父母应该怎么做才能锻炼孩子的注意力？什么年龄合适？

孩子注意力不集中，让很多家长很痛苦。上课不专心导致学习成绩差，工作不专心导致工作质量没办法保证。可见注意力对学生来说有多重要！有什么方法可以引起孩子的注意？

是的，根据科学，孩子的注意力在3岁的时候最合适。家长可以从以下方法中学习:

1.第一，注重训练，从孩子的视觉注意和听觉注意开始。通过激发孩子的参与热情来培养和提高孩子的注意力。通过复述和记忆，让孩子学会利用视觉注意和听觉注意，结合起来循序渐进地训练注意力。

父母应该帮助孩子提高心理素质和自信心。因为自信的孩子学习能力更强，更容易快速提高。所以家长要更积极，多鼓励，多暗示，帮助孩子建立自信。

3.在训练孩子的注意力时，尽量给他们提供一个舒适、安静、良好的环境。建议在干净整洁的房间里训练，东西摆放整齐。

4.从小培养孩子的归属感和良好的生活习惯；父母尽量不在家打牌麻将，尽量减少电视音响的干扰，一次不送一个苹果或者一杯开水或者饮料...这不仅会分散孩子的注意力，还会让孩子心烦意乱，无法专心学习。

5.注意培养孩子的抗干扰能力。提高孩子的抗干扰能力，让孩子参与冥想训练和情绪稳定训练，从而增强孩子抵抗外界干扰的能力。

注意力是学习的门槛。训练可以提高注意力的方向性和抗干扰能力。注意力训练不仅可以提高记忆容量，延长记忆时间，提高学习效率，还可以提高听力和作业的质量。所以家长要注意提前培养孩子的专注力和抗干扰能力。