165438+十月育儿知识
父母可以这样做:
1.家长可以和孩子一起喝水，为孩子树立榜样。
2.给孩子们讲喝水对健康有益的故事。
3.使用挑战性的方法。
要注意培养孩子良好的饮酒习惯:
1，喝酒前洗手。
2.当你开始喝水时，你应该喝一小口，以免烫到嘴。
3.喝水时不要笑闹，防止咳嗽。
4.养成剧烈运动后不立即喝水，吃饭时不喝水的习惯。
165438+10月育儿知识2秋季促进宝宝成长的秘密
一:保证充足的睡眠。
科学研究表明，睡眠时生长激素分泌最旺盛。但是对于婴儿来说，一天24小时血液中生长激素的浓度都比较高，睡和不睡没有太大区别。但是，对于幼儿来说，就不一样了。儿童的生长激素只有在晚上分泌较多，白天醒着的时候几乎不分泌。
由此可见，保证充足的睡眠对宝宝来说是多么重要。同时，由于宝宝白天需要上幼儿园，有各种活动和早教课，晚上只能早睡，保证充足的睡眠时间。
二:增加蛋白质的摄入。
儿童的身高是由骨骼发育的质量决定的，营养是促进骨骼发育的重要因素。所以，秋季也要多注意增加蛋白质的摄入。
让宝宝多吃瘦肉、家禽、牛奶、乳制品、豆制品等。此外，水果和蔬菜对于均衡营养也非常重要。所以，在秋季，妈妈要在保证营养均衡的同时，给宝宝多补充蛋白质。
三:弹跳有很多好处。
其实，让宝宝遵循自然规律。不要让宝宝过早地学会坐或站，因为这样会造成脊柱过度弯曲，影响孩子的身高。所以，妈妈们不要着急。一般来说，宝宝6-7个月的时候，就可以自己坐了。8-9个月学会爬行很正常，10-11个月学会站立。
在遵循自然规律的前提下，我们还需要带领宝宝多做运动。一些拉伸运动对宝宝的身高有帮助。比如:可以带宝宝做一些婴儿运动，拉伸宝宝的小臂和小腿；大一点的孩子可以游泳，拉单杠，打排球等活动，还能增强免疫力！
四:预防疾病
科学研究表明，急性病会影响人的体重，慢性病会影响人的身高。秋季是容易咳嗽感冒的季节，宝宝生病会影响身体健康。生病的宝宝一般很难有好胃口，所以可能对身高有一定影响。
所以妈妈要积极带领孩子预防疾病。通过注意作息生活的细节，可以提高孩子的免疫力，达到有效的预防。
11 10月育儿知识3 1。如何预防儿童秋季容易得的常见病？
又到了忽冷忽热的季节。由于儿童体温调节中枢和循环系统发育不完善，不能及时调节内外温度的突然变化，容易患感冒等疾病。所以如何让孩子度过秋天很重要。
2.秋季常见病防治有对策。
感冒:这是秋天的常见病。切记不要服用过多的抗感冒药物，也不要轻易使用抗生素，因为90%以上的感冒都是由病毒引起的。抗生素不仅无效，而且有副作用，增加耐药菌。比较好的办法是多休息，多喝水，用一些中药和冷毛巾降温。
秋季腹泻:由轮状病毒引起，传染性极强。腹泻疫情期间不要碰孩子，不要带孩子去人多的地方。生病的时候注意补充水分和电解质，不要用抗生素。
盗汗:秋季儿童容易出汗，注意随气温适当增减衣物。衣服湿了就换，以免感冒。玉屏风散止汗效果很好。
3.秋天穿衣讲究
因为气温变化大，孩子要准备几套衣服，比如长袖单衣、双衣、薄羊毛内衣等。外套可以用棉布或棉絮布制成。
4、秋天吃饭也有讲究。
以下粥可以预防秋燥:
菊花枸杞粥:取菊花30g，枸杞15g，再与粳米100g同煮，制成粥。具有清风热、滋补肝肾、明目的功效，对风热感冒、咽干、目赤有一定疗效。
生梨粥:取生梨2个，洗净后去皮切块，加入粳米100克煮成粥。可防治口干舌燥、干咳。
黑木耳粥:取黑木耳10g，用水浸泡使其膨胀，加入粳米10g，冰糖30g，煮成粥。用于慢性干咳。