部喜剧电影。虽然有些分数很低，但都是我个人的喜好。总之看他们我会很开心的！
在度过了一个非常充实快乐的孕期后，我现在有了一个可爱爱笑的小女孩。
希望所有看了这篇文章的孕妈妈都能有一个充实快乐的孕期，生一个聪明可爱的宝宝！